조국의 아름다운 강산은 현란하고 다채로워 사람들에게 인문 풍경의 장엄함을 하소연하고 있다. 뜻이 맞는 사람 서너 명을 찾아 주말이나 휴가를 이용하여 산을 넘고 물을 건너며 자연에 녹아들고, 모든 모욕을 잊고, 나와 하나가 되는 데 문제가 있는 곳은 어디입니까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
유람하는 동안 신선한 공기를 호흡하고, 머리를 맑게 하고, 햇빛을 목욕하고, 기혈을 순환시키고, 건강을 증진시킬 수 있다. 젊은이들은 업무 효율을 높이는 데 유리하고, 노인들은 장수할 수 있다.
사람의 건강은 장수하지만, 늙기 전에 먼저 쇠약해지지 않고, 두 가지 기본 조건을 갖추어야 한다. 하나는 몸이 건강하고 장기는 손상되지 않는 것이다. 둘째, 상쾌한 정신, 기분 슈창. 육유의' 오산을 둘러보고, 촉산을 둘러보다' 는 것은 몸을 계속 움직이게 하여 건강을 얻는다.
미국 심리학자의 연구진에 따르면 매년 여행하는 사람은 여행을 하지 않는 사람보다 관심병으로 사망할 가능성이 265,438+0%, 관심병으로 사망할 가능성은 32% 낮은 것으로 나타났다. 중국의 유명한 화가 안계원, 65,438+006 세는 여전히 안색이 붉다. 그는 스스로 밥을 해서 꽃에 물을 주었다. 99 세는 화산에 오를 수 있고, 65,438+0065,438+0 세는 윈난리강호점프협을 유람했고, 65,438+003 세는 만리장성에 올라 사생화를 했다. 또 많은 화가와 사진작가, 장수, 평생 여행, 깊은 산, 초원, 관광지 그림, 사진 등이 있다.
산에서 물놀이를 하는 과정에서 인체의 내장, 피부, 혈관의 기능은 모두 좋은 단련을 받을 수 있다. 물놀이, 산, 물, 폭포, 소나무, 꽃, 새 ... 모두 아름다운 즐거움을 주고, 번화가의 혼란에서 사람을 해방시켜 더욱 흥미를 갖게 하고 고민을 잊게 한다.
전반적으로 관광은 확실히 건강에 유익한 활동이다. 선화노인이 죽고 싶어 한다' 는 것은 육유' 오산, 촉산 참조' 와 같은 원대한 포부와 실천 운동이 부족하다는 데 있다.
양생 팁: 반드시 힘을 다해 여행을 가서 경치를 감상하세요. 어떤 풍경을 감상하기 위해 어쩔 수 없이 산길을 오르더라도 걸음걸이를 안정적으로 유지해야 한다. 특히 도로가 가파른 곳에서는 사람들과의 충돌을 막기 위해 더욱 조심해야 한다. 특히 젊은이들과 함께 여행하며, 그들의 영향을 받지 말고, 용감하게 등산을 가서 위험을 감수해야 한다.