모든 것이 너무 늦었고, 하루에 세 번 마시는 것은 말할 것도 없고, 매일 보충할 수도 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 그리고 매번 너무 많이 마시지 마세요. 1-2 작은 그릇이면 됩니다.
우계탕은 보양작용이 강하지만 너무 많이 먹으면 안 된다. 우계탕에는 단백질 성분이 풍부하기 때문이다. 하루 많이 먹으면 단백질이 완전히 소화되지 않고 오히려 위에 쌓여 소화불량, 위장불편 등의 반응을 일으킬 수 있다.
흑계탕을 먹는 데는 엄격한 시간 제한이 없지만 아침 식사 후 흑계탕 1 시간을 마시는 것이 좋다.
한편으로는 하룻밤의 영양 소모를 거쳐 신체는 대량의 영양을 보충해야 하고, 아침에 흑계탕을 마시면 인체의 영양 수요를 만족시킬 수 있기 때문이다. 한편, 아침에는 인체의 소화 흡수 기능이 좋기 때문에 이때 흑계탕을 마시면 영양성분을 더 잘 흡수하여 영양가치를 더 잘 발휘할 수 있다.
확장 데이터:
우계탕의 이점:
1, 미녀
우계탕의 영양가는 매우 풍부해서 미용 양안의 효능이 있다. 매일 흑골닭국 한 그릇을 꾸준히 마시면 피부를 자양시켜 피부를 더욱 매끄럽고 섬세하게 보이게 함으로써 얼룩을 줄일 수 있다.
2. 안티에이징 및 항암
흑골닭은 영양가가 높고, 대량의 셀레늄과 비타민 A 를 함유하고 있으며, 안티에이징 작용을 하여 악성 종양 세포의 성장을 억제할 수 있다. 그래서 우계탕을 꾸준히 마시는 것은 암 안티에이징 효과가 있다. 또 검은 닭은 고단백 저지방 식품으로 양생방병을 할 수 있다.
3, 부인과 질환 조절
여성 친구는 우계탕을 복용하기에 가장 적합하며 부인과 질환 치료에 도움을 줄 수 있다. 그것은 대량의 철을 함유하고 있어 음보혈을 할 수 있고, 철분 결핍성 빈혈과 월경불조를 완화시킬 수 있다. 흑계에는 아동 지능을 높이고 알츠하이머병을 예방하며 심근경색과 뇌혈전의 위험을 줄일 수 있는 DHA 가 많이 있다.
4. 면역력을 높입니다
흑골닭은 대량의 메치오닌, 비타민, 라이신을 함유하고 있다. 자주 복용하면 인체의 생리기능을 조절하고 면역력을 높일 수 있다.
인민망-우계탕 4 대 효능은 건강한 우계탕 3 개를 가르쳐 줍니다.