결과 지향적 접근 방식을 통해 우리의 목표는 모든 사람 앞에서 좋은 연설을 할 수 있도록 하는 것이며, 긴장하는 것이 이에 어긋나지 않습니다.
아래 첫 번째 사항이 가장 중요한 사항입니다. 실력과는 상관이 없으며 열심히 노력하면 해결될 수 있습니다.
동료와 동료를 위해 연습하면 됩니다. 실제 연설 현장에서 친구들과 연습하고, 거울 앞에서 연습하고, 목소리를 향상시키는 모습을 녹음해보세요. 전체적으로, 긴장으로 인해 마음이 멍해지더라도 입 근육이 말 전체를 말하도록 유도할 수 있도록 하십시오. 또한 자신감이 있으면 차분하고 여유로워집니다. 충분히 연습하다 보면 자연스럽게 몸이 흔들리고 패기가 드러날 것입니다. 이때 약간의 긴장이 연설을 더욱 열정적으로 만들 수 있습니다.
분위기를 활성화하는 것은 잘 준비된 작은 농담, 간단한 질문, 약간의 자기 비하(매우 긴장합니다 등) 등 당신과 청중을 편안하게 만들 수 있습니다.
시선에 대해서. 청중을 꼭 살펴보십시오. 안경에 초점이 없더라도 마음은 자유롭습니다. 먼저, 청중의 관심을 끌기 위해 시선을 집중시키십시오. 둘째, 말하기 능력을 향상시키고 싶다면 청중의 연주를 실시간으로 관찰하고 연설 내용을 미세 조정하십시오(소규모 연설에 한함).
"편안하게 지내는 방법은?" 첫째는 재능이고 둘째는 연습이다. 재능을 통제할 수는 없지만, 처음에 긴장한다고 해서 말하기 능력이 떨어지는 것은 아닙니다. 몇 가지 간단한 개선 후에 갑자기 깨달음이 생겨 뒤늦게 꽃피우는 사람이 될 수도 있습니다. 앞서 연습에서 언급했듯이 석유 판매자는 "손에 익숙해지는 것 외에는 아무것도 아니다"라고 말한 적이 있다. 연습하는 동안 몇 가지 기술을 시도해 볼 수 있습니다. 기술을 사용하면 연습 시간이 단축되고 효율성이 높아질 수 있습니다.
연습할 기회가 많지 않아서 아직은 무대에 설 때 조금 떨리지만 그냥 입만 열면 괜찮을 것 같아요. 미리 윤곽을 잡아야 해요. 최대한 단순하게 얘기하는 걸 좋아해요. 최대 3점 이하로 무대에서는 너무 긴장하지 않을 거예요. 내용이 많으면 기사별로 나누어서 작성하세요. 대부분의 사람들은 너무 진지해서 농담을 떠올릴 수도 있고, 분위기가 더 편안해지고 효과도 더 좋아질 것입니다. 청중과의 질문과 답변 상호 작용을 위해 시간을 따로 떼어 놓을 수 있습니다. 대화하는 데 소요되는 시간을 줄이고 청중이 정말로 관심을 갖는 몇 가지 질문에 답할 수 있습니다. 대답하고 보니 아직 3시네요, 하하. 사실 가장 중요한 질문은 자신이 어떤 관점을 표현하고 싶은지인데, 연설을 들은 후 청중이 자신이 가장 하고 싶은 말을 한두 문장 정도 기억할 수 있으면 좋을 것 같습니다. 청중은 그것을 기억하고 성공할 것입니다.
1 첫 번째는 연습입니다. 청중 앞에서 하고 싶은 말을 마스터했다면 적어도 무대에 설 때 자신감을 갖게 될 것입니다. 저는 이것을 여러 번 연습했습니다! 괜찮아요!
2 자신이 잘 알고 있고 어느 정도 깊이 있게 이해하고 공부한 것에 대해 이야기한다는 것은 해당 주제에 대해 잘 알고 있고 사전에 충분한 준비가 되어 있다는 것을 의미합니다. 말할 수 있을 만큼 자신감을 가지세요. 왜냐하면 이것은 제가 잘 알고 있는 것이기 때문입니다.
3 말하는 속도를 조금 늦추세요. 긴장하면 무의식적으로 말하는 속도가 빨라져 청중 앞에서 차분하지 못한 모습을 보일 수 있으므로 항상 속도를 늦추도록 상기시켜야 합니다. 내려놓고 안정을 취하세요. 물론 목소리가 크고 명확한 말로 말하는 것이 더 좋습니다
4. 움직이고, 제스처를 추가하고, 5. 눈을 맞추고, ppt와 전체 청중을 스캔하고, 몇 사람에게 집중하고, 지불합니다. 얼굴 표정과 신체 움직임에 주의를 기울이십시오. 이를 참고하여 말을 조정하십시오. 그러나 타인의 영향을 받기 쉽기 때문에 때로는 밝은 눈빛으로 멍한 눈으로 보일 수도 있습니다. .