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< P > 정신요인: 현대생활의 속도가 빨라지면서 사람들 간의 경쟁, 각종 갈등이 커지고 가정의 불안정이 커지면서 사람들의 정신이 매우 긴장된 상태에 놓이고 불안장애, 우울증 등이 끊임없이 발생하면서 불면증이 생겨나기 때문에 불면증도 현대병이 될 수 있다. < /p>
(2) 신체질환: 많은 신체성 질환은 신경쇠약, 고혈압, 종양, 뇌혈관 질환, 결핵, 관상 동맥 심장 질환, 간 질환, 갑상선 기능 항진증과 같은 불면증 증상을 동반할 수 있다. 이러한 신체성 질환의 일부 단계에서는 불면증 증상이나 질병이 심하여 수면에 영향을 줄 수 있으며, 질병이 호전된 후 불면증 증상이 다소 완화될 수 있다. < /p>
(3) 연령 요소: 불면증은 나이와 밀접한 관련이 있으며 나이가 들수록 수면 발생률이 높아진다. 노인의 수면 시간이 길어지면 젊은이는 보통 몇 분 안에 잠을 잘 수 있고, 노인들은 평균 40 분이면 잠을 잘 수 있다. 게다가 노년에는 수면이 얕아지고 야뇨가 많아 잠에서 깨는 횟수가 많기 때문에 불면증의 증상도 심해진다. < /p>
(4) 기타: 정신근로자가 뇌를 과도하게 사용하는 경우, 특히 학생들의 학습, 습이 긴장되면 불면증이 생기기 쉽다. 체력노동자와 신체 운동에 자주 참여하는 사람들은 불면증이 발생하기 쉽지 않다. 생활환경이 좀 시끄러우면 잠에 영향을 줄 수 있고, 과음, 차, 커피도 불면증을 일으킬 수 있다 < /p >