산자나무는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 영양이 풍부한 과일로' 신기한 열매' 로 불린다. 저폴리과당은 천연 저당 감미료로 저카드, 발효되지 않음, 흡수되지 않음 등의 특징을 가지고 있다. 이 두 가지 천연 재료를 결합하여 완벽한 올리고당 산자나무 차를 만들어 내는데, 맛도 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강 효능도 있다. 완벽한 올리고당 산자나무 차의 제작 방법과 영양가를 소개하겠습니다.
제작 방법
재료:
seabuckthorn 과일 100g
꿀 20g
seabuckthorn 과일을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 약한 불로 20 분간 끓인다.
삶은 산자나무 주스를 걸러서 찌꺼기를 제거하고 즙을 남깁니다.
산자나무 주스를 컵에 붓고 올리고당과 꿀을 넣어 골고루 섞는다.
뜨거운 물을 넣고 골고루 섞으면 됩니다.
영양가
완벽한 올리고당 산자나무 차는 비타민 c, 비타민 e, 카로틴, 칼슘, 철 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 그중 산자나무 열매는 감귤보다 5 ~ 10 배 높은 비타민 C 함량이 있어 면역력 강화, 상처 치유 촉진, 항산화 등에 도움이 된다. 저폴리과당은 천연 저당 감미료로 저카드, 비발효, 흡수 등의 특징을 갖추고 있어 당뇨병 환자와 다이어트 인구에게 적합하다. 게다가 꿀도 천연 감미료로 보양건강, 폐기침 완화 등의 효능을 가지고 있다.