수유기에 젖이 새는 것은 매우 정상적인 현상이다. 즉, 당신의 몸은 자연스럽게 젖을 생산하고 조절하여 아기의 요구를 충족시키고 있다는 것을 의미한다. 다음은 우유 누출을 처리하기 위한 몇 가지 제안이다:
1. 패딩 사용: 특별히 설계된 모유 속옷이나 브래지어 쿠션을 사용하여 누출된 우유를 흡수할 수 있습니다.
2. 정기 수유: 가능하면 제때에 젖을 먹이거나 젖을 짜고 정기적으로 가슴을 비우고 과충을 피한다.
3. 퀄리티 좋은 수유브라: 적절하고 편안하고 지지성이 좋은 수유 브래지어를 선택하면 누출을 줄일 수 있다.
4. 손압법: 유방이 젖이 새기 시작하는 것을 느낀다면 (예: 다른 아기의 울음소리를 들을 때), 유방을 손으로 가볍게 눌러 젖누출을 막을 수 있다.
5. 흡유기사용: 유출이 심한 엄마들에게도 흡유기를 사용하는 것도 좋은 선택이다. 매번 젖을 먹인 후나 사이에 흡유기를 사용할 수 있어 유즙 잔고를 줄이고 미래의 유출을 예방할 수 있다. 사람마다 상황이 다르므로, 어떤 것이 당신에게 가장 적합한지 다른 방법을 시도해 볼 필요가 있을 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 우유 유출 문제가 당신에게 큰 폐를 끼친다면, 의사나 모유 수유 고문에게 문의하는 것이 좋습니다. 그들은 좀 더 구체적인 조언과 해결책을 제공할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 젖명언)