사람이 자고 있으면 갑자기 수천 킬로그램의 무게가 몸을 짓누르는 듯한 느낌이 들고, 몽롱하고 숨이 차서, 마치 투명한 것 같은 느낌이 든다. 꿈과 함께 유령 압력이라는 "이미지"라는 이름이 부여됩니다. 사실, 이것을 의학에서는 '악몽'이라고 부릅니다. 꿈과 마찬가지로 악몽도 생리적인 현상입니다. 사람이 갑자기 꿈에서 깨어나면 뇌의 신경중추 중 일부는 깨어나지만, 근육을 지배하는 신경중추는 아직 완전히 깨어나지 않아 불편함을 느끼면서도 움직일 수 없다. , 누군가 그를 깨우거나 밀면 한 줌이면 악몽은 즉시 사라집니다. 사실 이런 현상은 매우 흔하다. 예를 들어, 우리가 처음 잠에서 깨어났을 때 주먹을 완전히 때리는 것은 불가능합니다. 많은 사람들은 잠에서 깨어난 후 몇 분 동안 속도를 늦춰야 합니다. 이는 중추 신경계의 동기화되지 않은 작동 때문입니다. 반듯이 눕는 것, 두꺼운 이불로 몸을 덮는 것, 가슴에 손을 얹는 것, 낮 동안 과도한 스트레스를 받는 것, 저녁을 배부르게 먹는 것 등은 모두 악몽의 원인이 됩니다. 독자들이 주의 깊게 살펴보면, '귀신 압박'을 경험한 사람들은 모두 엎드려 잠을 잔다는 사실을 알게 될 것이며, 위의 유발 요인을 피한다면 악몽을 꾸지 않을 것입니다.