대변을 빼지 못하면 어떡하지?

산후 배변은 변비다. 산모는 출산 후 침대에 누워 거의 움직이지 않아 위장운동을 늦추고, 음식물을 위장에 오래 머물게 하고, 대변 속의 수분이 과도하게 흡수되고, 대변이 건조해 변비를 형성한다. 변비를 앓고 있는 임산부에게는 경구약을 복용하여 조리하는 것을 권장하지 않는다. 외용 개세로를 선택할 수 있어 아기에게 영향을 주지 않아 효과가 좋다. 음식을 조절하는 것도 필요하다. 섬유소 풍부한 식품의 섭취를 적절히 늘리는 것이 좋습니다. 채소와 과일에는 섬유소가 많이 함유되어 있어 적당히 많이 먹을 수 있다. 임신 중에 고단백 음식만 먹지 마세요. 이런 음식을 너무 많이 섭취하면 변비가 심해질 수 있다. 음식을 조절하고 활동량을 적당히 늘릴 때 실내를 거닐 수 있어 위장 연동을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 된다.