좋음과 나쁨, 옳고 그름에 대한 판단을 내려놓으면 진정한 수용과 존경을 얻을 수 있는 기회가 생기고, 그러면 자유를 향한 길로 나아갈 수 있게 될 것입니다.
굉장히 불교적인 단어인데 최근에 많이 경험했어요.
나는 오랫동안 내가 남을 이해하지 못하고, 남이 나를 이해하지 못하는 리듬에 맞춰 살아왔다.
지난 몇 년간 심리학 학습과 자기성장 지식을 통해 새로운 사고 네트워크를 구축하고, 특히 아이를 낳은 후에는 육아 지식과 기술이 많은 과정을 통해 검증됐다. 아이들과 잘 지내면서 나 자신의 강하고 안정된 자기판단 구조를 천천히 볼 수 있게 되었습니다. .
어떤 외부 환경의 모습은 좋고 싫음을 판단하는 계기가 됩니다. 남들한테는 자주 하는 말이지만 실제로는 나 자신이 에너지를 흡수하는 편이다.
최근 불교 친구들과 가까워지고 불경 모임에 참여하면서 점차 내 자동적 사고 깊은 곳에 판단 패턴이 보이기 시작했습니다. 이전에는 심오하고 심오한 불교를 이해하지 못했지만 이제는 불교가 옹호하는 평정, 정견, 무아, 공의 원리를 점차적으로 배우고 실천하게 되었습니다. 그것이 가져오는 것은 육체적인 기쁨입니다.
보고 있으면 정말 인위적인 고난에서 벗어날 수 있는 기회가 생긴 것 같아요. 육체적인 느낌도 안도감과 안도감이 있는 것 같고, 마음에도 기쁨이 있는 것 같아요. 직관적으로 이것이 자아이고 자기해방의 방향이라는 것을 느끼게 될 것이다.
작은 예입니다. 어느 날 아침 6시쯤 일어나 보니 시어머니가 거실에서 팔다리를 휘두르는 모습이 반사적으로 내 입에 나온 말은 “가는 게 어때?”였다. 발코니로 운동하러?"라는 생각이 떠올랐고, 그 말에 나는 다시 판단을 삼켰다. 네, 시어머니가 어디를 운동하러 가시는지는 본인이 선택하는 거고, 그게 저한테는 아무런 방해가 되지 않거든요. 그러면 제가 왜 조언을 해야 할까요? 그러면 저는 닥치고 아침에 일어나기 전에 하던 일을 계속했습니다.
이러한 행동을 축하드립니다. 예전에는 시어머니가 어떤 일을 하시면 제가 친절하게 조언해 드리고, 그러면 시어머니가 말로 반격하고, 제가 반격하고 그러다가 우리는 불행해지곤 했는데요...
그런데 이번에는 나 자신을 판단하는 버릇이 생겼다고 하다가 입을 다물고 상황을 바꿔서 논쟁이 난무하는 공기를 분위기로 바꿔 봤다는 거다. 시어머니의 운동 방법이 나와 달라도 방해가 되지 않았고 존중하고 허용했다. 사실 시어머니든, 끊임없이 조언을 던지는 일상 환경에 사는 사람이라면 누구나 자신이 허락받지도, 존중받지도 못한다는 느낌을 받을 것이고, 언제든 시정을 받는 기분은 정말 불편할 것이다. 오랫동안 축적된 경우. 특히 가까운 사람들과 성장에 대한 지도가 필요한 어린이들에게는 더욱 그렇습니다.
그래서 이번 에너지 변화에 대한 인식이 행복하다고 생각합니다. 판단을 버리는 것은 자유, 편안함, 기쁨으로 이어집니다.
저는 옌주안입니다. 내 기록을 보셨다니 다행이네요.
저는 두 딸의 엄마입니다. 2012년에 큰 아들이 태어났습니다. 저는 정말 좋은 엄마가 되고 싶었기 때문에 다양한 육아 지식과 기술을 배웠습니다. 하지만 공부를 하면 할수록 불안해지는 것이 현실입니다. 우리 아이는 엄마의 배움 사랑 때문에 인기를 얻지 못하고, 내 삶은 엄마의 배움 사랑 때문에 편해지고 편해지지 않습니다. 나는 '배움과 실천'의 길을 걸어왔습니다.
2018년 둘째 아이가 태어날 무렵, 나는 진정으로 내 자신에게, 내적으로 주어진 첫 번째 과제는 내 삶을 진실하고 풍요롭게 사는 것이었습니다.
나는 수년 동안 다른 사람의 이야기를 쓰면서 문학 활동에 참여해 왔습니다. 지금은 물론 앞으로도 한동안 마음을 진정시키고, 나 자신을 탐구하고, 나 자신과 관련된 이야기를 쓰고 싶습니다.
나에게 글쓰기는 정리의 수단이자 사고의 통로이다.
지금 이 순간에도 나는 심리학 공부와 요가 수련의 길을 걷고 있으며, 몸과 마음의 연속성을 찾기 위해 말과 자각을 활용하고 있으며, 수련도 하고 있다. 내가 배운 지식과 기술을 통해 내 삶이 차분하고 우아하며 편안해질 수 있기를 바랍니다.