비타민 E 캡슐의 효과는 캡슐 안의 VE 함량에 달려 있다. 그 표지의 캡슐 안에 있는 각 VE 의 양, 즉 d-α- 토코페롤의 함량만 보면, 매우 낮으면 이 VE 캡슐은 좋지 않다.
이름은 비타민 E 캡슐이라고 불리지만 차이가 많이 납니다. 많은 VE 캡슐에는 VE 성분이 들어있지 않기 때문에 많은 보건품 캡슐에는 불순물이 많이 첨가되어 있습니다. 건강품 VE 의 토코페롤 순도는 일반적으로 40 보다 훨씬 작습니다.
비타민 E 캡슐이 d-α- 토코페롤 97.5 mg 를 포함하고 각각 무게가 250mg 이면 실제 VE 순도를 제외하면 39 에 불과하다.
개인적으로 순도가 높은 것을 먹는 것이 틀림없다고 생각한다. 그동안 떠들썩했던 우유 파문과 마찬가지로 진짜 순도가 높은 순우유를 먹으면 안심이 된다. 다른 모든 물질을 첨가한 저순도 우유는 항상 불안하다. 멜라민을 첨가한 우유는 말할 것도 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 순도명언)
우리 나라 법규는 순수 천연 비타민 E 에 대해 명확한 정의를 가지고 있다:
중국 약전은 순수 천연형 비타민 E: D-α-토코페롤 순도가 90 미만이어야 하고, 미국 약전은 순도가 96 이하여야 한다고 규정하고 있다.
엄밀히 말하면 현재 국내에는 순천연 VE 가 3 곳밖에 없다. 이익, 쌍고래, 전방이다. 천연 비타민 E 의 d-α- 토코페롤 순도가 96 보다 크다. 미국 표준에 달합니다.