1. 자신의 관심사(예: 음악, 미술, 영화, 문학 등)를 키우는 것부터 시작하면 됩니다. 가장 관심이 많았던 음악을 듣거나, 영화를 보거나, 쇼핑을 하는 등 즐거운 시간을 보내세요. 일을 시작해야 지루함을 느끼지 않습니다.
2. 정말 괜찮다면 밖으로 나가서 땀이 날 때까지 몇 바퀴를 달리세요. 설문 조사에 따르면 운동은 사람들을 깨어있고 활력있게 만들어줍니다. 운동 후 땀을 흘리면 두뇌가 극도로 활성화되고, 이제 무엇을 해야 하는지 알게 될 것입니다. 가능하다면 일주일에 2~3회 등 규칙적인 운동을 유지하시기 바랍니다. 운동은 지루함을 바꿀 수 있는 효과적인 무기라고 생각합니다.
3. 사회적 교류에 참여함으로써 주변 사람들과의 정서적 소통을 강화하고 영적인 만족을 얻을 수 있습니다. 세 사람이 모이면 스승이 있어야 합니다.누구나 다른 사람에게 배울 점이 있고, 자신의 고민을 이야기해도 서로 다른 의견과 이득을 얻을 수 있습니다. 친구와 말도 안되는 이야기를 나누는 것은 지루함에 대한 나쁜 해결책이 아닙니다.
4. 일(공부)에 전념하세요. 그것에 몰입하면 지루함은커녕 바깥세상도 잊어버리게 된다. TV 시리즈에는 사람들이 큰 타격을 받을 때, 많은 사람들이 남다른 침착함을 보이며 해야 할 일을 계속합니다(아무 말도 하지 마세요). 그래야만이 자신의 무너진 심리를 없앨 수 있기 때문입니다. . 지루함도 마찬가지다. 그것에 대해 생각하지 마십시오. 계속할 이유는 무엇입니까? 너무 많이 생각하지 마십시오.