돼지 발 뼈 수프
팔꿈치 골두탕은 월자 기간 동안 좋은 영양제로 골수가 풍부하고 콜라겐이 높고 색깔이 하얗고 영양이 풍부하다.
척수탕
척추탕은 좋은 불로 여름에 찌개를 끓이기에 적합하고 지방이 낮고 영양이 높다. 앉은 달 동안 적당량의 음주는 신체 회복에 도움이 된다.
골두탕
소골탕은 쉽게 흡수되고 영양이 풍부하여 수유기 엄마에게 이상적인 선택이다. 앉은 달 동안 적당량의 음주는 신체 회복에 도움이 된다.
출산 후 식단지도
간호 음식은 여전히 신중해야 한다! 아직 한 달이 남았지만 수유기 어머니의 음식은 여전히 주의할 점이 많다. 회유식품, 카페인 음식, 소금과 조미료 섭취 등을 피하십시오. , 주의가 필요합니다.