봄 보약 여섯 가지
봄 보약은 각종 질병을 예방할 뿐만 아니라 오장육부를 잘 보살펴줍니다. 그렇다면 봄철 건강을 유지하는 방법은 무엇일까? 강한 향기로운 차가 최선의 선택입니다. 차를 마시면 겨울철 몸에 남아 있는 냉기를 해소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 질병 제거, 콜레스테롤 저하 등 건강 관리 효과도 있습니다. 봄 건강차를 알려드리겠습니다.
봄에 마시는 건강차 6가지
1. 금은녹차
방법: 먼저 인동덩굴과 큰잎을 준비한다 녹색 잎 물론 물은 필수 불가결합니다. 그런 다음 준비한 인동덩굴과 큰 녹색 잎을 찻잔에 넣고 물을 끓인 후 찻잔에 붓고 뚜껑을 덮고 10분 동안 우려냅니다. 일반적으로 금은녹차는 1회에 3~4회 우려낼 수 있습니다. 이 금은녹차의 주요 특징은 감기를 효과적으로 예방할 수 있다는 점이며, 꾸준히 마시면 면역력을 강화할 수 있어 특히 독감이 유행하는 춘절에 마시기에 적합하다.
2. 구기자와 국화차
방법 : 구기자와 국화를 준비합니다. 그런 다음 구기자와 국화를 찻잔에 넣고 끓는 물을 찻잔에 부어주세요. 물론 금은녹차처럼 마시려면 10분 정도 우려내야 한다. 구기자차와 국화차는 고혈압 환자에게 매우 적합합니다. 이 건강 보존 차는 혈압을 낮추고 현기증을 효과적으로 예방할 수 있는 건강 음료로 사용할 수 있습니다.
3. Wintersweet Tea
방법: 먼저 Wintersweet 꽃을 선택하십시오. 물론 Wintersweet 꽃은 건조되어야 합니다. 그런 다음 끓인 물에 끓여서 마시면 됩니다. 윈터스위트 차는 특히 귀, 코, 목 질환 치료에 효과적입니다. 목을 진정시키는 데 도움이 되며 인후염, 구취 등의 질병을 치료할 수 있습니다.
4. 장미차
방법 : 장미를 준비한 뒤 끓는 물에 끓여 마신다. 많은 분들이 장미차에 대해 들어보셨고, 정기적으로 마시고 계시다고 생각합니다. 그렇다면 장미차에 어떤 건강상의 이점이 있는지 아시나요? 장미 차는 간과 비장에 건강 관리 효과가 있으며, 장미 차는 소화 불량을 치료할 수도 있습니다.
5. 흰목이와 구기자차
방법: 먼저 흰목이와 구기자, 그리고 암설탕을 적당량 준비합니다. 그런 다음 냄비를 준비하고 물을 부어 끓인 다음 흰 곰팡이를 냄비에 넣고 끓인 다음 남은 구기자 및 암석 설탕을 넣고 약 10 분간 끓입니다. 이 흰 곰팡이와 구기자 차는 피부를 하얗게 만들고 싶은 친구들에게 매우 적합합니다. 수분을 보충하고 피부를 더욱 유연하고 유연하게 만들어 주며 피부를 하얗게 만들어줍니다. 그러므로 이 건강차는 봄철 건강 유지에 빼놓을 수 없는 건강차이다.
6. 자스민차
방법 : 레몬 1~1개 반, 자스민차잎 적당량, 꿀 약간을 준비합니다. 그런 다음 레몬을 빠르게 씻어서 조각으로 자르고 나중에 사용할 수 있도록 찻잔에 담습니다. 그런 다음 나중에 사용할 수 있도록 찻잔에 자스민 찻잎을 적당량 넣습니다. 마지막 단계는 물을 끓이는 것입니다. 일반적으로 75도 이상의 뜨거운 물은 양조에 사용할 수 있습니다. 뜨거운 물에 2분 정도 우려낸 후 꿀을 첨가하면 드실 수 있습니다. 자스민 차의 주요 효과는 식욕 부진과 복통이 있는 사람들에게 있습니다.