사회적 경제가 급속히 발전하면서 사람들은 정서적 문제를 점점 더 많이 겪고 있으며, 그 중 불안 증상은 더욱 심각합니다. 북경대학교 심리학 교수인 Xu Kaiwen은 불안 장애 발병률이 1980년대 1%에서 2%로 증가하여 현재 13%, 즉 100명 중 13명이 불안 장애를 앓고 있다고 말했습니다. UC 빅데이터는 2017년 5월 '중국 엄마들의 '불안지수' 보고서'를 발표했다. 도시 분포로 보면, 연령 분포로 보면 상하이, 베이징, 선전, 난징, 광저우가 가장 불안한 것으로 나타났으며, 1980년대 출생 엄마들이 가장 불안했다. 가장 불안한 군중이되었습니다.
1980년대 태어난 엄마로서 자녀 교육에 대한 불안을 눈으로 보거나 직접 경험하더라도 표현하고 싶은 생각이 많이 드는 것이 글을 쓰는 목적이다. 이 글 - 가족교육에서 인지불안을 글쓰기를 통해 배운다.
불안이란 무엇인가?
심리학에서 정의하는 불안이란 긴장, 불안, 걱정, 근심, 두려움 등의 감정이 얽혀 있는 복잡한 감정적 반응을 말합니다. 이 감정을 이해하는 방법, 중요한 시험에 직면할 자신감이 없을 때 어떤 느낌인지 생각해 보세요! 불안의 기능은 가능한 위협이나 위험에 직면했을 때 우리를 비상 상태로 유지하고 이를 피하기 위해 신속한 조치를 취하는 것입니다. 그러나 장기적인 불안은 불안 장애로 이어질 수 있으며 이는 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 물론 이는 심리학적으로도 이에 상응하는 증상이 있으므로 테스트가 필요합니다.
우리가 일상적으로 이야기하는 불안은 주로 심리적 질환이 아닌 불안한 감정을 가리킨다. 지금 우리가 논의하고 있는 것은 정상적인 심리적 상태에서의 불안입니다.
가족 교육에 대한 불안의 징후
어머니가 진정하면 자녀 교육에 대한 불안은 어디에나 있습니다. 예를 들어, 나에게 분명한 예를 들자면, 학교는 초등학생들에게 주말 숙제를 할당해야 하는데, 이는 그들이 집에서 할 수 있는 모든 일을 하는 것입니다. 1학년 딸아이는 장난기가 많고 집안일 습관이 잘 발달하지 않았기 때문에 담임선생님이 세 가지 이상의 집안일을 하라고 해서 아이는 집안일 책에 '밥 나르기와 밥 차리기'를 두 가지 집안일로 적었습니다. 나는 "그렇게 단순한 집안일을 어떻게 두 가지 집안일로 취급할 수 있습니까? 당신은 방심할 수 없고, 당신의 반 친구는 아직도 설거지와 바닥 청소를 하고 있습니까?"라고 말했습니다. 그녀는 듣기를 거부하고 서명을 거부했습니다. "사인 안 하면 선생님이 혼날 거야!"라고 큰 소리로 외치며 싸인을 해달라고 했더니 나는 화가 나서 수첩을 떨어뜨렸다...
진정성 있게 복원된 만큼 가정생활에서는 숙제를 하기 위해 늦게까지 자고, 시간보다 오래 TV를 시청하고, 어른들처럼 늦게 잠자리에 드는 등 자녀가 원하는 것을 하지 않아 엄마들이 자주 다툼을 벌인다. , 그리고 책을 풀어놓고 놔두는 거.. 사탕 다 먹은 뒤에는 먹어야 하는데...
그 모든 고민 중에 독서와 공부에 대한 불안감이 가장 심각한 것 같아요. 주말에는 도서관, 특히 유치원 구역이 매우 붐비는 것을 종종 발견하는데, 이는 다소 설렘 뒤에 숨겨진 공허한 환상이라고 생각합니다. 왜냐하면 부모들은 독서를 전혀 좋아하지 않고 빠른 성공과 성공을 열망하기 때문입니다. 아이들에게 책을 읽도록 요청하는 것이 빨리 늘어납니다. 어느 날 내 맞은편에 앉은 한 엄마가 두세 살 된 아들에게 진지하고 화를 내며 말했다. "무슨 소리야? 다 읽기 전에 나가라. 빨리 이리로 와라. 다 들으면 우리 엄마가 상 주실 거야." "맛있는 음식 사세요..."
또 다른 예로, 저는 매일 아침 두 명의 아이를 학교에 보내고 있는데 그 중 한 명은 동료의 아이입니다. 어느 날 시험 얘기를 나눴는데, 나와 그녀 사이의 대화는 다음과 같다.
그녀: 오늘은 나에게 불운한 날이다.
나: 왜요?
그녀: 오늘 중국어 시험이 있어요.
나: 시험은 불운한 날인데 왜요?
그녀: 시험을 잘 못 볼까봐 걱정이에요.
나: 시험을 잘 못 보면 어떻게 되나요?
그녀 : 좋은 의도로 이 학년을 생각하고 있다며 아버지한테 혼나고, 1학년 때 구타도 당할 텐데?
나: 당신 아버지는 당신에게 너무 엄격하시거든요! 당신이 너무 무서워하는 것도 당연합니다!
그녀: 결과가 나올 때 긴장해서 떨었어요.
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불안에는 부모의 가치관이 반영된다
나의 예를 분석해 보면, 내가 아이들을 '밥 싸주고 차려준다'고 대하는 이유는 " 그 이유는 '기회주의, 깐깐함, 일의 나태함' 등 나쁜 습관을 떠올리게 하기 때문이며, 이는 내가 중요하게 생각하는 가치인 '정직과 신용, 철저함'에 어긋나기 때문이다. 지구, 열심히 일하고 진취적인."
아이들이 이런 습관을 갖게 될까 봐 걱정이 되어서 자제하지 못하고 화를 냅니다.
다시 도서관의 예를 보면, 엄마는 아이들의 독서를 매우 중요하게 생각해야 합니다. 그렇지 않으면 두세 살짜리 아이들을 도서관에 데려와 공부하지 않을 것입니다. 엄마가 책을 읽어주는 동안 아이가 중도에 떠나는 것은 무의식적으로 아이가 일을 하는 데 있어서 "쉽게 포기하고, 끈기가 없고, 인내심이 부족하고, 인내심이 부족하다"는 태도와 연관되어 있었을 것이라고 생각합니다.
동료 아이의 예를 보면, 이 동료는 자녀 교육을 매우 중시하고 자녀 교육 문제에 대해 자주 토론한다는 것을 알 수 있습니다. 그는 자녀를 사랑하는 매우 유능한 아버지입니다. 그가 시험에 떨어지면 구타하고 꾸짖을 정도로 자녀의 성적을 그토록 신경쓰는 이유는 제가 그 부분에 대해 그 사람과 의사소통을 하지 않았기 때문입니다(사실 의사소통하기가 부끄럽습니다. 다른 사람들이 내가 참견하고 다른 사람을 가르치려고 한다고 생각할까봐 두렵지만 떨고 있는 아이는 공감합니다. 앞으로 이렇게 많은 시험을 치르면 어떻게 될까요?) 하지만 성적에 대한 그의 가치는 다음과 같습니다. 중요하며 자녀의 인생 성공의 열쇠가 될 수도 있습니다!
불안이 닥쳤을 때 우리는 무엇을 할 수 있나요?
우리와 자녀 사이의 대립, 부모-자식 관계의 균열, 심지어 잘못된 행동과 후회스러운 행동으로 이어지는 것은 바로 우리의 무의식 속의 무의식적 불안 때문입니다. 불안은 아이들을 교육하는 데 중요한 역할을 하지 않으며, 종종 자신의 나쁜 감정을 아이들에게 미묘하게 전달하여 아이들이 눈에 보이지 않게 불안을 배울 수 있게 합니다. 그렇다면 우리는 불안에 어떻게 대처해야 할까요?
1. 불안을 조심하세요
교육은 복잡한 문제이고, 교육에 너무 많은 중요성을 부여하기 때문에 득실을 걱정하고, 할 수 없는 일이 불가피합니다. 교육의 타당성을 파악한다. 그래서 가끔 가벼운 불안은 불가피하지만, 불안을 감지하고 불안의 원인을 분석하는 방법을 배우는 등 우리는 끊임없이 학습하고 있는데, 이는 또한 감정 관리에 있어서 매우 중요한 부분이기도 합니다.
2. 아이들의 행동과 자신의 가치관의 연관성을 이해합니다
우리가 아이들에게 물려주는 가치는 일반적으로 사회에서 인정하는 올바른 가치입니다. 위에서 언급한 "현실적이고, 열심히 일하고, 진취적으로 일하고, 쉽게 포기하지 말고, 인내심을 가져라" 등과 같은 오랜 시간 동안. 그러나 아이의 행동은 단지 단순한 생각일 수도 있습니다. 예를 들어, 내 아이는 "놀고 싶어하고 아무것도 하지 않으려고" 할 수 있지만, 나는 그것을 "느슨하고 나태하다"고 말했습니다. 그 이야기 때문에 그 책은 더 이상 매력이 없고, 어머니는 '쉽게 포기한다'는 특징을 생각하신다. 또 다른 예로는, 그날 선생님이 아름다운 치마를 입었다고 칭찬했기 때문에 아름다운 치마를 고집하는 어린 소녀와, 그녀의 어머니는 "외모만 추구하고 화려하다"고 생각하는 것입니다. 그러므로 우리는 아이들의 행동과 우리의 가치관 사이에 인과관계가 있는지, 그 인과관계가 큰지 작은지 등에 대한 문제를 재검토할 필요가 있으며, 단순한 것을 임의로 과장하거나 인위적으로 심각하게 만들어서는 안 된다.
3. 교육 인식 최적화 및 심화
심리학의 ABC 이론에 따르면 자극 A는 행동 결과 C로 직접 이어지는 근본적인 원인이 아닙니다. 행동 결과 C의 근본 원인은 이 자극 A에 대한 이해와 지식입니다. 그러므로 어른들의 경우 사물에 대한 관점과 이해가 바뀌면 전혀 다른 관점으로 문제를 보게 되고, 결과도 달라지게 됩니다. 예를 들어 위의 동료의 예에서 학업 성취가 가장 중요한 요소가 아니라는 것을 깨닫는다면 학업 성적 뒤에는 학습 습관과 자질이 있다는 것을 깨닫고 좋은 학업 성적은 공부보다는 공부에만 압력을 가해야한다는 것을 깨달으십시오. 압력을 받기 전에 부모가 당신을 처벌하도록 하십시오. 그러면 자녀를 그렇게 가혹하게 대하지 않을 수도 있습니다! 물론 인(仁)은 인(仁)을 보고 지혜는 지혜를 본다. 어쨌든 우리는 아이들의 성장 법칙을 계속해서 배우고, 교육적 이해를 최적화하고 심화하며, 교육 문제를 문제 자체에 얽매이지 않고 더 넓은 관점에서 바라보아야 하는 것이기도 합니다.
4. 소통은 조화로운 부모-자녀 관계를 형성하는 마법의 무기입니다
물론 우리는 아이들을 사랑하고, 아이들에게 이렇게 해달라고 부탁하는 것도 좋고, 그렇게 하는 것은 잘못된 일이지만, 부모가 뜻대로 하지 않는 일이 늘 있기 마련입니다. 우리가 아이들에게 우리 자신의 기준에 따라 요구하고 그것을 당연한 것으로 받아들일 때, 아이들에게도 자신만의 '가치관'이 있다는 것을 볼 수 없습니다! 그러므로 쪼그려 앉아 차분한 어조로 자신의 감정을 이야기하고, 자녀가 자신의 감정을 표현하게 함으로써 서로를 이해하게 되고, 진정으로 효과적인 의사소통이 시작되며, 화목한 부모-자식 관계가 긍정적인 방향으로 발전하게 될 것입니다. . 이것은 또한 우리의 불안을 해소하는 방법이기도 합니다.