두반장을 잠시 두다
두반장은 주방의 조미료 전문가지만 소금 함량이 높다. 앉은 달 동안 소금 함량이 높은 음식을 피해야 신장이 건강해야 안정될 수 있다. 그러니까 콩팥을 좀 넣어라!
덜 방출되는 열조미료
임산부에게 월자식을 준비할 때는 간장, 닭고기 등 고염 양념도 천천히 사용해야 합니다! 오향분, 산초, 대재는 모두 뜨겁고, 가급적 적게 놓아야 한다. 그렇지 않으면 쉽게 화를 낼 수 있다!
소금이 적다고 해서 소금이 없는 것은 아니다.
산모의 건강을 위해 아예 소금을 넣지 않는 가정이 있다고 들었어요? 사실 이건 옳지 않아! 소금이 적은 것이 왕이지만 소금을 전혀 넣지 않으면 체내에 칼륨이 부족해 요오드가 부족해지고 건강도 영향을 받을 수 있다!