월지방은 얼마입니까? 지방은 어떻게 먹습니까?

많은 여성들이 과체중이 되지 않기 위해 임신 중에 음식을 통제한다. 일부 임산부들은 임신할 때 체중이 많이 늘지 않지만 한 달 동안 지방이 있다는 것을 발견했다. 그럼 한 달 살이 찌는 것이 무슨 뜻인지, 그리고 어떻게 하면 달 속에서 살이 찌게 하는지 소개하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 달명언)

월비의 정의

월지방이란 여성이 앉은 달 동안 체중이 눈에 띄게 늘었고, 심지어 체중 증가 속도도 임신 때와 일치한다는 것이다.

달살이 찌는 이유

달살이 찌는 원인은 여러 가지가 있는데, 달간 영양공급이 전면적일 뿐만 아니라 체제 변화, 내분비 장애, 부종, 운동 부족 등의 요인과도 관련이 있다.

체중 증가의 목적

아이에게 충분한 모유를 주기 위해 둘째 달에 목적이 있는 체중을 늘리는 예비 엄마가 많다.

음식 주의사항

음식과 운동에 주의하면 적당히 살을 찌울 수 있지만, 너무 뚱뚱하지는 않다.