계절이 바뀌면 사람들은 그에 상응하는 피곤한 상태에 놓이게 된다는 뜻입니다. 사람의 수면 욕구가 자연과 일치한다는 의미를 비유적으로 표현한 속담입니다. 즉, 사람의 생리적 수면 욕구가 계절에 따라 다른 특성을 보인다는 뜻입니다.
주요 이유는 다음과 같습니다.
인간의 생리학은 계절적 기후 변화에 적응하지 않는 일시적인 생리적 반응입니다. 추운 겨울에는 사람들의 피부의 모세 혈관이 종종 수축하고 혈류가 감소하며 땀샘과 모공이 상대적으로 증가하고 산소 공급이 증가하며 뇌가 더 흥분되면 혈액 공급이 충분하여 사람들이 활력을 느끼게됩니다.
그러나 봄에는 기온이 더 따뜻해지기 시작하고 인간의 피부 혈관과 모세 혈관이 점차 확장되고 신경 종말이 겨울의 긴장을 완화하고 혈류가 점차 증가합니다. 신진대사가 활발해지면서 뇌로 가는 혈류량이 상대적으로 감소하고 산소와 에너지 공급도 줄어들어 뇌의 흥분에 영향을 미치고 졸음과 피로를 느끼게 됩니다.