1. 시청자 여러분, 봄이 왔습니다. 하지만 이때 많은 친구들의 몸은 저항력이 약해 병에 걸리기 쉽습니다. 하지만 두려워하지 마세요, 친구들. 야외 활동을 더 많이 하고 몸과 마음이 자연의 세례에 흠뻑 젖는 것이 좋습니다. 몸과 마음을 건강하게 유지하면 질병에 걸릴 확률이 줄어듭니다.
2. 건강을 유지하고, 간을 보호하기 위해 채식을 하고, 비타민 C를 보충하고, 세균을 예방하기 위해 마늘을 자주 먹습니다. 봄에는 부지런히 운동해야 합니다. 건강하고 늙지 않으려면 몸과 마음을 관리해야 합니다. 즐거운 주말 보내세요!
3. 겨울의 그림자가 서서히 사라지고 뒤늦게 봄의 발걸음이 다가오고 있습니다. 겨울과 봄이 번갈아 가며 따뜻함을 유지하세요. 봄바람이 불면 바람과 추위도 조심하세요. , 건강 관리를 위해 과일과 채소, 통곡물을 더 많이 섭취하고 규칙적으로 운동하며 영원히 건강을 유지하시기 바랍니다.
4. 봄에 잠을 깨지 않고 자면 몸과 마음이 쉽게 피로해지며, 자연과 가까워지면 면역력이 좋아지므로 면역력이 강화됩니다. 몸과 두뇌; 밖에 나가서 더 많이 운동하면 몸이 좋아질 것입니다. 신체적, 정신적 건강이 좋아지고 모든 것이 행복하고 평온해지기를 바랍니다!
5. 봄은 땅에 돌아오고 모든 것이 되살아납니다. 건강을 기원하는 문자 메시지를 보냅니다. 달콤하고 따뜻하며 영양이 풍부하고 비장을 강화합니다. 양은 운동을 강화하고 오래된 것을 내쉬고 새로운 것을 흡수하며 내장에 영양을 공급합니다. 봄 나들이는 육체적으로나 정신적으로 편안하고 행복하며 개방적이고 쾌활하며 행복한 느낌을 줍니다.
6. 봄철 건강관리의 다섯 가지 두려움: 첫째, 조급함과 충동적으로 화를 내는 것에 대한 두려움, 둘째, 술과 고기에 중독되는 것에 대한 두려움, 셋째, 살이 찌는 것에 대한 두려움. 바쁘고 고민이 많다. 다섯째, 불면증이 계속되고 밤늦게까지 자지 못한다. 5. 뜨거운 태양이 두렵고 바람과 추위도 피해야 한다.
7. 봄철 피부 관리에 주의하세요. 하루에 2~3번 정도 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 클렌징은 피지의 약산성 환경을 무너뜨려 피부 저항력을 저하시킵니다. 염증. 아름다운 봄을 보내시기 바랍니다!
8. 봄에는 살코기, 계란, 야채, 과일 및 기타 고품질 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 규칙적인 생활을 유지하고 충분한 수면을 취하여 바이러스에 대한 저항력을 강화하세요. 그리고 세균 감염.
9. 이른 봄에는 관리가 매우 중요합니다. 찬바람이 불면 옷을 덮어주는 것이 알레르기 예방과 치료에 좋습니다. , 계란, 우유, 양배추, 토마토, 감귤류가 신체의 저항력을 강화하고, 야외 활동으로 건강을 유지합니다!
10. 때로는 춥고 때로는 따뜻해지는 이른 봄. 기후 변화, 때로는 맑고 때로는 흐려집니다. 전염병은 쉽게 퍼집니다. 위생에 유의하고 조기에 예방조치를 취하세요. 질서있게 먹고 적당히 생활하십시오. 간에 영양을 공급하고 기를 보충하며 월경을 조절하고 에너지를 저장합니다. 건강하고 빛나십시오.