사람들은 여자가 되는 것도 어렵다고 말하지만, 아름다운 여성이 되는 것은 더욱 어렵다. 여성이 일정한 나이가 되면 다양한 피부 문제가 나타나기 때문에 젊고 아름다운 상태를 유지하기가 매우 어렵습니다. 젊고 아름다운 상태를 유지하는 것이 어렵다고 해서 방법이 없는 것은 아닙니다. 일상생활 속 주름개선부터 시작해보세요. 그렇다면 주름개선에 효과적인 일상음식은 무엇일까요? 주름을 없애는 방법?
1. 주름을 방지하는 식품
1. 체리
예로부터 미용 과일이었습니다. 체리 주스는 얼굴 피부를 더 하얗고 장밋빛으로 만들고, 주름을 제거하고 반점을 없애는 데 도움이 되며, 많은 미백 제품 중에서 가장 선호되는 제품입니다. 체리에는 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 철분도 매우 풍부하여 산사나무의 13배, 사과의 20배에 달합니다. 철분 함량이 높을 뿐만 아니라 비타민 A도 함유되어 있어 피질분비의 균형을 맞추고 노화를 지연시켜 세포를 활성화시켜 피부를 아름답게 가꾸는데 도움을 줍니다.
2. 올리브
이미 고대 그리스 시대부터 올리브나무는 생명과 건강의 상징이었을 뿐만 아니라 건강식품이기도 했습니다. 뛰어난 미용효과. 잎부터 열매까지 올리브나무 전체에서 스킨케어 에센스를 추출할 수 있습니다. 올리브 잎 추출물은 피부 세포가 오염, 자외선 및 스트레스로 인한 산화에 맞서 싸우는 데 도움을 주며, 올리브 열매에는 또 다른 강력한 항산화 성분인 페놀성 화합물이 함유되어 있어 올류르칸과 결합하면 이중 항산화 복구 기능을 제공할 수 있습니다.
3. 닭뼈
닭 껍질과 연골에는 피부에 중요한 역할을 하는 황산콘드로이틴이 더 많이 함유되어 있습니다. 닭고기를 먹을 때 남은 닭뼈를 국물에 끓여서(닭껍질을 함께 넣는 것이 가장 좋음) 영양이 풍부하다. 이 수프를 정기적으로 마시면 주름이 사라지고 피부가 부드러워집니다.
4. 레몬
레몬에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 또한, 유기산과 구연산도 풍부해 강력한 항산화 효과가 있어 피부 신진대사 촉진, 노화 지연, 색소 침착 억제 등에 매우 효과적이다.
5. 오래된 족발 몇 개를 사용하고(만약 오래된 족발을 찾을 수 없다면 일반 족발을 사용하세요), 씻어서 페이스트로 삶아주세요. 밤에 수시로 얼굴에 바르고 다음날 아침에 씻어내면, 반달간 꾸준히 바르면 확실한 주름개선 효과를 볼 수 있습니다.
6. 주먹밥
비교적 부드러운 밥을 골라 뜨거울 때 너무 뜨겁지 않게 반죽해서 얼굴에 올려놓고 비벼주세요. 기름지고 검게 변한 피부의 모공 속의 기름기와 노폐물을 제거한 후 물로 씻어내면 피부가 원활하게 호흡하고 주름이 줄어듭니다.
2. 얼굴주름 없애는 방법
1. 작은 잔주름 '눈'주름 없애기
일반적으로 주름은 표정주름부터 시작됩니다 . 한번 주의를 기울이지 않으면 미묘하고 건조한 주름이 점차 깊고 치료하기 어려운 주름으로 이어질 수 있습니다. 주름의 특성과 기간에 따른 타겟 케어만이 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 깊은 주름이 생길 때까지 기다리지 말고, 주름이 더 심해지지 않도록 두꺼운 파운데이션을 사용하는 것을 피하세요. 보습력이 더 좋은 섬세한 파운데이션을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
2. 작은 마른 주름을 제거하는 마사지
작은 마른 주름을 제거하려면 얼굴을 적절하게 마사지하면 됩니다. 눈 주위 잔주름의 경우 중지를 사용하여 약간의 힘으로 눈꺼풀을 안쪽에서 바깥쪽으로 밀어내며, 이를 6~7회 반복합니다. 입가의 잔주름으로 인해 중지와 약지가 입술 위에서 아래에서 위로 미끄러질 수 있습니다.
3. 씹는 것도 주름 제거에 도움이 됩니다.
씹는 것도 피부를 아름답게 만드는 데 도움이 되며, 특히 하루에 1/4시간 동안 껌을 씹는 것도 도움이 됩니다. 아름다움과 주름 제거. 씹는 과정에서 얼굴 근육이 운동되어 인체 피부조직의 혈액순환과 신진대사를 크게 촉진시켜 얼굴 피부를 매끄럽고 건강하게 만들어줍니다.
4. 주름을 없애는 생활수칙
천연 주름제거 제품과 피부미용 제품을 올바르게 사용하세요. 가장 편리한 방법은 수박 껍질을 씻은 후 얼굴을 부드럽게 문질러 먼지와 잔주름을 제거하는 것입니다. 또한, 차를 적절하게 마시면 차에 들어있는 천연 미용 성분을 충분히 활용할 수 있습니다.
아침 공복에 고삼꽃이나 대추꽃꿀을 마시면 주름 예방과 해독 효과가 있지만, 냉증 체질인 여성은 더욱 주의해야 한다. 맥주는 알코올 함량이 적은 알코올 음료의 일종으로, 적당한 음주는 소화를 돕고 불을 없애며 열을 없애는 데 도움이 된다.