달속의 샐러리

샐러리, 이런 평범하게 보이는 채소는 사실 상상을 초월하는 영양가를 가지고 있다! 달맞이 여성에게 셀러리를 먹는 것이 더 유익하다. 인체에 필요한 영양성분이 풍부해 면역력을 효과적으로 높이고 산후 회복을 도울 수 있다.

철분 결핍 빈혈을 예방하다

샐러리는 철분이 풍부해 산후에 필요한 철분을 효과적으로 보충하고 철분 결핍성 빈혈을 예방한다.

장의 연동 운동을 촉진하다

샐러리는 섬유소가 풍부해 변비 개선, 장 연동 촉진, 장 건강 증진에 도움이 된다.

이뇨부기

샐러리는 임산부가 불필요한 수분을 배출하고 부종을 줄여 몸을 가볍게 하는 데 도움이 된다.

식초를 넣지 마세요

셀러리를 먹을 때 식초를 넣지 마세요. 식초의 산성 물질은 샐러리의 칼슘과 반응하여 칼슘의 흡수에 영향을 미치며 심지어 칼슘 결핍까지 초래할 수 있다.