저는 체육학과를 꿈꾸는 고등학생입니다. 저는 키가 180cm이고 서서 멀리뛰기를 하는 2.2m인데 몇 년 전에는 2.2m가 정말 작았던 것 같아요. ...

괜찮습니다. 자신을 변화시키려는 노력을 하면 많은 사람보다 낫습니다. 서서 멀리뛰기는 주로 신체 조화와 폭발적인 힘의 발현입니다. 소위 조화된 힘이란 힘이 팔에서 먼저 가해지고 손이 몸을 움직인 다음 허리, 고관절, 허벅지, 무릎, 순으로 움직이는 것을 의미합니다. 종아리, 발목 관절, 마지막으로 발가락까지 힘 생성의 해부학적 구조로, 각 관절이 순차적으로 힘을 가한 후 각 관절을 완전히 펴고 마지막으로 폭발하는 동작을 수행합니다. 이해가 안 되는 부분이 있으면 계속 질문하시면 질 높은 답변을 해드리겠습니다.