1. 과도한 클렌징을 피하세요
각질 제거 횟수를 줄이세요. 잦은 각질 제거는 피부 장벽을 파괴하고 피부 민감성을 악화시킵니다. 스킨케어 제품을 선택할 때는 각질이 일어나는 제품을 피하고 순함에 집중하며, 무색소, 무방부제, 무알코올 스킨케어 제품을 선택하세요. 순한 아미노산 세안제를 선택하는 것이 좋으며, 세안수의 온도는 37도 정도로 조절해야 하며, 이 온도는 사람의 체온과 유사하므로 피부에 자극이 덜합니다.
2. 항염증 및 항알레르기
민감한 피부의 장벽은 대부분 손상되어 다양한 자극 요인이 피부에 쉽게 침투하여 기저 염증을 유발하고 불편함의 연속. 따라서 항염증과 항민감성은 피부 안정성을 유지하는 데 핵심이다.
3. 보습 대책을 잘 세우세요
민감한 피부는 장벽이 손상되어 수분 잠금 기능이 약해 피부가 당김, 건조함, 심지어 붉어지기 쉽습니다. 피부 불편함을 완화하기 위해 적절한 보습 조치를 취하세요. 순한 보습 로션을 사용하고 다양한 기능성 에센스는 피하세요.
4. 피부 장벽을 회복하세요
외부 세균이나 바이러스의 침입을 막아줍니다. 일단 장벽이 손상되면 보호 능력이 저하되어 다양한 문제가 자주 발생합니다. 그러므로 제때에 장벽을 회복하고 세안 시 과열이나 차가움을 피하여 피부 자극을 예방하십시오. 마스크팩을 매일 사용하지 않는다면 매일 마스크팩을 사용하고 에센스를 피부에 스며들게 하면 건조해집니다.
5. 식습관에 주의하세요
염증이 악화되지 않도록 매운 음식을 덜 섭취하세요. 모든 종류의 해산물에 주의하세요. 해산물은 피부 알레르기를 쉽게 일으킬 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 알레르기를 예방하기 위해 해산물을 멀리하면 염증을 줄일 수 있습니다.
비타민 보충을 위해 과일을 많이 섭취하면 신체의 소화 및 흡수 기능을 촉진하고 신체의 신진 대사를 촉진하며 신체 세포의 노화를 늦추고 피부 노화를 지연시킬 수 있습니다. 비타민 C는 신체의 피부 미백을 촉진하고 주름을 줄이며 피부를 더욱 유연하고 매끄럽게 만듭니다.
6. 자외선으로부터 자신을 보호하세요
민감한 피부는 자외선 차단에 더욱 신경을 써야 하지만, 자외선 차단제만 바르면 안 됩니다. 자외선 차단제를 과도하게 사용하면 피부 트러블도 생기기 때문입니다. 선글라스나 모자, 양산 등 물리적인 자외선 차단을 통해 피부에 대한 자외선의 손상을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
민감한 피부는 매우 연약하다는 사실은 모두가 알고 있기 때문에 평상시에는 피부를 보수하고, 외출 시에는 자외선 차단제를 사용하여 일광화상을 피하고 장벽을 보수하지 않은 상태로 두는 것이 필요합니다. 또한, 페이셜 클렌저의 클렌징력은 너무 강하지 않아야 한다. 순하고 자극이 없는 클렌징 제품을 선택해 피부를 촉촉하게 유지하면서 깨끗하게 닦아주면 어느 정도 피부를 보호하고 안면부 충치를 예방할 수 있다. 피부에 수분을 보충하고 건조함, 당김, 가려움증을 예방하기 위해 메이크업 횟수를 줄이고 물을 더 많이 섭취하십시오.