오랫동안 고민했던 것이 있는데, 내가 살고 있는 생활환경과 조화롭게 살지 못하고, 몸과 마음이 제자리에 있지 않은 것 같다.
처음에는 대인 관계를 바꾸고 "일을 하려고" 노력하며 긍정적인 피드백을 받기를 열망합니다. 기대를 갖고 일을 하는 것은 피곤하고 관계에 해를 끼치는 일입니다! 내가 하는 일은 나 자신의 이기적인 욕망을 위한 것이기 때문에, 다른 사람의 필요를 근본적으로 생각하지 않고 반대 방향으로 나아가서 점점 더 혼란스러워집니다.
자신의 안정감과 가치관을 남에게 맡기다 보면 득실을 걱정하게 되고, 일이 생기면 마음이 불안해지며 무중력 롤리폴리처럼 흔들리게 됩니다.
내 친구는 내 말을 이해하지 못했다고 친구에게 말했다. 그녀는 내가 너무 많이 생각하고 다른 사람들이 너무 많이 발전하기를 원한다는 것을 알았습니다. 당신은 다른 사람들에 대해 무엇을 걱정합니까? 그건 당신의 일이 아닙니다. 당신이 해야 할 일을 하세요. 당신 자신을 돌볼 수 없는 것과는 다릅니다.
Epiphany: 그녀가 말한 내용은 간단하고 이해하기 쉬운 언어로 이해가 됩니다.
초기에 샤오라이 선생님이 쓴 '부와 자유로 가는 길'에 그 예가 있습니다. 여전히 좋지 않았습니다. 그들은 그들의 진짜 문제가 어휘에 있는 것이 아니라 그들의 모국어가 선천적으로 나쁘다는 사실을 거의 알지 못합니다. 중국어는 영어는 물론 문법도 매우 모호하고 이해력도 매우 형편없습니다. 잠긴 문은 자물쇠 안에서 열쇠를 찾으면 절대 찾을 수 없습니다.
반대로 주변과 조화가 맞지 않는다는 느낌은 내면과 조화를 이루지 못하고 조화롭게 살 수 없다는 사실에서 비롯됩니다. 나는 세상과 평화롭게 지내는 법은커녕 나 자신과도 잘 지내는 법을 모른다.
많은 연예인들은 자신을 사랑하는 것이 최고의 로맨스의 시작이라고 말합니다. 이는 아마도 세상의 어려움에 직면하기 전에 먼저 자신과 어울리는 법을 배우고 자신을 편안하게 만드는 것을 의미할 것입니다.
제 생각과 행동이 조금 어긋나 있는 것 같아서 이런 반성들을 적어보고 복습도 해보고, 글을 통해서도 함께 구원받고 해방될 수 있는 친구들을 만나길 바라겠습니다.
그렇다면 '나 자신'을 위해 무엇을 할 수 있을까요!
예전에는 깊게 생각하지 않았는데, 지금은 제가 독립적으로 살 수 없는 사람이 된 것 같아요. 예전에는 모든 것이 떡밥이라기보다 시간의 호의였을 뿐입니다. .
나 역시 나 자신을 위해 돈을 쓰고 행복해지는 것은 이기적인 일이라고 늘 느껴왔고, 그것을 즐기기가 부끄럽기도 하다. 나의 원래 가족.
그러므로 나는 항상 다른 사람들을 행복하게 할 것 같은 일을 선택합니다. 인정받은 후에는 내 자신의 가치를 확인하고 마음 속에 행복을 느끼겠지만 이것은 매우 위험합니다. 우선, 우리는 다른 사람의 뱃속에 있는 회충은커녕 우리 자신도 이해하지 못하기 때문에 다른 사람의 진정한 필요를 알 수 없습니다. 둘째, 우리가 다른 사람의 실제 필요 사항을 알더라도 도움을 줄 수 있는 능력이 제한되어 있기 때문에 자신이 무가치하다고 느낄 것입니다.
그렇다면 나는 세상과 조화롭게 살고 싶다. 먼저 나 자신과 조화롭게 살며 나 자신에게 행복을 줄 수 있는 능력이 있어야 한다. 나는 나 자신을 위해 아무것도 해본 적이 없습니다. 지금 생각해보면 정말 문제가 있는 것일까요? 그것에 대해 생각하고 펜팔과 대화를 시도하십시오.
(1) '나 자신'을 친구처럼 대하고, 내 내면과의 관계를 형성하며, 아기처럼 음식, 음료, 수면을 스스로 챙기세요.
? 먹다: 하루 세 끼를 잘 먹고, 한 끼도 거르지 마세요.
? 마시기: 하루 8잔의 물 요구량에 따라 몸에 최대한 많은 물을 마시세요.
? 잠자리: 9시쯤 자고, 10시쯤 자고, 6시쯤 일어난다.
(2) 건강에 도움이 되는 운동을 선택해서 꾸준히 해보세요.
(3) 매주 자신이 좋아하는 음식, 과일 등을 자신에게 선물하세요.
(4) 매주 자신에게 꽃다발을 선물하며 자연의 힘을 받아들이세요.
(5) 매일 책과 소통하는 시간을 가져보세요. 어려움의 답은 인생이 아닌 책에 있습니다.
(6) 매일 자신의 생활 환경을 잘 돌보고, 다른 사람에게 상처를 주지 않고 자신의 감정을 조절할 수 있습니다!
(7) 나만의 취미를 키워보세요, 수영! 요가! 달필! 괜찮을 거예요!
(8) 매일 수백 단어로 일기를 쓰고, 아침이나 저녁에 뭔가를 쓰고 정리해보세요!
(9) 앉아서 생각하고, 취미를 키우고, 반성해야 합니다.
(10) 아침에 자신을 긍정하고, 큰 소리로 읽으면서 내면의 힘을 키워보세요.
? 예전의 나는 어떤 사람이었나요?
? 인정받고 싶지만 주도권을 잡는 것을 두려워하고, 자신의 능력을 의심하고, 일이 생기면 당황하고, 책임을 회피할 핑계를 찾습니다. 자신의 행복을 다른 사람에게 의지하지만 자신의 행복에 대한 책임은 지지 않습니다. 그것을 얻지 못하면 불평하고, 비난하고, 패배하고, 고통받고, 내면적으로 혼란스러워지고, 고통에 대한 회의가 생기고, 성장을 갈망하고, 끊임없이 추구하게 됩니다. 탈출구를 찾고 끊임없이 자기 성장을 탐구합니다.
전반적으로 저는 게으르고 열심히 일하는 사람이에요. 하루아침에 유명해지길 바라지만, 현실적으로 열심히 하고 싶지는 않아요. 용감하고 책임감을 갖고 싶어하는 소심하고 비겁한 인물의 이미지이다.
『피어나는 꽃』의 첫 장을 읽으면서, 고통은 우리를 일깨워 시각을 넓히고 문제를 다각도로 보게 만드는 것임을 깨달았습니다. 인생을 경험하는 한 가지 방법은 감사하는 것입니다!
? 나 자신을 위해 일을 하고 나 자신과 친구가 되어 나 자신과 다른 사람을 구하기 위해 다른 사람에게 어떤 도움을 줄 수 있는지 생각해 보세요. 정말 로맨틱한 일이겠죠...