1. 음식. 규칙적인 식사와 소화가 잘되는 음식을 섭취하면 소화흡수 환경을 개선하고 소화흡수 기능을 향상시킬 수 있습니다. 2. 운동. 적당한 운동은 에너지 소비와 소화 및 신진대사 속도를 촉진하고, 위장 운동성을 증가시키며, 소화와 흡수를 촉진할 수 있습니다. 3. 마약. 특정 약물은 위장 운동을 돕고, 위장 소화액 분비와 소화 효소 방출을 증가시키며, 소화 및 흡수 능력을 향상시킬 수 있습니다. 4. 물을 마신다. 개인의 상황에 따라 위산이 너무 많으면 알칼리수를 더 많이 마시고, 위산이 적으면 산성수를 더 마셔 위산 균형을 맞추고 소화 흡수를 개선하세요. 5. 위장 환경을 따뜻하게 하고 복부를 적절하게 마사지하면 소화와 흡수가 촉진됩니다.