스포츠를 하는 사람들은 인대 부상 가능성이 더 높지만 염좌는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 및 a/블라인드)
염좌는 신체의 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 인대는 관절의 뼈를 연결하는 섬유 조직의 띠입니다. 염좌가 발목, 무릎, 어깨 등 관절 주위에 국한되는 이유도 바로 여기에 있습니다. 증상 유발
일반적으로 사람이 움직일 때 인대가 확장되어 제자리로 돌아옵니다. 그러나 때로는 인대가 정상적인 능력 이상으로 밀려 염좌를 유발할 수 있습니다. 인대가 갑자기 끼이거나 뒤틀리거나 충격을 받으면 모든 관절이 염좌로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 메이요클리닉에 따르면 염좌의 가장 흔한 유형은 발목 염좌다.
염좌는 누구나 경험할 수 있지만 스포츠에 참여하는 사람들은 인대 부상 가능성이 더 높다. 예를 들어, 누군가가 걸려 넘어져 손으로 넘어지면 손목이 삐어질 수 있습니다. 춤을 추거나 달리거나 계단을 오를 때 무릎이 염좌되면 무릎 염좌가 발생할 수 있습니다. 손가락과 엄지손가락이 삐어질 수도 있습니다.
염좌의 증상으로는 부상 시 터지는 소리, 멍, 통증, 부기, 관절 움직임 제한 등이 있습니다.
염좌는 장기적인 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 예를 들어, 손목 염좌는 손목터널증후군(CTS)을 유발할 수 있습니다. CTS의 증상은 밤에 손 통증과 함께 무감각이나 따끔거림으로 시작될 수 있으며, 영향을 받은 사람들은 치료를 받아야 한다고 휴스턴 메소디스트 병원(Houston Methodist Hospital)의 손 및 상지 정형외과 의사인 셰리 리버만(Sheri Lieberman) 박사는 말했습니다. Lieberman은 "일반적으로 환자들은 이러한 증상으로 밤에 일어나 통증을 완화하기 위해 손을 잡아야 합니다"라고 말했습니다. "증상은 낮 동안 저림이나 따끔거림, 통증으로 진행될 수 있습니다.
발목을 삐면 멍이 들거나 부어오를 수 있습니다. (J HIME/Shutterstock?) 염좌 및
염좌 및 좌상이 있습니다. 염좌는 뼈와 신체 근육을 연결하는 조직의 끈인 인대에 영향을 미치는 반면 염좌는 힘줄이 늘어나거나 찢어지는 경우를 말합니다. 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소(National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면 목뼈 골절은 종종 자동차 사고로 인한 강제적인 움직임으로 인해 발생하는 목의 연조직 손상이며 근육, 관절 및 척추 디스크에 영향을 미칠 수 있습니다. 휴스턴 메소디스트 병원의 신경심리학자인 케네스 포델(Kenneth Podell)은 편타성 부상은 종종 뇌진탕에 대한 2차 부상으로 분류된다고 말했습니다.
의료 전문가들은 종종 신체 검사를 실시합니다. 부상당한 부위를 검사하여 염좌 증상을 확인합니다. 뼈가 부러진 경우 인대 손상 정도를 확인하기 위해 MRI를 사용할 수 있습니다.
미국 정형외과 학회에 따르면 이러한 세 가지 유형의 염좌는 다음과 같습니다. 1등급 염좌(경증): 인대 섬유가 약간 늘어나고 약간의 손상이 발생합니다. 중등도): 인대의 부분 파열을 포함합니다. 3도 염좌(심각함): 인대의 완전한 파열을 포함합니다.
가벼운 염좌는 일반적으로 휴식과 최소한의 관리만 필요합니다. : 휴식, 얼음찜질, 압박 및 거상. 국립 관절염, 근골격계 및 고도 피부과 연구소에 따르면 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제는 통증을 줄일 수 있으며, 얼음팩은 부기를 줄일 수 있다고 합니다. 하루에 4~8회 20분 동안 얼음주머니를 대야 하며, 더 심한 경우에는 압박 붕대를 사용해야 합니다.