가슴을 곧추세우다
오른손 손바닥은 쇄골 아래에서 시작하여 유방 뿌리까지 아래로 밀고 다시 위로 20 ~ 50 회 밀어줍니다.
가슴을 옆으로 밀다
왼쪽 손바닥 뿌리와 손바닥은 가슴 중간에서 시작하여 오른쪽 젖을 겨드랑이 아래로 수평으로 밀고 손가락으로 다시 가져와 각각 20 ~ 50 회.
가슴을 따뜻하게 마사지하다
잠자리에 들기 전에 뜨거운 수건으로 3-5 분 정도 찜질한 다음 손바닥으로 왼쪽에서 오른쪽으로 20-50 회 마사지합니다.
일일 정기 마사지
매일 정시 마사지, 시계 방향, 한 번에 30 회, 하루 3 회, 효과가 보입니다!
마사지를 견지하다
매일 마사지 1 번, 2 ~ 3 개월 후에 유방이 2 ~ 3 cm 까지 융기할 수 있습니다!