간절기 피부 관리, 봄이면 알레르기, 민감한 가죽은 반드시
Q1:' 춘민' 이란 무엇입니까?
A: 겨울이 봄으로 바뀌는 과정에서 계절이 바뀌면서 기온이 빠르게 오르고 냉온공기가 자주 교류하는 등 많은 사람들이 얼굴에 불편함을 느끼며 이를 춘민 현상이라고 부른다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
Q2: 자신이' 춘민' 인지 어떻게 판단합니까?
A: 환절기 동안 건조, 간지럼, 홍종, 발진, 탈피, 여드름 등의 증상이 나타나는지 확인해 보세요.
Q3:' 춘민' 은 알레르기가 있나요?
A: 춘민은 알레르기가 아니라 피부가 아직' 겨울잠' 상태에 있지만 계절교체가 빨라 냉온공기의 잦은 변화로 인한 환경압력에 적응하지 못해 탈수 반응을 보이고 있다.
Q4:' 춘민' 에 대항하는 방법?
A: 알레르기 원인에 따라 용도에 맞는 약이 필요한데, 가장 핵심적이고 근본적인 것은 수분 보충, 수분 보충, 수분보충입니다!
춘민 유인원 1: 봄철 자외선이 더 강하고 겨울보다 두 배 정도 강하며 피부에 자극과 상처가 더 크다.
1, 겨울에 게을러지는 자외선 차단제를 빠르게 사용하여 엄격하게 보호하고 자외선 피해를 줄이세요!
2, 피부에 더 이상 자극을 주지 않도록 온화하고 자극적이지 않은 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단배수는 너무 높지 않고 spf15~3 도 가능합니다.
3, 피부 관리 후 5 분 후에 자외선 차단제를 바르고 1 달러 동전 크기에 대해 바르세요. < P > 춘민 유인원 2: 공기 중 잠재적 감작 요인, 세균 및 동식물이 활발해지기 시작하면서 꽃가루 동식물 먼지가 증가했다.
1, 이때 피부 장벽 기능이 약해 알레르기를 일으키기 쉽다.
2, 분진, 기름담배 환경을 피하고 격리 조치를 취하고 마스크를 착용하세요.
3, 자신의 알레르겐을 잘 모를 경우 병원 피부과에 가서 자신이 어떤 알레르기가 있는지 확인하고 감작 성분에서 최대한 멀리 떨어지도록 할 수 있다. < P > 춘민 유인제 3: 수분 보습 작업이 제대로 되지 않아 피부가 심하게 부족해 피부 방어력이 직접 떨어질 수 있다.
1, 일상적인 간호를 잘 하고 게으름을 피우지 마라.
2, 수분 수리, 피부 보호 강화. 수분팩을 사서 2~3 일 연속 바르거나 크림에 기름을 넣어 보습을 강화할 수 있다. 솜으로 화장수를 적셔 볼이 건조한 곳에서 간단한 스파를 할 수도 있는데, 주로 개인의 피부 적응 정도에 따라 달라진다.
3, 마스크팩과 스파는 동시에 할 필요가 없습니다! < P > 춘민 유인 4: 과도한 청결으로 각질층이 얇아지고 피부 장벽 기능이 나빠진다.
1, 강한 알칼리성 클렌징을 장기간 사용하면 과도한 청결을 초래할 수 있으므로 온화한 아미노산 클렌저를 선택하는 것이 좋습니다.
2, 건피나 중성피라면 아침에 일어나면 맑은 물로 세수를 하고 피부장벽을 보호하여 천연지방의 과도한 손실을 막을 수 있다.
3, 알레르기가 심하면 먼저 화장을 하지 않는 것이 좋습니다. < P > 춘민 유인 5: 수면부족, 불안, 스트레스, 내분비 불균형을 일으켜 피부를 불안정하게 만들 수 있다.
1, 밤을 새지 말고 핸드폰은 베개 옆에 두지 마세요.
2. 음식이 풍부하고 곡물, 채소, 과일을 많이 먹고 젖류, 콩, 발효품 (요구르트, 김치 등) 을 많이 먹고 고기를 먹고 단백질을 보충하며 일주일에 한 번 이상 생선을 먹으며 omega-3 을 보충한다. 적당량의 견과류는 비계를 적게 먹는다.
3, 불안을 끊고 운동을 많이 하면 스트레스를 풀 수 있을 뿐만 아니라 수면에도 도움이 된다.