권투가 치열해서 여학생들이 배우기에 적합합니까?

사실 산다 연습이든 복싱이든 아마추어 연습과 다이어트는 효과가 있다. 큰 허리는 단련이 필요한 허리이다.

공습, 자질훈련, 사실 에어로빅 등 헬스 방식을 하는 것과 같다. 권투 산다 더 전신을 동원 할 수 있습니다. (행동을 전제로)

문제는 크게 세 가지 구체적인 문제로 나눌 수 있다.

1. 근육 성장 정보

같은 체중을 가진 근육 여학생이 더 날씬해 보이는데 우리 고등학교 생물원리에 따르면 잘 설명된다. 같은 무게의 고기는 근육이 더 작다.

하지만 충분히 직관적이지 않고, 더 직관적입니다.

운동학에는 운동할 때 스트레칭에 주의하고 근육 라인을 더 잘 관찰하는 것이 있다. 사실 스트레칭은 작은 근육군으로, 큰 근육군의 성장은 작은 근육군의 성장과 맞먹기 때문에 골고루 보인다. 그래서 걱정하지 마세요. 운동 근육이 덩어리로 자라납니다. 스트레칭에만 주의하면 반드시 스트레칭을 해야 한다! 꼭 스트레칭하세요! ! 중요한 것은 세 번 말하는 것이다. 권투의 장점은 간단한 예를 들어 보겠습니다. 빅토리아 시대의 슈퍼모델 길기 (Gigi) 는 인간 여성의 가장 아름다운 몸 중 하나이다.

권투를 만드는 모델도 많다. ) 3. 위층은 주로 산다와 유술에 관심이 있는 사람들이 다른 권종을 비교한다. 나는 태권 국가대표팀을 2 년 동안 연습했고, 산다 학교 팀은 3 년을 섞었다. 지금 상반신은 반등이 굽고 다리 근육은 커서 (예전에는 젓가락 다리였다), 다른 것은 아무것도 없고, 등이 굽고 굵은 다리밖에 없다. 우선 유연술은 받아들이기 쉽지 않아요! 매우 안정적일 것입니다 ... 매우 안정적입니다 ... 매우 안정적입니다 ... 안정적입니다. .....

언니의 개인 추천 복싱 연습을 요약해 주세요. 첫째, 간단하고 편리하며, 격투와 바닥 기술보다 못하다. 둘째, 아마추어 권투 선수는 다리 힘에 대한 요구가 크지 않아 다리 연습을 할 필요가 없다! 우리의 구호는 굵은 다리가 없다는 것이다! 셋째: 훈련 장소, 지속 가능한 연습이 필요하지 않습니다! 가장 중요한 것은! ! ! 모양이 오래간다. 한 곳에 가서 차를 몇 대 갈아타고 이발해! 격투 애호가로서, 나는 작은 파트너를 찾고 있는데, 공터가 목표물에 명중할 수 있다! 4: 만일 일이 생기면 싸울 때 주먹이 다리보다 강하다!