라틴어 지식

1. 라틴 댄스에 대한 지식

라틴 댄스에는 룸바, 차차차, 삼바, 투우, 자이브 등 5가지 유형이 있습니다.

차차차(cha cha cha)는 멕시코에서 유래된 곡으로 4/4박자이며 속도는 분당 31마디 정도이다. 신나는 음악과 강렬한 리듬, 화려한 댄스 스타일, 깔끔하고 간결한 댄스 스텝을 갖춘 차차차는 전 세계적으로 큰 인기를 누리고 있습니다!

룸바는 쿠바에서 유래되었으며, 음악은 4/4박자이고 속도는 분당 27바 정도입니다. 룸바의 특징은 잔잔한 음악, 부드러운 춤, 우아한 춤사위입니다. 쿠바인들은 속도를 조절하고 몸의 균형을 유지하기 위해 머리를 머리로 감싸고 엉덩이를 양쪽으로 비틀며 걷는 것에 익숙합니다. 룸바의 댄스스텝은 이러한 특징을 계승하고 있다. 독창적인 댄스 스타일과 현대적인 감성이 조화를 이룬 작품입니다. 움직임은 길고, 오래 지속되며 매력적이며, 춤은 서정적이고 낭만적이며 우아합니다. 잔잔하고 완곡한 음악과 짝을 이루는 이 춤은 낭만적인 감정으로 가득 차 있습니다.

삼바는 브라질에서 유래되었으며 음악은 4/4 또는 2/4박자이며 속도는 분당 51마디 정도입니다. 따뜻한 음악과 역동적인 춤, 흔들리는 스텝이 어우러진 삼바댄스는 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다!

Jive는 미국에서 유래되었으며 "Jitterbug"라는 댄스에서 개발되었습니다. Jive는 "Jitterbug"에서 어려운 동작을 모두 제거하고 몇 가지 팁을 추가합니다. 자이브의 최초 기록은 런던의 댄스 교사인 빅터 실베스터(Victor Silvester)가 1944년 유럽에서 출판한 자이브 소개 책이다. 팝, 로큰롤, 미국식 스윙 댄스는 모두 자이브 댄스에 일정한 영향을 미칩니다.

투우(파세 도블레)는 프랑스에서 시작되어 스페인에서 발전했습니다. 음악은 2/4박자이며 속도는 분당 약 62마디입니다. 장엄한 음악과 대담한 춤, 강렬하고 신나는 투우의 스텝은 사람들이 투우를 특히 좋아하는 이유다.

2. 라틴댄스에 대한 기본 지식과 튜토리얼을 찾고 싶습니다

라틴댄스는 라틴볼룸댄스와 라틴댄스로 나누어집니다.

라틴볼룸 댄스(Dance) 라틴 댄스를 기반으로 개발되고 형성된 규범적이고 엄격하며 표준적인 전문 댄스로 룸바, 차차, 카우보이, 삼바, 투우 등이 포함됩니다.

라틴댄스는 라틴스타일댄스, 프리소셜댄스라고도 불린다. 라틴 볼룸댄스의 유래이다. 라틴댄스는 대중적인 민속춤으로 캐주얼함, 여유로움, 여유로움이 특징이며, 자유로운 놀이의 공간이 더 넓으며, 오랜 역사를 통해 라틴 아메리카 사람들이 형성해 온 특유의 특징을 지닌 독특하고 낭만적이며 활력이 넘치는 스타일입니다. 는 라틴 아메리카 사람들의 깊은 사랑을 받는 불타는 예술적 표현 형태로 그들의 삶에 없어서는 안 될 중요한 부분이 되었습니다.

일반적으로 라틴 댄스에는 살사, 메렝게, 쿰비아, 바차타, 차차, 삼바, 람바다 등이 포함됩니다. 그 중 가장 유명하고 많은 사람들에게 사랑받는 살사는 쿠바에서 유래되었다. 쿠바식 살사는 음악에 맞춰 사람들이 춤을 추고 자유롭게 파티를 벌이며 공기가 즐겁고 유쾌한 거리에서 유래되었습니다. 현재 유럽, 미국, 그리고 전 세계에서 인기를 끌고 있는 살사는 미국의 뉴욕 살사이다. 미국식 뉴욕 살사와 쿠바식 살사는 본질적인 차이가 있습니다. 뉴욕 살사는 4박자로 구성되며, 3박자에 멈춤이 있고, 경쾌함과 열정, 다양한 춤동작, 빠른 변화가 특징입니다. 강한 감사와 섹스. 완전히 몰입되어 몸의 모든 부분이 흥겨움과 활력으로 가득 차 있습니다. 현재는 뉴욕 댄스 방식이 주요 댄스 방식입니다. 쿠반 살사(Cuban Salsa)는 각 구간마다 4박자, 4스텝으로 구성되어 있으며, 4박자가 그라운드에 있는 것이 특징이며, 이에 비해 뉴욕 3스텝 댄스 방식이 더 신난다. , 매력적이고 활력이 넘칩니다.

메렝게는 도미니카 공화국에서 유래한 곡인데 고관절이 좌우로 흔들리면서 주기도 바뀌고 손도 계속 바뀌는 편이에요. 로맨틱하고 섹시하며 매력적입니다.

라틴 볼룸댄스에 대한 구체적인 소개는 쿠바에서 시작된 룸바입니다. 음악은 4/4박자이고 속도는 분당 27바 정도입니다. 룸바의 특징은 잔잔한 음악, 부드러운 춤, 우아한 춤사위입니다. 쿠바인들은 속도를 조절하고 몸의 균형을 유지하기 위해 머리를 머리로 감싸고 엉덩이를 양쪽으로 비틀며 걷는 것에 익숙합니다. 룸바의 댄스스텝은 이러한 특징을 계승하고 있다. 독창적인 댄스 스타일과 현대적인 감성이 조화를 이룬 작품입니다. 움직임은 길고, 오래 지속되며 매력적이며, 춤은 서정적이고 낭만적이며 우아합니다. 잔잔하고 완곡한 음악과 짝을 이루는 이 춤은 낭만적인 감정으로 가득 차 있습니다.

자이브는 빠른 속도로 몸을 움직여 추는 댄스입니다. 자이브를 대회 마지막에 배치하는 이유는 참가자들이 처음 네 가지 춤을 추고 난 후에도 관객들이 지치지 않고, 여전히 뜨거운 헌신으로 새로운 도전에 직면할 수 있다는 느낌을 주어야 하기 때문입니다. 미국 남부에서 인기가 높습니다. 자이브 댄스에서는 손과 발의 관절이 이완되어 자유롭게 춤을 추고, 몸이 자연스럽게 흔들리고, 스텝도 쉽게 밟고, 댄스 파트너는 끊임없이 위치를 바꾸고 원을 그리며 회전합니다. 음악 비트는 4/4이고 속도는 분당 약 43마디입니다. 경쾌한 음악과 재미있는 댄스 스타일, 경쾌하고 경쾌한 스텝 덕분에 점점 더 많은 사람들에게 인정받고 있다

마지막으로 라틴댄스의 의상 요건에 대한 특징이 있기 때문이다. 캐주얼하고 로맨틱하며 캐주얼하기 때문에 신을 때 라틴 댄스와 어울리는 스타일과 패턴에 주의하세요. 신을 때 캐주얼함과 품위를 주로 표현하며 신발의 컬러와 사이즈로 전체적으로 주의하세요. 조화와 일관성.

3. 라틴 댄스의 기본을 알아라

라틴 댄스는 라틴 볼룸 댄스와 라틴 댄스로 구분됩니다. 라틴 볼룸 댄스는 규범적이고 엄격하며 표준적인 발전을 기반으로합니다. 경쟁적인 전문 댄스의 표준화, 내용은 룸바, 차차, 자이브, 삼바, 투우입니다.

라틴댄스는 라틴스타일댄스, 프리소셜댄스라고도 불린다. 라틴 볼룸댄스의 유래이다.

라틴댄스는 캐주얼함과 여유로움, 여유로움이 특징인 대중댄스로, 오랜 역사 속에서 라틴아메리카 사람들이 형성해 온 독특한 스타일이다. . *는 라틴 아메리카 사람들에게 깊은 사랑을 받고 그들의 삶에 없어서는 안될 중요한 부분이 된 낭만적이고 활기차고 열정적인 예술적 표현입니다. 그 중 가장 유명하고 많은 사람들에게 사랑받는 살사는 쿠바에서 유래되었다.

쿠바식 살사는 음악에 맞춰 사람들이 춤을 추고 자유롭게 파티를 벌이는 거리에서 유래되었으며 공기는 즐겁고 유쾌하다. 현재 유럽, 미국, 그리고 전 세계에서 인기를 끌고 있는 살사는 미국의 뉴욕 살사이다.

미국식 뉴욕 살사와 쿠바식 살사는 본질적인 차이점이 있습니다. 뉴욕 살사는 한 섹션에 4박자, 3스텝, 4박자에 잠시 쉬어가는 경쾌하고 열정적인 댄스 동작이 특징입니다. 다양한 패턴과 빠른 변화로 강렬한 감상과 퍼포먼스를 선사합니다. 온 마음과 영혼을 다해 몸의 모든 부분에 흥과 활력이 넘칩니다. 현재는 뉴욕 댄스 방식이 주요 댄스 방식입니다.

쿠바 댄스 방식인 쿠바 댄스 방식은 각 섹션마다 4박자에 4단계로 구성되어 있으며, 4번째 비트가 그라운드에 있는 것에 비해 뉴욕의 재미가 특징입니다. 3단계 댄스 방식이 더 정확합니다. * 더 매력적이고 활력이 넘칩니다. 다섯 가지 라틴 댄스는 각각 고유한 스타일을 갖고 있으며 삼바의 열정, 차차의 생동감, 룸바의 우아함, 투우의 강인함, 카우보이의 즐거움을 모두 갖추고 있습니다.

스타일에서 가장 중요한 차이점은 의미를 파악하는 것입니다. 그것은 음악에 대한 이해, 그리고 더 중요하게는 음악의 멜로디에 달려있습니다.

춤을 배우고, 춤을 연습하고, 걷고, 달리고, 춤을 추세요. 그리고 춤은 댄서의 가장 높은 상태입니다.

음악은 춤의 영혼이고 무용수들이 몸을 통해 흐르는 음표를 표현하는 것이 춤의 가장 높은 상태라는 것을 우리 모두는 알고 있습니다. 동서양의 문화적 차이로 인해 우리 동양인들은 라틴댄스를 출 때 소심하고 수줍어하며 감히 몸으로 표현하지 못하고, 눈으로 소통조차 하지 못합니다.

그러므로 서양 문화에 대해 더 많이 아는 것은 '맛있는 라틴 댄스'를 춤추는 데 큰 도움이 됩니다. 댄스 파트너 간의 균형, 힘의 균형, 무게 중심의 균형, 6차원 공간: 상하, 좌우, 앞뒤.

간단히 말해서, 균형은 어디에나 있고 춤에도 적용됩니다. 메렝게는 도미니카 공화국에서 유래한 곡으로, 한 소절에 2박자로 되어 있으며, 고관절이 좌우로 흔들리며 주기가 바뀌고 손이 계속 바뀌는 모습이 매우 낭만적이고 섹시합니다.

라틴댄스는 주로 어깨, 복부, 허리, 엉덩이를 움직이는 댄스 예술이다. 운동에 관여하는 수백 개의 근육에는 복직근, 내복사근, 외복사근, 척추 기립근, 광배근 등이 포함됩니다.

1960년대부터 현재까지 많은 과학 연구자들이 스포츠 댄스의 생리적, 심리적 효과를 연구해왔습니다. 평균적으로 모든 라틴 댄스에는 여성의 가장 높은 심박수인 160~180회가 필요합니다. 분당 197회에 도달할 수 있으며, 남성의 최고 심박수는 분당 210회에 이릅니다. 대략적인 에너지 대사량은 8.5 이상으로, 이는 운동선수가 800미터 달리기를 완료하는 데 필요한 열에너지 소비량에 해당하며, 이는 테니스나 배드민턴의 열에너지 소비량보다 큽니다.

체지방 감량 효과는 상상이 가네요! 라틴댄스의 가장 대표적인 춤은 '라틴의 영혼'이라 불리는 룸바(Rumba)이다. 라틴댄스를 배우는 사람들은 대개 첫 댄스로 룸바를 배운다.

룸바는 남성과 여성의 사랑 이야기를 표현한 춤으로 상대적으로 음악이 부드럽고 여운이 있으며, 그 움직임을 통해 여성 파트너는 여성스러운 매력과 곡선미를 마음껏 표현할 수 있다. 가랑이와 엉덩이. 남성과 여성 파트너의 친밀감은 매우 아름답습니다.

또 다른 대표적인 춤인 차차는 멕시코에서 유래한 것으로 룸바와 비슷한 점이 많지만, 경쾌하고 경쾌하며, 룸바와는 스타일이 전혀 다르며, 동작이 시크하고 멋있다. 에너지. 분류된 라틴 댄스에는 차차, 룸바, 삼바, 투우 및 자이브가 포함되며, 각각 다른 국가와 지역에서 유래되었으며 20세기 초 영국에서 표준화되고 발전되었으며 당시 많은 국가에서 인기를 얻었습니다. 이 스타일은 사교 장소의 바에서 매우 인기가 있었고 1930년대와 1940년대 상하이에서도 매우 인기가 있었습니다.

이후 왕립무용교사협회의 통일된 규정을 거쳐 국제대회로 자리잡았고, 그 중에서도 가장 유명한 대회로는 영국의 '블랙풀' 댄스 페스티벌(제78회 세계)이 있다. , 영국 영국 국제 선수권 대회(51개 서클), 브리티시 인터내셔널 오픈, 독일 세계 댄스 스포츠 선수권 대회 등 라틴 볼룸 댄스에 대한 구체적인 소개는 쿠바에서 시작된 룸바입니다. 음악은 4/4박자이고 속도는 분당 약 27바입니다.

룸바의 특징은 잔잔한 음악, 부드러운 춤, 우아한 춤 스텝이다. 쿠바인들은 속도를 조절하고 몸의 균형을 유지하기 위해 머리를 머리로 감싸고 엉덩이를 양쪽으로 비틀며 걷는 것에 익숙합니다.

룸바 댄스 스텝은 이러한 특징을 계승하고 있다. 독창적인 댄스 스타일과 현대적인 감성이 조화를 이룬 작품입니다.

그 움직임은 뻗어있고, 매력적이며, 서정적이고, 낭만적이고 우아하다. 잔잔하고 완곡한 음악과 짝을 이루는 이 춤은 낭만적인 감정으로 가득 차 있습니다.

차차(cha cha)는 멕시코에서 유래된 곡으로 4/4박자이며 속도는 분당 31마디 정도이다. 신나는 음악과 강렬한 리듬, 화려한 댄스 스타일, 깔끔하고 간결한 댄스 스텝을 갖춘 차차차는 전 세계적으로 큰 인기를 누리고 있습니다! 삼바는 브라질에서 유래되었습니다. 음악은 4/4 또는 2/4박자이며 속도는 분당 약 51마디입니다.

따뜻한 음악과 역동적인 춤, 흔들리는 스텝이 어우러져 많은 사랑을 받고 있는 삼바댄스! 투우(파세 도블레)는 프랑스에서 시작되어 스페인에서 발전했습니다. 음악은 2/4박자이며 속도는 분당 약 62바입니다. 장엄한 음악과 대담한 춤, 강렬하고 신나는 투우의 스텝은 사람들이 투우를 특히 좋아하는 이유다.

Jive는 미국에서 유래되었으며 "Jitterbug"라는 댄스에서 개발되었습니다. Jive는 "Jitterbug"에서 어려운 동작을 모두 제거하고 몇 가지 팁을 추가합니다. 자이브의 최초 기록은 런던의 댄스 교사인 빅터 실베스터(Victor Silvester)가 1944년 유럽에서 출판한 자이브 소개 책이다.

팝, 로큰롤, 미국식 스윙 댄스는 모두 자이브 댄스에 일정한 영향을 미칩니다. 자이브는 빠르게 진행되는 신체적인 춤입니다.

대회에서 자이브를 사용하는 이유.

4. 라틴댄스를 배울 때 주의할 점은 무엇인가요?

라틴댄스를 배운지 8년이 되었는데 알려드릴게요!

우선 라틴댄스에 대한 이해가 필요해요! 라틴댄스는 유럽과 미국에서 유래한 국제표준무용으로, 처음에는 중산층과 하층민이 오락이나 파티를 위해 추던 춤이었지만, 이후 자유분방하고 열정적인 동작으로 인해 무용수들 사이에서 인기를 끌게 되었다. 현재 중국에서는 라틴댄스가 매우 발전하고 있습니다!

라틴댄스는 경쟁이 치열한 춤이다. 라틴댄스를 배운 댄서들은 대회에 자주 참가한다. 대회장에서는 다른 곳보다 라틴댄스가 매력적이다. 라틴댄스는 동작의 표준화를 강조하는 춤으로, 다른 춤과 달리 음악에 맞춰 자유롭게 추는 것이 특징이다.

라틴 댄스에는 룸바, 차차차, 자이브, 삼바, 투우 등 5가지 유형이 있습니다. 다음은 각 댄스의 특징을 소개합니다.

룸바: 각 댄스 스텝은 4개의 비트로 나뉘며, 1은 가벼운 비트("일시 정지 비트"라고도 함), 2는 무거운 비트, 3과 4는 비트입니다. 기본 비트입니다. 점프할 때 동작은 두 번째 박자부터 시작됩니다. 1박자를 제외하고 각 박자는 해당 동작을 갖습니다. (나중 단계에서는 일시 정지와 가속을 포함하여 자신의 필요에 따라 박자를 제어할 수 있습니다.) .. 너무 심오해요.) 룸바의 움직임이 가장 느리고 그에 어울리는 노래도 가장 느립니다. 하지만 댄서에 대한 요구 사항은 매우 높습니다. 노래에 맞춰 몸의 모든 부분을 사용해야 합니다. 룸바댄스는 차분한 동작으로 사람들에게 부드럽고 편안한 느낌을 줍니다. (개인적으로 가장 아름다운 춤이라고 생각합니다!)

차차차 : 룸바와 거의 같습니다! 각 댄스 스텝은 일반적으로 4박자로 구성되며, 1은 정지박으로서 대부분 움직임이 없으며, 2는 시작박, 즉 두 번째 박에서 시작하여 스텝을 행하고, 3은 동작박에 해당한다. 기본악장이며, 4가 '차차' 비트인데, 이 비트는 차차차의 중요한 비트로 한 동작에 3개의 동작이 필요합니다(구체적인 동작은 춤에 따라 결정됩니다). 차차차의 움직임은 룸바보다 빠르며, 노래도 물론 빠릅니다. 점프할 때 몸의 모든 부분의 조화에 주목해야 조화롭게 보일 수 있어요! 열정적이고 제한되지 않으며 과장된 느낌이 듭니다.

자이브(Jive): 이름에서 알 수 있듯이 미국 서부의 카우보이들이 만든 작품이다. 자이브 춤의 기본은 바운싱(bounce)이다. 자이브를 출 때 최대한 긴장을 풀어야 한다. 이 춤은 사람들에게 개방적이고 경쾌하며 활기찬 느낌을 주기 때문이다. 단계가 더 간단하고 움직임이 적습니다. (저는 자이브 춤을 잘 못 추기 때문에 자세한 소개는 생략하겠습니다.)

삼바: 브라질 원주민이 유래한 것으로 카니발 기간에 추는 춤입니다. 삼바의 핵심은 유연한 몸통(허리)을 갖는 것입니다. 왜냐하면 삼바는 무용수들이 몸을 비틀어 몸을 비틀어야 하기 때문에 더욱 편안해지기 때문입니다. 삼바의 댄스 스텝은 4-3박자, 즉 " "로 구성되어 있으므로 춤을 출 때 음악을 이해하고 어떤 박자가 시작하는지 구별할 수 있어야 합니다. 일반적으로 1박, 3박, 7박이 반복되며, 강한 박자에서는 몸의 신전이 필요하다. 삼바의 댄스 스텝은 라틴 댄스 중 가장 크며, 각 스텝은 과장되어야 합니다. 다이나믹한 음악과 어우러져 완벽한 댄스! !

투우: 스페인 투우사를 흉내낸 곡으로 대부분 듀엣 형식이다. 파트너와 함께 춤을 출 때 남자아이가 주인공이고 여자아이는 '투우사의 손에 든 망토'이기 때문에 여자아이는 대부분 남자아이 주변을 돌아다닌다. 투우춤의 특징은 위엄과 허풍이다.

점프할 때는 발끝으로 서서 약간 뒤로 몸을 기울여 "C"자 모양을 만들고 턱을 아래로 누르고 몸을 최대한 쭉 뻗습니다. 투우의 댄스 스텝은 마치 투우사처럼 위압적이고 안정적이려고 노력합니다. 그 음악은 상대적으로 단조롭고 단지 한 곡의 음악일 뿐입니다. (일반적으로 투우는 라틴댄스 학생들이 거의 접하지 못하는 춤의 한 종류인데, 댄서에 대한 요구사항이 너무 높아서 춤추는 사람이 적기 때문이다.)

라틴댄스를 배우려면 먼저 배워야 한다. 기본 스텝은 이름에서 알 수 있듯이 라틴댄스의 "영혼"을 기본으로 하는 스텝입니다. 라틴댄스는 특정 음악에 맞춰 춤을 춥니다. 따라서 라틴댄스를 잘 추기 위한 기본 요건은 우선 음악을 이해할 수 있는 능력, 두 번째로 각 동작을 완벽하게 수행할 수 있는 능력, 즉 춤을 잘 추는 능력입니다. 동작을 기억하고 부드럽게 움직여야 한다.) 셋째, 댄서에게는 강력한 퍼포먼스 능력이 요구된다. 댄서들도 상당한 기초를 다진 후에는 라틴 댄스에 대한 자신의 이해에 따라 자신의 동작을 향상시킬 수 있지만(빠를 수도 있고 느릴 수도 있고, 과장된 동작, 변형된 동작 등), 그렇다면 댄서에게 더 높은 요구 사항이 적용됩니다. 초보자라면 기본단계부터 먼저 익히시는 걸 추천드려요! 결국, 라틴 댄스에는 무시할 수 없는 몇 가지 세부 사항이 있습니다! 기본 동작을 잘 익혀야만 앞으로의 학습을 위한 탄탄한 기초를 다질 수 있습니다! ! !

내 QQ: 951522946을 추가하면 라틴 댄스에 대한 지식을 함께 토론할 수 있습니다! 조언 좀 부탁드려요! ! ^-^

5. 라틴댄스의 기본요소는 무엇인가요

1. 수직 견인 기술. 물리적 요구사항이라고도 합니다. 즉, 몸 전체가 이완되었을 때 천장이 머리 위에 있는 듯한 직립감을 찾고, 요추와 경추를 따라 정수리까지 종방향 견인효과를 찾아 복부를 조이고 가슴을 확장시키며, 등을 펴고, 허리와 엉덩이를 당기고, 어깨를 낮추고, 무릎을 땅에 수직이 되도록 안쪽으로 가져옵니다.

2. 비행기 견인 기술. 이는 초점 전환을 달성하는 데 중요합니다. 요점은 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽에 관계없이 허리와 엉덩이의 힘을 사용하여 다리와 발을 움직이는 것입니다. 발은 당신과 함께 움직이고, 몸은 발과 함께 움직이고, 몸은 엉덩이와 함께 움직입니다. 엉덩이는 몸과 함께 움직입니다. 몸과 발이 동시에 도착하더라도 발이 함께 움직이는 걸까요, 아니면 몸이 함께 움직이는 걸까요? 다른 의식은 완전히 다른 효과를 가져올 것입니다. 발이 움직일 때만 용(뱀)이 꼬리를 흔들며 흐르는 물처럼 움직인다. 어떤 사람들은 수년 동안 춤을 추었지만 아직도 "발로 밟는 법을 알고" "발로 밟는 것을 두려워"하는 이유는 발의 움직임을 따르기 때문입니다.

3. 반사적 기술. 소위 반사란 허리축 회전의식에 의해 구동되는 상체의 (불완전한) 회전을 말한다. 그 기능은 몸의 무게 중심이 제자리에 놓이자마자 몸이 자연스럽게 기울어지도록 돕는 것입니다. 재귀성은 회전하는 댄스 스텝의 서곡일 뿐만 아니라 다른 댄스 스텝 사이의 전환이기도 합니다. 반사적 기술이 없으면 몸이 뻣뻣해 보일 것입니다. 체중 이동은 금상첨화일 것입니다.

4. 틸트 기술. 여기서 언급된 기울기는 수직 좌표에서 인체의 세로 축이 벗어나는 것이 특징입니다. 그 기능은 허리축을 통해 인체의 흐름을 촉진하고, 반사적인 움직임으로 곡선미 있는 형태를 보여주는 것입니다. 반사작용과 마찬가지로 어깨 비틀림과 허리 굽힘에 주의하십시오.

5. 스윙 스킬. 허리와 엉덩이에 힘을 가해 얻어지는 스윙감을 이용해 보폭을 늘리고 몸의 흐름을 좋게 한다. 스윙감을 얻기 위해서는 허리와 엉덩이에 힘을 가하면서 발바닥의 추진력과 관절의 협동을 이용하여 공중에서의 몸의 움직임을 구현하는 것이 필요하다.

6. 리프팅 기술. 무게 중심의 이동을 촉진하고 평면 견인을 달성하기 위한 목적으로 리프팅, 즉 발바닥을 중심으로 먼저 뒤꿈치를 지면에서 약간 떼고, 들어올리는 과정에서 점차적으로 뒤꿈치를 곧게 펴십시오. 몸이 최고 높이까지 올라오도록 뒤꿈치를 굽힌 후 관절이 구부러지면서 뒤꿈치도 굽혀 점차적으로 구현해 나간다.

살사의 기본지식

1. 기본리듬 : 각 음악박자 6~8박자로, 한 번에 한 박자씩 이루어지며, 각 노래는 4~5분 동안 지속됩니다.

2. 기본 댄스 단계: 음악의 첫 번째 비트부터 춤을 시작합니다. 박자에 맞춰 왼발로 첫발을 내딛고 3회 연속 땅을 친 후 오른발로 동작을 반복한다.

3. 몸 회전 : 회전 시 무게 중심을 발바닥에 두고 몸의 균형을 유지하며 깔끔하게 완벽한 회전을 완성합니다.

4. 동작 세부 사항: 손은 몸에 맞춰 자연스럽게 춤을 추고, 엉덩이를 조이고 엉덩이를 유연하게 움직입니다. 익숙해지면 점차적으로 음악의 리듬을 따라가세요.

라틴댄스의 풋워크, 발 포지션, 풋워크

오늘은 라틴댄스에서 자주 사용되는 몇 가지 용어를 소개하여 이러한 일반적으로 사용되는 춤의 의미를 이해할 수 있도록 하겠습니다. 또한 우리 아마추어 라틴댄스 애호가들을 더욱 전문적으로 보이게 하고, 전문 댄스 학생들이 복습하고 이해를 깊게 할 수 있게 하며, 라틴댄스 고수들과의 소통을 촉진하여 함께 발전할 수 있도록 해줄 것입니다.

댄스 유형의 기본 단위는 '댄스 스텝'이며, '댄스 스텝'은 '스텝'으로 구성되며, 한 발의 각 동작을 '스텝'이라고 합니다. 상대적으로 변하지 않는 숫자(예를 들어 왼쪽과 오른쪽 발의 움직임 순서, 각 단계의 발 위치, 신체의 자세와 방향 등)가 댄스 스텝(또는 발놀림, 동작)을 형성합니다.

발 위치: 필드, 신체 또는 다른 발을 기준으로 한 각 단계의 위치입니다.

풋워크(Footwork) : 즉, 춤을 추는 동안 땅에 닿는 발의 부분(뒤꿈치, 발바닥, 발 전체의 움직임)과 그 사용법.

기본 댄스 스텝의 중요성

라틴댄스를 배우려면 먼저 라틴댄스의 리듬과 댄스 스타일을 마스터해야 하는데, 기본 스텝에 대한 힘든 훈련이 필요하다. 기본 스텝을 연습하는 것은 노래를 부르고 곡을 익히는 것과 같습니다. 일단 곡조를 배워 부를 수 있다고 해서 곡조가 맞고 곡조가 맞지 않더라도 노래를 잘 부를 수 있는 것은 아닙니다. 음조도 아닌데 왜 이렇게 아름답고 감동적으로 노래를 잘 하는 걸까요? 춤도 마찬가지다. 기본 스텝을 밟을 수 있다고 해서 기본 기술을 잘 연습했다는 뜻은 아니다. 따라서 기본 기술의 훈련은 사람의 춤 수준을 판단하는 기준이 될 수 없다. 많은 사람들이 기본적인 연습을 꺼리지만, 춤을 잘 춰야겠다는 열망이 강하고 열린 마음 없이 루틴에 맞춰 춤만 춘다면 발전하기 어려울 것입니다.

라틴댄스의 4대 원칙

1. 음악: 몸의 리듬과 음악의 리듬이 조화를 이루어야 춤동작이 더욱 매력적으로 보일 수 있다.

2. 암묵적 이해: 댄스 파트너가 음악에 맞춰 함께 춤을 출 수 있는 방법. 중요한 것은 둘 사이의 메시지 전달에 대한 암묵적인 이해입니다. 즉, 우리는 선도와 따르기의 조화를 자주 언급합니다.

3. 미학: 신체 자세 라인에 관계없이 두 동작 사이에서 아름다울 수 있습니다.

4. 속도 : 폭발적인 힘과 속도가 아니라 움직임의 시작과 끝 위치를 정확하게 파악할 수 있다면 몸의 위치를 더 정확하게 만드는 데 중점을 둡니다. , 당신은 자연스럽게 매우 좋아 보일 것입니다.

6. 어린이를 위한 라틴 댄스 학습 방법 및 기술은 무엇입니까?

라틴 댄스: 팁 1: 기본 단계를 익히는 것이 첫 번째 코스입니다. 라틴댄스를 시작하면 기본 스텝에 매우 능숙해지면 댄스 스텝을 돕기 위해 뇌의 강제 기억만 사용할 수 있습니다. 좋은 댄스 선생님은 댄스 스텝을 마스터할 수 있을 뿐만 아니라 3: 댄스 기술을 연습하기 위해 두뇌를 사용하세요. 동작은 여러 번 반복해서 연습해야 합니다. 팁 4: 따라하고 묶는 과정에서 남성은 여성 파트너를 능숙하게 춤추도록 유도해야 합니다. 우아하고 부드러운 동작으로 자연스럽게 라틴댄스를 잘 배우고 싶으면 열심히 해야지...

7. 라틴 댄스를 잘 배우는 방법

팁 1: 팔의 부분 운동

"춤"이라는 단어는 "팔"의 역할을 가장 잘 설명합니다. 댄스 스테이터스의 확장은 신체 언어를 더욱 풍부하게 만듭니다. 라틴 댄스는 팔의 라인을 형성하는 데 매우 좋습니다. 두 팔을 곧게 펴고 몸의 양쪽에서 머리 꼭대기까지 천천히 위로 들어 올리면서 동시에 손목을 시계 방향으로 가볍게 돌린 다음 손목을 반대 방향으로 돌리면서 팔을 내립니다.

요점: 크고 플로피 펜의 내부와 섬세한 팔뚝.

동작 팁: 머리를 올릴 때 항상 팔을 곧게 유지하고, 팔을 귀에 가깝게 유지하고 반대 방향으로 잠시 동안 손목을 아래로 유지하세요.

팁 2: 다리 부분 운동

심지어 미인 대회에도 "미스 ***"라는 용어가 있습니다. 하지만 ***의 개념은 날씬한 "대나무 다리"에 관한 것이 아니라 성가신 당근 다리에 관한 것이 아니라는 점을 알아야 합니다. 종아리부터 허벅지까지 탄탄한 근육이 필요합니다.

슬라이딩 스텝을 연습할 때는 다리를 약간 구부리고, 오른발을 오른쪽으로 한 단계 슬라이딩하고, 왼쪽 다리의 근육을 조이고 발가락을 곧게 펴고, 고관절이 스윙되면서 왼쪽 다리를 뒤로 젖히는 것이 좋습니다. 권리. 그 반대.

요점을 말하자면: 활동하지 않는 허벅지와 만성적으로 부어오른 종아리.

동작 팁: 발가락을 곧게 펴고 허벅지 안쪽에 압력을 가하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 동시에 허리와 가슴을 세우는 데도 주의를 기울여야 합니다.

꿀팁 3: 엉덩이 운동

탄탄한 허리를 연출하려면 섹시한 엉덩이도 중요합니다. 허리를 비틀기만 하고 엉덩이를 움직이지 않는 방법은 없습니다. 그래서 이 팁은 허리 비틀기 운동기구와 비슷해 보입니다. 엉덩이 근육을 조이는 것에 주의하면서 고관절을 가장 높은 지점까지 들어 올린 후 잠시 머물렀다가 반대 방향으로 고관절을 가장 높은 지점까지 들어 올리면 됩니다.

바로 요점으로 들어가겠습니다: 납작하고 처진 엉덩이.

동작 팁: 척추를 곧게 펴고, 엉덩이를 뒤로 젖히고, 가슴 높이 자세를 유지하고, 기본적으로 상체를 가만히 유지하세요.

팁 4: 등 근육 만들기

라틴 피트니스 댄스는 신체의 모든 부분을 구동하여 내면의 감정을 풀어주며, 등은 표현의 약점이 아닙니다. 팔이 몸 뒤에서 파도 모양으로 춤을 출 때 등 근육을 사용하여 팔의 움직임을 주도하고 천천히 위쪽으로 춤을 춘 다음 낮추십시오.

본점으로 들어가자: 등에 쌓인 느슨한 지방.

액션 팁: 팔은 등 근육의 힘과 어깨의 협력을 이용하여 천천히 춤을 추어야 하며, 느린 리듬이 근육의 운동을 가장 잘 느낄 수 있습니다.

팁 5 : 허리 사지를 위한 트위스트 운동 스니펫

5월은 달 위에서 춤을 출 시간입니다. 게으른 신체 세포를 활성화하려면 단순히 팔과 다리를 움직일 수는 없으며 몸 전체의 힘을 동원해야 합니다. 허리는 춤의 중심이다. 몸을 휘두르고, 비틀고, 던지는 것은 모두 그녀의 스타일에 달려 있다.

다리를 모으고, 무릎을 살짝 구부리고, 고관절 두 지점에서 긴장을 풀어주세요. 쪼그리고 앉는 동안 상체를 중앙에 두고 엉덩이를 8자 모양으로 비틀어 보세요. 고관절을 가장 높은 지점까지 위로 들어 올린 다음, 허리 양쪽의 힘을 이용하여 다른 고관절을 가장 높은 지점까지 들어 올립니다.

요점: 불룩한 배와 허리 둘레 전체를 풀어줍니다.

동작요령: 허리의 힘을 이용해 고관절을 비틀어주는 것이 핵심이다. 동시에 상체를 안정적으로 유지하고 어깨가 흔들리지 않도록 해야 한다.

팁 6: 어깨 흔들기 부분 운동

어깨는 얼굴 표정과 가장 가까운 부분으로 감정을 전달하고 표정과 연계하여 감정을 표현하는 데 사용할 수 있습니다. 춤을 출 때 허리, 엉덩이와 함께 시선의 중심이 되는 어깨 흔들기를 배우는 것은 라틴 피트니스 댄스의 기본이다.

손을 엉덩이에 올리거나 자연스럽게 몸 앞에 두고 등을 살짝 뒤로 젖힌 뒤 어깨 두 지점에서 천천히 앞뒤로 떨다가 가슴까지 떨리는 빈도를 높여보세요. 근육이 떨리고 가장 빠른 한계에 도달합니다.

요점으로 넘어가자: 가슴이 충분하지 않습니다.

액션 팁: 가슴을 들어올리는 동작은 매우 과장되어야 하며, 등을 곧게 펴고, 몸의 측면을 흔들지 말고, 기본적으로 하체를 가만히 유지해야 합니다.

上篇: 나의 우상---아빠 구성 下篇: 내 눈에 내 중학교 작문