여포토란은 어떻게 쪄서 제일 맛있고 간단한 방법인가요?

포토란은 어떻게 쪄서 제일 맛있어요. 간단하고 맛있는 방법이 있나요? 포토란은 달콤하고 향기로운 가루 찹쌀로 직접 쪄서 맛있어요. 포토란은 영양이 매우 높고, 토란의 점액은 삶아 먹으면 면역 글로불린으로 전환되어 우리 몸의 저항력을 높일 수 있다. 또한 토란에는 우리의 치아를 보호하고 충치를 예방할 수 있는 미네랄이라는 미네랄이 있다. 오늘은 우리 아이들이 좋아하는 간단한 블루베리 토란 바를 추천합니다. 준비해야 할 재료는 포토란 반, 블루베리 잼 적당량입니다. < P > 1 단계: 포토란은 껍질을 벗기고, 용보처럼 토란 점액을 만지면 손이 간지러워요. 장갑을 끼거나 비닐봉지로 껍질을 벗겨야 합니다. 포토란을 고르려면 비교적 균형 잡힌 것을 골라야 한다. 손에 무게가 있는 것을 가져가는 것이 좋다. 너무 가벼운 토란, 수분이 적고, 먹으면 맛이 건조하고 향이 부족하다. < P > 2 단계: 토란은 1cm 크기의 사각형으로 잘라서 길이가 부담없이 깔끔하게 잘라서 모두 한 길이로 잘라주세요. 토란은 강한 알칼리성 식품으로 신체의 산성 물질을 중화시켜 산-염기 균형을 조절하여 피부를 촉촉하게 하는 장점이 있다. 토란을 썰 때는 먼저 뜨거운 물 한 솥을 끓일 수 있다. < P > 3 단계: 접시에 기름종이 한 장을 깔고 토란 막대를 기름종이에 바둑판식으로 배열하면 토란 타일링을 하면 찐 시간을 절약할 수 있다. 냄비에 물이 끓으면 접시를 냄비에 넣고 불을 켜고 5 분 정도 쪄요. < P > 4 단계: 토란 바를 찌를 때 작은 그릇으로 적당량의 블루베리 잼을 준비하고, 용보용 블루베리 잼은 비교적 걸쭉해서 물을 조금 넣어 희석할 수 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 좋은 스킨케어 과일입니다. < P > 5 단계: 토란은 옅은 분홍색으로 쪄서 이쑤시개로 쉽게 통과할 수 있으면 쪄요. < P > 6 단계: 찐 토란 조각을 꺼내서 접시에 넣고 블록을 만드는 모습. 이 단계는 아이가 요구한 것이니 신경 쓰지 않으면 그냥 접시에 넣으면 된다. < P > 7 단계: 블루베리 잼을 토란 위에 뿌린다. 간단하고 맛있는 블루베리 토란 한 접시가 완성되었다. 매우 간단하다.