꿀 유자차는 다음과 같은 효능이 있다:
1. 감기 증상 완화: 유자는 비타민 c 가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움이 되며 감기 예방 및 완화 등 호흡기 질환 예방에 어느 정도 효과가 있다.
2. 소화 문제 개선: 유자 속 식물섬유는 소화를 돕고 장 운동을 자극하며 위장 건강에 좋다.
3. 해열 해독: 유자맛 감, 신, 미고, 성한, 해열 해독 효능이 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움이 된다.
4. 피부 관리: 유자에는 비타민 c 와 플라보노이드가 풍부해 산화를 억제하고 피부 건강을 보호할 수 있다.
5. 감정 개선: 유자에는 레몬렌이 함유되어 있어 진정, 완화, 피로 해소 효과가 있어 감정을 개선하고 정신 상태를 높일 수 있다.
식용법:
유자를 얇게 썰어 적당량의 꿀을 넣고 끓는 물에 넣어 가열하면 된다. 개인의 취향에 따라 빙설탕이나 대추 등 다른 재료를 넣을 수 있습니다. 유자 조각을 말려 유자피를 건조하게 만들어 차를 끓이는 데 쓸 수도 있다.