한 번 TV에서 최면술사가 무작위로 선택된 시청자들에게 최면술을 지도한 적이 있는데, 그 시청자들은 최면술사의 지시에 따라 완벽하게 행동했습니다. 실제로 최면은 다른 사람에게 최면을 받는 것 외에도 자신에게 최면을 걸기 위해 사용될 수도 있습니다.
최근에는 나도 모르게 나 자신에게 최면에 걸리는 경우가 많다. 원래는 한 가지만 하려고 했는데 마음이 온라인이 아니어서 나도 모르게 다른 일을 하게 됐다. 예를 들어, 실수로 열쇠를 사무실에 두고 왔는데요. 원래는 열쇠를 가지러 사무실로 돌아가려고 했는데, 결국에는 먼 길을 걸어가다가 열쇠를 가져가지 못했습니다. 내가 가져간 것이 내가 가져가고 싶은 것이 아니라는 것을 깨달았습니다.
자기최면은 본질적으로 집중력 부족으로 인해 행동과 의식이 분리되는 현상이다. 정상적인 상황에서 사람의 행동과 의식은 동기화됩니다. 즉, 자신이 생각하는 대로 실행하지만, 때로는 생각이 고정되어 공상에 빠지는 경우와 같이 동기화되지 않는 경우도 있습니다.
자기 최면은 대부분의 사람들이 직면하게 되는 정상적인 심리적 현상입니다. 단지 그것에 주의를 기울이는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있을 뿐입니다.
최근 제가 속한 부서도 바빠지고 일이 많아 마음이 무의식적으로, 무의식적으로 문제에 대해 생각하는 경우가 많습니다. 가끔 앉아서 누워서 어떤 문제에 대해 생각할 때, 인체가 정지된 상태라면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 그러나 사람들이 다른 일을 하고 있거나 역동적인 상태에 있을 때는 농담을 하기가 가장 쉽습니다. 왜냐하면 모든 행동이 아무 생각 없이 이루어지기 때문입니다. 얼마 전 우연히 버스 정류장에 멈춰 몇 정거장을 가다가 무슨 일을 하는지 깨닫지 못한 채 반대 방향으로 가는 버스를 타고 같은 길로 돌아오면서 30분 이상을 낭비했습니다.
자기 최면은 그것이 좋은지 나쁜지는 중요하지 않으며, 일할 때 너무 주의를 기울일 필요는 없습니다.