자율은 일종의 생활 태도, 좋은 행동, 견지, 습관이다. 현실에서 자율적인 사람은 자신의 삶을 더 잘 통제할 수 있다.
자율은 쉬워 보이지만 하기는 쉽지 않다. 사실, 사람이 얼마나 자율적인지, 그는 얼마나 대단한가. 흡연은 건강에 해롭다는 것을 누구나 알고 있지만, 어떤 사람들은 여러 번 시도해 보았지만 여전히 포기할 수 없다. 당시 남개대학교 총장이었던 장백령은 한 학생의 손가락이 갈색으로 그을린 것을 보고 그를 가리키며 말했다. "봐라, 흡연은 청소년의 건강에 해롭다. 너는 포기해야 한다! " 하지만 학생들은 이렇게 반박했습니다. "너도 담배를 피우지 않았니? 나에 대해 어떻게 말합니까? " 현재 장백령은 자신이 저장한 여송담배를 모두 꺼내 대중 앞에서 파괴하고 다시는 피우지 않겠다고 밝혔다. 장 볼링은 약속을 지키며 다시는 담배를 피운 적이 없다.
그래서 어떤 사람들은 사람의 가장 큰 적은 종종 다른 사람이 아니라 자신이라고 말한다. 가장 어려운 것은 다른 사람이 아니라 너 자신이다. 더 나은 자신이 되려면 자제해야 한다.
자율은 명확한 목표, 유혹을 물리치고 장기적으로 견지할 수 있어야 한다. 명확한 목표를 설정하는 것은 비교적 쉽지만, 문제는 유혹을 물리칠 수 있는지, 더 중요한 것은 네가 견지할 수 있는지 여부이다. 이것은 한 사람의 자기관리 능력을 시험한다.
생활 속에서 진정한 자율을 가진 사람은 의지력이 가장 강한 사람이 아니라 행동과 의지의 충돌 앞에서 여전히 방향을 잃지 않는 사람이다.
버나드 쇼 (Bernard shaw) 는 한 번 말했다: 자제는 강자의 본능이다. 성공한 사람들은 명확한 목표와 목표 달성을 위한 자율을 가지고 있다.
우한 대학 부총장 주간은 고등학교 1 학년 때부터 장거리 달리기를 견지했다. 40 년은 하루처럼 비바람이 막히지 않는다. 오늘날, 하루 10 킬로미터는 이미 정상적인 상태가 되었다. 한 번은 CCTV 에 가서 프로그램을 하다가 아침에10km 를 달렸다. 사베이닝 손목에 있는 보행기를 보고 14 107 단계입니다.
주 교장은 어떻게 합니까? 그 자신의 말로: "자신을 알고, 자신을 이겨라!" " 그는 매일 아침 5 시 10 분에 일어나겠다고 고집했다. 비록 두 소인이 안에서 싸우겠지만 "일어날 수 없어?" 라고 말했다. 그러나 결국, 나는 나 자신을 설득 할 것이다. "나는 이것이 나 자신을 이기는 것이라고 생각한다. 자신의 결점, 불활성, 뜻대로 되지 않는 곳을 똑똑히 보고 극복하려고 노력한다면, 당신은 정말 성장하고, 정말 자신의 인생길을 잘 걸어갈 수 있을 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (알버트 아인슈타인, 자기관리명언). "
그러나 나쁜 습관 때문에 자기관리 능력이 약하고 게으른 사람도 있다. 그들이 자신을 제대로 알지 못하고 자신을 이길 수 없다면, 자신의 생활을 잘 하는 것이 매우 괴로울 것이다.
예를 들어, 체중 감량을 원하거나 간식을 먹는 습관을 통제 할 수 없습니다. 앞으로 술을 적게 마시는 것에 동의하지만, 여전히 술을 탐내는 버릇을 통제할 수 없다. 나는 어떤 자격증을 시험하고, 시간을 짜서 독서, 훈련, 시험 준비를 하고 싶다고 말했다. 그러나 아침에 다른 사람들은 이미 몇 시간 동안 공부했는데, 그는 아직도 늦잠을 자고 있는데, 그는 여전히 마음이 편안하다. 저녁에 다른 사람이 지금 해야 할 일을 했는데, 그는 여전히 게임을 하고 전화를 하고 있다 ...
인생이 뜻대로 되지 않아 대부분 자율을 모른다. 젊은이가 노력하지 않으면 노인이 슬프다' 는 참뜻을 깨닫지 못했다. 항상 무관심한 태도를 가지고 있고, 지나치며, 자신에 대한 요구가 없고, 자기관리 능력이 부족하다.
자율은 큰 노력이 필요하고, 노력이 필요하고, 고생을 감수해야 한다. 일반적으로 사람은 고생과 피로를 두려워하며 늘 쉽고 쉬운 일을 하고 싶어한다. 사실, 한 푼의 경운과 한 푼의 수확; 처음에, 나는 어떤 쓴 것도 먹는 것을 거절했다. 먹기 싫으니 나중에 먹어라. 옛사람은 고생을 해야 주인이 된다. "'사람이 여기 있다' 는 게 뭐야? 나의 이해는 내가 원하는 비교적 이상적인 삶이다.
내가 특별히 감상하는 그 말은 네가 고난을 습관으로 바꿀 때 너는 성공에서 멀지 않다는 것을 의미한다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 이것은 목표가 있어야 하고, 분투해야 하며, 견지해야 한다는 말일 뿐이다. 결국 자율해야 한다.
왜 어떤 사람들은 자기 훈련을 하고, 어떤 사람들은 자기 훈련을 하기 어렵습니까? 자율의 진정한 동력은 무엇인가?
필자는 한 사람이 자율할 수 있는지 여부는 그의 가치관과 인지로 결정되며, 일반적으로 욕망에 의해 움직인다고 생각한다. 욕망. 뭐? 욕망은 무언가를 얻거나 어떤 목적을 달성해야 하는 요구이며, 심리에서 신체에 이르는 욕망, 만족, 본질적인 요구이다. 욕망은 좋고 나쁨으로 나뉘며, 가치 있는 판단이 필요하다. 가치관은 사물에 대한 인식, 이해, 판단 또는 선택이다. 사람마다 가치관이 다르다. 한 사람의 가치관은 그가 처한 사회역사적 조건, 사회적 지위, 교육 수준 등 여러 가지 요인에 의해 영향을 받기 때문이다.
일반적으로, 자율하는 사람들은 모두 자율이 자신에게 이득이 될 수 있다는 것을 보았다. 물론, 어떤 사람들은 단기적, 심지어 즉각적인 이익을 볼 수도 있습니다. 어떤 것은 장기적이고, 그들은 자신이 필요로 하는 더 깊은 추구를 선택했다.
자율이 당신을 성장시키고 예상치 못한 이득을 가져다 줄 수 있는 이유는 건설적이고 긍정적인 의미를 지녔기 때문입니다. 그것은 당신을 더 나은 자신으로 만들 수 있기 때문입니다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 자율일수록 좋고 자율일수록 자유라는 말이 있다.
모든 사람은 자유를 원하지만, 자유는 마음대로 하는 저속함이 아니라 마음대로 한계를 넘지 않는 우아함이다. (조지 버나드 쇼, 자유명언) 사람은 진정으로 자율을 해야 더 큰 자유를 가질 수 있다.
"고성능 인사의 일곱 가지 습관" 은 "자율적이지 않은 사람은 정욕, 욕망, 감정의 노예" 라고 언급했다. 구속되지 않은 자유는 진정한 자유가 아니다. 이것은 고삐 풀린 야생마일 뿐, 만강도의 심연에 직면해 있다.
크레로프의 우화에는 말과 기수에 대한 이야기가 있다. 기수가 좋은 말을 길들였는데, 그는 이런 말에게 고삐를 묶을 필요가 없다고 생각했다. 어느 날 그가 말을 타고 외출할 때 그는 고삐를 풀었다. 그 말은 벌판을 질주하고 있다. 속박이 없다는 것을 알았을 때, 그것은 점점 더 대담해졌다. 그것은 줄곧 질주하여 기수를 말에서 떨어뜨렸다. 그것은 곧장 앞으로 나아갔고, 아무것도 보이지 않고, 방향을 분간할 수 없었고, 결국 깊은 계곡으로 뛰어내려 산산조각이 났다.
20 18 년 때 심화라는 96 세 할아버지가 인터넷에서 인기를 끌었던 기억이 납니다. 헬스는 26 년 동안 몸이 건장하여 백 살 가까운 노인과는 다르다. 모두들 그를 "카우보이", "화숙" 이라고 부른다. 심로의 매일의 휴식은 매우 규칙적이다. 밤에는 10 시를 넘지 않고, 아침 4 시에 일어나 운동하고, 매일 오후 제시간에 헬스장에 가서 보고한다.
심노가 엄격하게 자율할 수 없다면 이렇게' 자유' 를 할 수 있을까?
하버드 대학의 목표와 자율이 생활에 미치는 영향에 대한 유명한 추적 조사를 살펴봅시다. 목표는 지능, 교육, 환경이 비슷한 젊은이들이다.
그 결과 27% 는 목표가 없고, 60% 는 목표가 모호하고, 65,438+00% 는 목표가 분명하지만 상대적으로 단기적인 것으로 나타났다. 3% 는 목표가 명확하고 장기적이다.
25 년간의 추적 연구결과에 따르면 그들의 생활상태와 분포는 매우 흥미롭다. 3% 를 차지하는 사람은 목표가 명확하고 길다. 25 년 동안 인생의 목표를 거의 바꾸지 않았다. 25 년 동안 그들은 같은 방향으로 끊임없이 노력해 왔습니다. 25 년 후, 그들은 거의 모든 업종의 최고 성공자가 되었다.
목표가 모호한 60% 와 목표가 없는 27% 는 거의 사회의 중하층에 살고, 눈에 띄는 성과는 없고, 어떤 사람들은 자신의 일에 대해 불평한다.
극도로 자율적인 삶이 더 잘 산다는 것을 알 수 있다. 가장 좋은 생활 상태는 무엇입니까? 자율은 인생에서 가장 좋은 상태이다.
칸트는 "자율은 우리를 특별하게 하고, 자율은 우리로 하여금 더 높은 생활을 하게 한다" 고 말했다. 자율이 우리를 더 자유로운 생활을 하게 하는 것도 자율이다. (존 F. 케네디, 자유명언)
자율은 작은 일부터 시작할 수 있고, 주변의 일부터 시작할 수 있다.
구순이 넘은 이가성은 초창기 창업 이래 두 가지 습관을 유지해 왔다. 하나는 잠자리에 들기 전에 반드시 책을 읽어야 한다는 것이다. 둘째, 저녁 식사 후에는 반드시 영어 텔레비전을 봐야 한다. 볼뿐만 아니라 큰 소리로 말해야 한다. 낙오될까 봐 두렵기 때문이다. 이런 근면과 자율은 사람을 경탄하게 한다.
강희는 평생 성실하고 성실하며, 슬림함, 제가, 치국, 평천하 방면에서 모두 위대한 공적을 창조했다. 그는 자신에게 더욱 엄격하다. 강희는' 정원 격언' 에서 검소한 음식, 신중한 생활, 치료 방법 등을 썼다. 음식을 통제하고 엄격하게 생활하는 것이 정말 병을 없애는 좋은 방법이라는 뜻이다.
강희는 또한 "생활이 규칙적이다" 고 말했다. "잠이나 폭식" 을 해서는 안 되고, "탐식" 을 해서는 안 된다. 오직 "살아있을 때, 옷을 줄이고, 한서가 편하면, 건강에 유익하고, 인생에 유익하다." 사실 강희가 표현하고자 하는 깊은 의미는 후세 사람들에게 자율의 중요성을 경고하는 것이다.
봉건 제왕으로서 그는 통제되지 않는 최고무상의 천자로, 그는 엄격하게 자율할 수 있다. 대신시대에 접어든 시민들은 자기 훈련이 인생에 미치는 의미와 가치를 충분히 이해할 수 있는 이유가 더 많다. 자율적인 사람만이 자신의 생활과 일을 더 잘 통제할 수 있기 때문이다.
2007 년, 모처럼 한가한 주말 오후, 나는 한 친구와 찻집에 가서 차를 마시기로 약속했다.
나는 먼저 찻집에 가서 자리를 선택했고, 나중에 친구가 와서 웃으며 몇 마디 인사를 하고 앉았다. 나는 내 친구가 나를 보고 웃는 것을 느꼈다. 나는 말했다, 무슨 일이야, 내가 너를 몰라? 그는 "너무 바빠! 너 수염 좀 봐! 클릭합니다 나는 무심코 웃으며 말했다, 너처럼 근심 걱정 없이 소탈하다니? 나는 보통 일주일에 두세 번 긁어서 매일 너무 번거롭다. 친구가 말했다. "당신의 직업은 성격이 다릅니다. 너는 항상 각종 접대, 회의, 관련 부서와의 조화 등이 있다. 너의 위치도 하나의 이미지다. 너는 반드시 면도를 해야 한다. "친구는 진심으로 말하는데, 결국 할 말이 없는 절친한 친구이다. 나는 다시 내 친구를 바라보며 얼굴이 환하고 활력이 넘친다. 친구의 말이 나의 주의를 끌었다. 또 면도는 깨끗하고 깔끔한 이미지를 유지할 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다. 이후 매일 아침 세수를 하고 면도를 시작한다. 지금까지 이미 습관이 되었다. 면도를 하지 않으면 불편하고 깨끗하고 깔끔한 얼굴이 상쾌해진다.
또 찬물로 세수, 헬스, 독서, 글쓰기 등이 있다. 어떤 일의 관건은 네가 하고 싶은지, 할 수 있는지, 목표가 있는지, 유혹을 물리칠 수 있는지, 계속 견지할 수 있는지, 한 마디로 자율할 수 있는지 여부다. 어떤 사람들은 내가 예전과 같이 시간이 없다고 말한다. 사실 노신 선생이 말했듯이, 시간은 스펀지 속의 물 한 방울과 같다. 원한다면 언제든지 짜낼 수 있습니다. 관건은 네가 그것의 역할, 결심, 끈기를 의식하느냐 하는 것이다.
CCTV 에서 "모두들 말씀하세요! 방송에서 사람과 사람 사이의 가장 큰 격차는 어디인지 묻는 사람들이 있다. 주 교장은 사람들 사이의 가장 작은 격차는 IQ 에서 비롯되고, 가장 큰 격차는 견지에서 비롯된다고 말했다. 나는 그의 "주장" 이 실제로 "자기 훈련" 이라는 것을 이해한다.
자율은 삶의 질을 가져온다. 사람이 얼마나 좋은 사람이 되고 싶은지는 그가 얼마나 자율적인지에 달려 있다. 직장에서든 생활에서든. 자율은 자율이 아니라 습관, 생활태도가 되어야 한다. 진정한 자율은 자율을 습관으로 삼고, 이미 당신의 피와 생활에 녹아들고, 아무런 경고도 없이, 당신은 그 고도의 자각자가 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (알버트 아인슈타인, 자기관리명언)