녹차가루의 효능과 역할은 칭찬할 만하다. 영양학의 관점에서 볼 때 녹차가루는 비타민 A, C, E, 아연, 철 등 다양한 인체에 필요한 영양소가 풍부하다. 이것들은 신체 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 녹차가루에는 대량의 차 폴리페놀과 카테킨류 물질이 함유되어 있는데, 이 물질들은 항산화작용이 매우 강하여 인체 내 자유기반을 제거하고 세포를 손상으로부터 보호할 수 있다.
녹차는 미용업계에 자주 사용되며 일부 스킨케어 제품에도 녹차가루를 첨가한다. 녹차가루는 소염, 살균, 수렴 효능이 뛰어나 피부 문제를 효과적으로 개선할 수 있기 때문이다. 또한 피부 건조와 암침현상을 줄이고 피부의 탄력과 광택을 높여 피부를 더 밝고 섬세하게 만들 수 있다.
뿐만 아니라 일상 음식에 녹차가루를 조금 넣어도 좋은 효과를 얻을 수 있다. 녹차가루에는 카페인과 아미노산 등의 성분이 풍부한데, 이 성분들은 정신을 차리고 집중하는 데 도움이 된다. 녹차의 카테킨류 물질은 혈압을 낮추고 혈관경화를 늦추는 등의 문제도 할 수 있다.
다이어트가 필요한 사람들에게는 녹차가루도 좋은 선택이 될 수 있다. 녹차가루에 풍부한 카테킨은 지방대사를 가속화하고 체내 지방의 연소를 촉진시켜 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 그것은 또한 인체에 의한 당류 식품의 흡수를 효과적으로 억제하고 당류 섭취량을 줄임으로써 체중 조절에 긍정적인 의미를 갖는다.
녹차가루는 영양성분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 효능과 역할을 한다. 피부 관리, 건강, 다이어트 등 방면에서 매우 좋은 표현을 하고 있다. 따라서 일상생활에 녹차가루를 적당히 첨가하면 영양성분에 대한 신체의 수요를 충족시킬 수 있을 뿐만 아니라, 더 건강하고 아름다운 생활방식을 가질 수 있게 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)