6 토란도 고전분 식품으로 토란을 먹은 후 산기가 생길 수 있고 복부팽창과 복통을 가중시키고 소화불량까지 가중할 수 있다.
7 가스가 많은 음식 계란과 우유 음식 자체는 생크림, 당단백 휘핑, 소프트 드링크 등과 같은 가스가 많이 함유되어 있습니다. 이들 음식이나 음료에 들어 있는 대량의 기체가 위에 들어가면 복부팽창 증상이 심해질 수 있다.
8 소화가 잘 안 되는 음식 튀김 콩류, 경전병, 기름진 것, 튀김 등 경물은 소화가 잘 되지 않아 위장관에 오래 머무르면 가스가 많이 생겨 복부팽창을 일으킬 수 있다.