코가 건조하고 막히는 1가지 이유
코가 건조하고 막히는 것은 대개 만성비염이나 감기로 인해 발생하며, 감기는 비강에 국소적인 충혈과 부종을 일으킬 수 있습니다. 또한, 가을, 겨울이 되면 공기가 건조해지고, 비강 점막의 습도가 낮아지면서 감염으로 인한 염증이 생기고, 수분이 부족해 콧속이 막혀 건조해지고 답답해지게 됩니다.
집에서 할 수 있는 방법 2가지 1. 뜨거운 수건 찜질
코가 건조할 때 뜨거운 수건을 이용해 코에만 바르면 안 된다. 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선할 뿐만 아니라 비강의 흐름을 증가시켜 건조하고 답답한 증상을 개선합니다.
(1) 수건을 50°C 정도의 물에 담갔다가 뜨거울 때 꺼내서 반쯤 건조되고 물이 떨어지지 않을 때까지 비틀어줍니다.
(2) 정상적으로 숨을 쉴 수 있도록 수건으로 코를 가리십시오.
(3) 심호흡을 여러 번 하고 촉촉하고 뜨거운 공기를 들이마십니다.
(4) 여러 번 반복하며 약 10분간 지속됩니다. 2. 가습기 사용
실내에 가습기를 설치하면 건조한 실내 환경의 문제를 효과적으로 완화할 수 있으며, 너무 건조한 공기와 비강 내 수분의 빠른 증발로 인해 발생하는 건조하고 막힌 코를 예방할 수 있습니다. 3. 생리식염수로 비강을 헹구십시오
비강 세척 장치를 사용하여 비강을 청소하십시오. 첫째, 물 흐름의 영향으로 비강 내의 먼지가 배출되어 건조 증상을 직접적으로 완화시킬 수 있습니다. 둘째, 생리식염수를 사용하여 비강을 청소할 수 있으며, 살균 효과가 있어 비염을 완화하는 데 도움이 됩니다.
(1) 비강 세정기 세트를 준비합니다.
(2) 37°C 정도의 물과 콧물 적당량을 추가하면 온도계에 표시됩니다.
(3) 소금물이 녹은 후 한쪽 콧구멍을 접근 구멍에 맞추고 에어백을 천천히 짜냅니다.
(4) 한쪽 콧구멍을 한번에 닦아주고, 반대쪽 콧구멍을 닦을 때에는 다시 콧속 식염수를 준비하세요.
야외에서 사용할 수 있는 방법 3가지 1. 스프레이를 사용하세요
스프레이는 코점막의 수분을 직접적으로 높여 습도를 높이는 방법으로 빠르고 효과적으로 코점막을 완화시킬 수 있습니다. 건조하고 막힌 코의 문제. 2. 점비약 사용
점비액 역시 비강의 보습력을 직접적으로 높이는 더욱 효과적인 방법으로 물, 프로필렌글리콜, 유동파라핀, 식물성 기름 등을 용매로 사용하므로, 습도를 높일 뿐 아니라 윤활제 역할을 하여 건조하고 막힌 코를 개선해줍니다.
코가 건조하고 막히는 근본적인 해결 방법 4가지 1. 운동을 꾸준히 하세요
흔한 얘기지만 꾸준히 운동을 하면 몸의 면역력을 높일 수 있는 아주 유용한 방법입니다. 혈액 순환을 촉진하고 순환과 신진 대사는 만성 질환의 예방과 치료에 일정한 영향을 미칩니다. 2. 감기 치료
감기는 특히 가을, 겨울의 건조한 계절에 코의 건조함과 답답함을 유발하거나 악화시키기 쉽습니다. 따라서 발열 등 다른 감기 증상이 있는 경우에는 목이 아픈 경우에는 제때에 병원에 가서 적절한 검사와 치료를 받는 것이 옳습니다. 4. 비염의 치료
비염은 코가 건조하고 막히는 중요한 원인 중 하나로, 증상이 특히 심하거나 오래 지속될 경우에는 병원에 내원하여 관련 검사를 받는 것이 좋습니다. 가능한 한 빨리 치료하십시오.