지금 너 살이 좀 쪄서 달리기 운동을 통해 살을 빼고 싶어. 매일 3 분 동안 꾸준히 달리고, 일주일 동안 내려오면 자신이 피곤하고, 다리 근육이 딱딱해져 굵어지지만, 날씬해지지 않아, 너는 조금 슬퍼한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 하지만 당신은 자신을 위로할 것입니다. 살을 빼는 것은 원래 느린 과정이기 때문에, 자신을 격려하고 계속 견지할 수 있도록 격려할 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 너는 여전히 매일 달리기를 견지할 것이다. 그러나 효과가 이상적이지 않기 때문에, 항상 심리적으로 망설이고, 도대체 계속할지 말지. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) < P > 업무관계 때문에 부드러운 글을 쓰는 기술을 강화해야 합니다. 많은 반을 등록하고, 글쓰기를 열심히 수련하기 시작합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언) < P > 일이 바쁘고 수업공부도 하고, 시간도 느리고, 매일 퇴근하는 게 너무 피곤해요. 그냥 침대에 기대고 싶어요. 점점 달리기를 통해 살을 빼려는 자신의 소망을 잊기 시작한다. < P > 문안도 빠르게 향상될 수 있는 기술이 아니라는 것을 알고 있습니다. 당신은 매일 문안을 쓰고 있지만, 마음속으로 투덜거리기 시작합니다. 언제 효과를 볼 수 있을까요? 언제 결과가 나올까요? < P > 동료가 요가를 연습하고 싶다고 했는데 마침 너희 프로젝트가 일단락되어 바쁘지 않다. 매일' 베갯잇바람' 을 부는 당신은 곧 요가를 배우는 팀에 합류했다. 처음 며칠 동안 효과가 뚜렷하고, 몸은 분명히 상쾌함을 느꼈고, 그 후 한동안 동료가 가지 않을 때, 너도 갈지 말지 망설이기 시작했다. 아무도 동행하지 않고, 아예 집에 가서 달리기를 하자. 집에 도착했을 때 오늘 문장 아직 안 썼어요. 내일 다시 뛰어요. 컴퓨터를 켜세요. 텐센트가 재미있는 동영상을 밀었어요. 당신은 나를 잊기 시작했어요. 새벽 1 시에 갑자기 요가를 연습하지 않고, 달리기를 하지 않고, 문장 쓰지 않고, 내일 출근해야 해요. 그냥 놔두고, 내일 다시 해야 해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) < P > 여러분, 이 이야기가 익숙하다고 생각하시나요? 초등학교 교과서에 나오는' 원숭이가 옥수수를 쪼개는 것' 처럼요? < P > 당신은 항상 이런 일들이 당신에게 좋은지 아닌지 고민하고 있습니다. 바로 효과가 있을 수 있는지, 당신과 함께 할 사람이 있는지. < P > 당신이 가장 간절히 원하는 것이 아닌지, 당신의 삶에서 결정적인 역할을 할 수 있을지에 대해 잠시 멈추고 생각해 본 적이 있습니까? (존 F. 케네디, 희망명언) < P > Maslow 수요 이론에 따르면, 사람이 생존할 수 있는 여섯 가지 수요 차원은 아직 먹을 수 없는 당신이 생각하는 것은 단지 포만일 뿐, 존엄성이 필요한 당신은 항상 교제권에서 다른 사람이 주는 존경을 받고 싶다고 합니다. 엉덩이가 머리를 결정하는 것이 바로 이렇다. 너는 이런 환경과 위치에 있어서 너의 생활과 일의 우선 순위를 결정한다. < P > 누구나 자신의 내면의 진정한 필요와 목표를 찾는 시간이 있을 것이다. 하지만 더 많은 사람들이 생활의 큰 염색독에 물들어 다른 사람과 비교해서 자신과 경쟁한다. 구호는 시간과 달리기 경주로 자신을 더 우수하게 만드는 것이다. 진짜 행동으로 하는 사람보다 더 많은 사람들이 구호를 외치고 있을 뿐이다. 그들은 달리기를 하다가 자신이 피곤하다는 것을 깨닫고 자신이 앞으로 나아가는 방향인 줄 알고 문제를 제외하고는 자신이 원하는 것이 아닌지 고민하기 시작했다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) < P > 건강하지 않은 당신, 건강을 얻기를 갈망하는 당신, 당신은 의사의 지시에 따라 제때에 약을 먹고 음식을 먹기 시작합니다. 퇴원한 너는 얼마 지나지 않아 이전의 악습을 회복할 것이다. 너는 유혹을 참을 수 없다고 말했다. 그럼 아직 건강을 얻지 못했을 때 너는 왜 유혹을 받지 않았니? < P > 당신의 마음속에는 모든 일에 우선 순위가 있고, 아무것도 없을 때 당신이 원하는 것은 없지만, 그것은 반드시 당신이 정말로 필요로 하는 것은 아닙니다. 당신은 많은 것을 위해 그것을 희생하고, 그 우선 순위를 늦추고, 눈앞에서 가장 원하는 것을 앞세울 수 있습니다. 바로 근시안적인 당신입니다. 고지식한 사고에 갇혀 있는 당신입니다. 결국, 당신은 자신이 원했던 모든 것을 계속 잃는 것을 눈 뜨고 지켜볼 수밖에 없다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) < P > 근시안적으로 생각하는 것이 아니라 좀 더 원시하게 산다면, 그런 삶을 상상한 적이 있습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 그리고 인생의 모든 것을 다른 사람에게 맡기거나 결과에 맡기지 않도록 노력해 보세요.
유혹을 받습니까? 유혹이 너무 매력적이기 때문이 아니라, 당신의' 정력' 이 매력적이지 않기 때문이다
만약 당신의' 정력' 이 당신의 생사라면, 생존과 건강의 확률을 크게 높일 수 있다면, 나는 당신이 유혹을 받지 않을 것이라고 생각합니다. < P > 현대인의 불안은 우리의 시간이 조각화될 때, 그러나 우리가 스스로를 구할 능력이 없을 때, 많은 사람들이 자신의 더 많은 시간을 소비하고, 더 많은 것을 배우고, 시간을 더 조각화하며, 단지 자신을 위해 경쟁력을 높일 수 있다는 것이다. < P > 우리는 휴식, 식사, 운동, 명상, 가족들과 함께 하는 시간을 최대한 단축하여 우리가 이른바 학습과 분투하는 길에 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 합니다. < P > 우리는 줄곧 닭고기 수프에 세뇌를 당했다. "시간은 스펀지 속의 물과 같다. 짜면 항상 있을 것이다.", "가슴골", "음, 물이든 가슴골이든, 나는 우리가 이 말에 속았다는 것을 안다." < P > 당신은 분투스타입니다. 밤을 새웠는데도 일찍 일어나서 글씨를 쓰고, 책을 읽고, 달리기를 고집했지만, 펜을 들고, 책을 들고, 발길을 들어 내면에서 끊임없이 몸부림을 치기 시작했습니다. 너무 졸려요. 이 단락을 다 쓰면 잠을 잘 수 있어요. 이 책을 다 보면 연극을 볼 수 있어요. 3km 를 달리면 햄버거를 먹을 수 있어요. < P > 분투길에 있는 당신, 마음속으로는 두 소인이 끊임없이 논쟁을 벌여 자신의 저울에 무게를 더하고 있다는 말이 있다. < P > 그들을 통제할 방법이 없는 당신은 뇌에서 저울질하고, 스스로 이 일을 하면 얻을 수 있는 명백한 이득을 얻을 수 있다. 할 수 있다면, 정력이 강해질 것이고, 꾸준히 할 것이다. 그렇지 않다면, 더 매력적으로 보이는 또 다른 일 때문에 쉽게 그를 포기할 수 있다. < P > 예를 들어, 당신은 달리기를 좋아하는 문안입니다.