민들레 차는 습한 체질에 좋은가요?
습하고 습한 체질의 사람은 민들레 차를 마실 수 있다.
민들레성은 차갑고, 해열 해독, 화재 감소, 붓기 산결, 이뇨통림 효능이 있다.
습하고 습한 체질을 가진 사람들은 매일 민들레를 마시는 것이 좋다. 몸에 기름이 많이 나는 상황을 효과적으로 줄일 수 있을 뿐만 아니라 습기로 인한 메스꺼움, 설태가 노랗게 변하고 입냄새 등의 문제도 개선할 수 있다.
습하고 습한 체질을 가진 사람은 일상생활 음식에서 매운 음식을 먹으면 증세가 심해지지 않도록 피해야 한다.
먼저 민들레 효능을 보면 민들레는 소염 이뇨의 효능이 있어 체열, 구고, 요황 등 습한 열이 심해지는 환자에게 효과적이지만, 비위가 허약하고 음한 체질을 가진 사람들에게는 민들레를 먹으면 오히려 습기와 심지어 병세까지 가중시킬 수 있다.
습기가 많은 친구는 음식 방면에 건장하고 습한 음식 (예: 팥, 검은콩, 율무, 마 등) 을 많이 먹을 수 있는데, 이는 습기 제거에 좋은 효과가 있다.
하지만 습한 체질 환자도 장기간 복용하는 것을 권장하지 않는다. 장기간 복용하면 습열 증상을 제거하면서 인체의 양기를 더욱 손상시킬 수 있기 때문에 민들레가 단기간에 복용하거나 증상이 개선되면 약을 중단할 수 있도록 권장하고 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)