단백질 파우더의 가격은 브랜드와 사양에 따라 영향을 받습니다. 바이헬스 단백질 파우더의 가격은 일반적으로 200~300 정도로 중저가 수준입니다. 하나는 이 규격의 바이헬스 단백질 파우더 450g입니다.
메이아오젠 단백질 파우더 가격은 200위안이 넘는데, 그 중 하나가 어린이용으로 특별히 출시된 단백질 파우더인데, 쯔이몰 가격은 259.2위안이다. 가격은 바이헬스와 동일합니다.
암웨이 뉴트리라이트의 단백질 파우더 가격은 600위안으로 고급 제품이다. 또한, 판매채널은 오프라인 채널 뿐이고, 온라인 판매채널은 없습니다.
단백질 분말 선택에 관하여:
1. 단백질 분말의 출처. 단백질 분말은 다양한 공급원에 따라 동물성 공급원과 식물성 공급원으로 나눌 수 있습니다. 가장 일반적인 동물 유래 단백질은 유청 단백질과 우유에서 분리된 카세인이며, 가장 일반적인 식물성 단백질은 콩 단백질, 쌀 단백질, 콩 단백질 및 대마 단백질입니다. 동물 유래 단백질 분말은 많은 장점을 가지고 있으며 영양과 맛 측면에서 식물 유래 단백질 분말보다 더 일반적입니다. 운동을 하는 사람들은 종교적 이유나 에스트로겐 보충이 필요한 경우를 제외하고는 콩 단백질을 거의 사용하지 않습니다.
2. 향료 및 감미료 사용. 단백질 파우더 자체에는 맛이 없고 달지도 짜지도 않은 반면, 대두 단백질은 일반적으로 강한 콩 냄새가 나기 때문에 대부분의 단백질 파우더는 설탕 대체물, 천연 향료 또는 이 둘을 혼합한 향료를 사용합니다. 어떤 향미료가 단백질분말의 영양에는 영향을 주지 않고 맛에만 영향을 미칠 뿐입니다. 하지만 결국 설탕 대체제는 지방의 효율에 영향을 미치기 때문에 천연 향미료가 들어간 단백질분말을 선택하는 것이 좋습니다. 손실. 단백질 분말의 맛도 매우 중요합니다. 단백질의 품질이 높을수록 맛이 좋아집니다.
3. 첫 번째는 가격을 보충하기 위해 필러를 첨가하는 값싼 단백질 파우더를 피하는 것입니다. 두 번째는 맛과 농도를 향상시키기 위해 단백질 파우더에 크리머를 넣는 시리즈를 피하는 것입니다. 우리 모두 알고 있듯이 크리머는 경화유로 변환된 지방과 농축 옥수수 시럽일 뿐이며 일반적인 좋은 첨가물에는 레시틴, 소화 효소, 아미노산, CLA 및 셀룰로오스가 포함됩니다.
4. 단백질 분말의 가격은 높은 것부터 낮은 것까지 다양합니다. 대부분의 경우 단백질 분말의 가격은 주로 사용되는 단백질 분말의 유형에 따라 다릅니다. 대부분의 단백질 분말은 단일 소스가 아니라 성분에 따라 여러 가지 단백질 분말이 혼합되어 있습니다. 그리고 사용합니다.
순위가 높을수록 함량이 높다는 원칙 중 하나는 각 매장의 원자재는 기본적으로 동일하므로 한 매장이 같은 크기의 다른 매장보다 절반 저렴하다면 저렴한 매장에서는 순도가 낮은 원료를 사용하는 경우가 많습니다. 물론 때로는 비용을 줄이기 위해 단백질 분말에 나쁜 첨가물을 첨가했는지, 아니면 성능을 향상시키기 위해 좋은 첨가물을 포함했는지에 따라 달라지기도 합니다.
단백질 파우더 섭취 방법:
단백질 파우더를 매일 밤 끓여서 마시는 것이 가장 좋습니다. 10~20ml 정도를 선택하시면 됩니다. 가루를 컵에 넣고 소량의 뜨거운 물을 넣어 우려낸 뒤 3~5분 정도 기다린 후 마신다. 매일 요리를 만드는 과정에서 소량의 단백질 파우더를 첨가하면 단백질 파우더가 요리에 완전히 녹을 수 있습니다.
이렇게 하면 매일 맛있는 음식을 즐길 수 있음과 동시에 몸에 영양을 공급하는 효과도 얻을 수 있으니, 단백질 파우더를 마시는 동안에는 흡연이나 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 신체의 단백질 분말 흡수에 영향을 미칩니다.