Text/Su Ziyou
저는 한동안 불안을 안고 살아왔습니다. 사실 큰 일이 일어나지는 않았지만 주변 사람들에게 물어보면 항상 불안합니다. , 대부분 이런 식으로요.
시 한 편을 보기 전까지는 빛처럼 힐링이 됐어요.
버트 헬링거의 'I Allow'입니다.
01.
나는 모든 일이 이렇게 시작하고, 이렇게 발전하고, 이렇게 끝나는 것을 허용합니다. 원인과 조건의 조화. 그것이 또 다른 가능성이라고 생각한다면, 내가 할 수 있는 일은 그것을 허용하는 것뿐이다.
부처님께서는 “전생의 원인을 알고 싶으면 이생의 수혜자는 누구이며, 내생의 결과를 알고 싶으면 이생의 주인은 누구인가”라고 말씀하셨습니다. ."
대학을 졸업한 지 얼마 되지 않아 취업에 어려움을 겪고 사랑에도 실패했습니다. , 가족들과의 갈등이 고조되면서 한동안 불안할 정도로 불안했습니다. 우울증.
나는 왜 그렇게 오랫동안 공부했는데도 만족할 만한 직업을 찾지 못했는지 종종 불평한다. 왜 우리 반 친구들은 졸업하자마자 차와 집, 아내를 갖게 되는 걸까? 짧은 시간 동안, 수년 동안 열심히 일했지만 여전히 아무것도 없습니다. 우리 가족은 집을 살 여유가 없고, 부모님은 물질적 도움을 줄 수 없으며, 나는 스스로를 도울 수 없습니다.
지금까지 돌이켜 생각해보면 왜 졸업하고 바로 좋은 직장을 찾을 수 있을지, 모든 일이 기대한 대로 이루어지리라 생각한다. 내가 원하는 것, 일이 잘못되면 불평할 것입니다.
모든 일은 불가피하다. 각각에는 자체 페리 교차점이 있으며 각 페리에는 돌아오는 날짜가 있습니다.
어떤 사람은 인생 전반에 성공하고 후반에는 평범하고, 어떤 사람은 전반에 불행하다가 후반에 번영한다. 사람들은 늙고 새것이고 노년에 가난과 질병에 시달립니다. 평생 고생하지 않고 여유롭게 여행할 수 있어서 너무 행복합니다.
이 모든 것이 존재하도록 허용하고, 어떤 일이 일어나도록 허용하고, 슬프지도 행복하지도 마세요. 우리가 할 수 있는 일은 현재에 머무르고, 자신을 발전시키며, 당황하거나 두려움 없이 파도에 맞서는 것입니다.
02.
나는 다른 사람들이 있는 그대로를 허용한다, 그들이 이렇게 생각하도록 허용한다, 나를 이렇게 판단하고 이렇게 대하라, 왜냐하면 나는 알고 있기 때문이다. 그는 그렇습니다. 그의 경우에는 그가 옳습니다. 그가 다른 방식을 취해야 한다고 생각한다면 나 자신에게 상처만 줄 뿐이고, 내가 할 수 있는 유일한 일은 그것을 허용하는 것입니다.
살다보면 온갖 종류의 사람들을 만나게 되는데, 모두가 자신만의 생각을 갖고 있고, 그들의 생각은 뿌리가 깊다.
다들 자기가 옳다고 생각하고, 자기 인식의 범위 내에서 옳다고 생각하는 일을 하고 있기 때문에 누구도 납득할 수 없고, 누구도 설득할 수 없다.
조용하고 혼자 있는 걸 좋아하면 적극적으로 나서야 한다고 하잖아요. 이 사회에는 입이 다정하고, 문제를 일으킬 줄 아는 사람이 필요해요. 35세 이전에 승진한 사람들. 상사와 잘 지내고 같이 밥을 먹는 게 아닌데?
셀프미디어를 하고 싶거나 창업을 하고 싶다고 하면 비웃고 비웃는 사람들이 늘 있기 마련이다. 지금은 시장이 좋지 않은데 그래도 창업을 하고 싶다. 장사를 하면, 하루 종일 회사에 나가지 않고 식사를 테이크아웃으로 하는 아이가 어디 있겠습니까? 인터넷에 말도 안 되는 글만 써도 항상 경제적 자유에 대한 닭 수프 기사를 읽는다고 말하는 사람들이 있다고 들었습니다. , 이는 비현실적입니다.
예전에는 다른 사람의 의견에 신경을 많이 썼는데, 다른 사람이 나에 대해 하는 말이 귀에 들어오면 누군가의 무심코 비꼬는 말이나 따끔한 말이 기분을 상하게 할 수도 있다. 장기.
이제 더 많은 경험을 통해 나는 다른 사람들이 자신의 모습을 그대로 허용하고 그들이 이렇게 생각하고 나를 이렇게 판단하고 나를 이렇게 대하도록 허용한다는 것을 이해합니다.
내가 해야 할 일은 나 자신이 되는 것이고, 다른 일은 신경 쓸 필요 없이 세상이 시끄럽기 때문에 그냥 나 자신이 되라.
03.
나는 그런 생각을 갖는 것을 허용하고, 모든 생각이 나타나도록 허용하고, 존재하도록 허용하고, 사라지게 허용합니다. 왜냐하면 생각 자체에는 의미가 없다는 것을 알기 때문입니다. 의미는 나와 아무 상관이 없습니다. 그런 생각이 일어나서는 안 된다고 생각한다면, 내가 할 수 있는 일은 그것을 허용하는 것뿐입니다.
"부처님이 미륵에게 물으셨습니다. 당신의 마음에는 어떤 생각이 있고, 얼마나 많은 생각, 이미지, 의식이 있습니까?"
이 세상을 살아가면서 우리는 날마다 다양한 생각과 생각을 하게 될 것입니다. 그러면 끝없이 바다처럼 광활하고 별처럼 빛나는 생각이 떠오를 것입니다. >
우리가 어렸을 때부터 접해 온 교육은 우리의 생각이 긍정적이어야 하고 나쁜 생각을 가져서는 안 된다는 것을 알려줍니다.
하지만 사람은 기계가 아니기 때문에 자신의 생각이 언제 오고 가는지를 결정할 수 없습니다.
나쁜 생각이 생기면 때로는 부끄럽고 후회되기도 한다. 그러면 하늘에 떠 있는 수많은 별을 대하듯 일부러 감정을 다해 대하라. 존재하라, 사라지게 하라, 생각 자체가 무의미하고 나와 상관이 없음을 알기에 와야 할 때 가느니라
04.
나는 그러한 감정이 일어나도록 허용하고 그것이 발전하고 지나가도록 허용합니다.
감정은 단지 육체적인 감정이 아니라는 것을 알고 있기 때문입니다. .. 저항할수록 그 감정은 더욱 강해집니다. 그런 감정이 일어나면 나 자신만 상처를 입게 될 뿐입니다. 당신이 할 수 있는 일은 그것을 허용하는 것뿐입니다. 인간에게는 "7가지 감정과 6가지 욕망"이 있다는 말이 있습니다. 인간에게는 행복, 슬픔, 분노, 놀람, 두려움, 혐오감이라는 6가지 기본 감정이 있다고 합니다. 최근 연구에 따르면 인간에게는 실제로 "칭찬, 숭배"라는 27가지 감정이 있는 것으로 나타났습니다. , 감사, 오락, 불안, 경외심, 당황, 지루함, 평온, 혼란, 욕망, 혐오, 고통, 매혹, 질투, 흥분, 두려움, 증오, 재미, 기쁨, 향수, 로맨스, 슬픔, 만족, 정욕, 연민, 그리고 만족. ”
어떤 감정이 좋은지 긍정적인지 일반화할 수는 없습니다. 감정 자체는 그 자체로 좋은 것이거나 나쁜 것이 아닙니다. p> 우리가 할 수 있는 일은 시기적절하게 감정을 조절하고, 슬플 때 슬퍼하고, 신날 때 신나고, 감정을 억누르지 않고, 감정의 주인이 되는 것입니다.
05,
나는 나 자신을 이렇게 허용하고, 이렇게 행동하도록 허용하고, 내가 행동하는 대로 행동하게 해주세요. 왜냐하면 겉으로 보이는 것이 단지 나 자신의 축적일 뿐이라는 것을 알기 때문입니다. 그게 다야, 진짜 나는 지혜로 가득 차 있어, 그것이 나 자신에게만 해로울 뿐이라면, 내가 할 수 있는 유일한 일은 그것을 허용하는 것뿐이다.
나는 평생 여기에 있다는 것을 안다. . 경험에서 우러나오는 매 현 순간 내가 해야 할 일은 충분히 허용하고, 충분히 경험하고, 즐기고, 바라보는 것 뿐이다.
왕샤오보: "모든 인간 고통의 본질은. .. 다들 자신의 무능함에 화가 난다. ”
자신의 성과에 만족하지 못하고 무능함을 느끼기 때문에 부끄러워하고 큰 고통을 겪는다.
인생을 살아가면서 대부분의 사람들이 자신에 대해 불만을 갖고 있는 것 같다. 누군가가 당신을 칭찬하면 잠시 신이 날 수도 있지만, 누군가가 당신이 부족하다고 말하면 당신은 하루 종일 불행할 가능성이 높습니다. 집에 가서 무엇이 문제인지, 어떻게 지내는지 생각해 보세요.
우리는 자신의 단점을 확대하기 쉽고 단점보다 단점을 보는 것이 더 쉽습니다.
인생의 모든 불행은 자신이 충분하지 않다고 느끼는 것입니다. 사실 때로는 그 "나쁜" 자아가 존재하도록 허용합니다. 그는 잘생기지도 않고, 키도 크지 않습니다. 그는 시험을 잘 치르지 못했습니다. 그는 말을 할 때도 말을 더듬었지만 포기하지는 않았지만 진전이 더뎠습니다.
모든 사람에게는 한계가 있다는 점을 기억하세요.
이렇게 생각하시면 기분이 한결 나아지실 겁니다. 더 이상 다른 사람의 평가에 너무 신경 쓰지 않고 자신에게 집중할 때 자신의 잠재력을 자극할 수 있습니다.
평범한 사람도 마음의 결심이 점점 더 강해지면 눈에는 빛이 있고 마음에는 꿈이 있으면 세상과도 평화롭게 지낼 수 있습니다.
눈에는 빛이 있고, 마음에는 꿈이 있고, 앞으로 나아가기 위해 열심히 노력하는 사람이 되기를 바랍니다.