콜리 플라워 연습 daquan

콜리플라워, 이 봄맛이 물씬 풍기는 집요리 < P > 봄이 오면 콜리플라워는 바로 계절이다. 싱싱하고 푸르러서 볶거나 삶아도 미뢰의 즐거움을 줄 수 있다. 오늘, 이번 봄에 그 맛을 만끽할 수 있도록 콜리플라워의 여러 가지 방법을 조사해 봅시다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) < P > 청채화: 신선한 오리지널 < P > 볶음은 콜리플라워의 오리지널 맛을 가장 잘 보존하는 방법이다. 채소꽃을 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 콜리 플라워를 넣고 볶아 소금을 약간 넣어 간을 맞추면 된다. 꽃을 볶을 때는 불에 주의해야 하고, 너무 오래 볶아서는 안 된다. 바삭한 식감을 잃지 않도록. < P > 마늘채소꽃: 향기가 넘쳐나는 < P > 마늘채화는 청채화와 비슷하지만 볶음 요리할 때 마늘을 넣는다. 마늘은 채소꽃에 진한 향기를 주어 더욱 식욕을 돋우게 할 수 있다. 다진 마늘을 볶을 때는 마늘을 먼저 볶은 다음 콜리 플라워를 넣고 볶는 것을 잊지 마세요. < P > 건솥요리꽃: 매콤한 향향 < P > 건솥요리는 맵고 싱싱한 사천요리입니다. 채소꽃을 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 후추, 두반장, 생강조각, 마늘을 넣고 볶은 다음 채소꽃을 넣고 볶는다. 간장, 식초, 설탕으로 간을 맞춘 후 건고추와 고추가루를 넣고 잘 볶으면 됩니다. < P > 콜리 플라워 튀김 고기: 영양이 풍부한 < P > 콜리 플라워 튀김 고기는 영양이 풍부한 가정 요리입니다. 채소꽃을 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 고기 슬라이스, 간장, 양념주, 전분으로 절임. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 고기를 넣고 변색될 때까지 볶은 다음 콜리 플라워를 넣고 볶는다. 소금, 설탕, 후춧가루를 넣어 간을 맞추면 된다. < P > 굴 소스 콜리 플라워: 신선하고 상쾌한 < P > 굴 소스 콜리 플라워는 신선하고 달콤하고 상쾌한 요리입니다. 채소꽃을 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 콜리 플라워를 넣고 볶아 굴 소스, 간장, 설탕을 넣어 간을 맞추세요. 채소꽃이 부드러워질 때까지 볶으면 솥에서 나올 수 있다. < P > 토마토 콜리플라워 스프: 새콤달콤한 에피타이저 < P > 토마토 콜리플라워 스프는 새콤달콤한 에피타이져입니다. 토마토를 잘게 썰고, 콜리 플라워를 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼낸다. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 토마토를 넣고 즙을 볶은 다음 콜리 플라워를 넣고 볶는다. 물을 넣고 끓인 후 소금과 설탕을 넣어 간을 맞추세요. 채소꽃이 부드러워질 때까지 끓이면 솥에서 나올 수 있다. < P > 콜리플라워 케이크: 파삭 파삭 한 맛있는 < P > 콜리플라워는 파삭 파삭 한 스낵입니다. 채소꽃을 작은 송이로 쪼개서 깨끗이 씻은 후 물기를 빼주세요. 냄비에 뜨거운 기름을 넣고 콜리 플라워를 넣고 볶아 소금, 후춧가루를 넣어 간을 맞추세요. 채소꽃을 볶은 후 밀가루에 넣어 골고루 섞는다. 물을 넣고 반죽을 만들다. 반죽을 작은 공으로 비벼서 납작하게 눌러서 뜨거운 기름에 넣어 양면이 황금색으로 튀기면 된다. < P > 결론 < P > 콜리 플라워는 풍부한 영양가를 가지고 있으며 다양한 비타민, 미네랄 및 식이 섬유를 함유하고 있습니다. 봄은 콜리 플라워를 먹기에 좋은시기입니다. 콜리 플라워가 가져 오는 맛과 건강을 즐기기 위해 이러한 관행을 시도해 볼 수 있습니다.