1화: 손으로 보는 건강 소개
2화: 손가락의 특징과 건강
3화: 손톱으로 보는 건강
에피소드 4: 건강을 확인하는 반달 표시
에피소드 5: 건강을 확인하는 손바닥 안색
에피소드 6: 손바닥 홀로그램 위치
7화 : 손등의 특징과 건강
8화 : 녹색맥으로 건강을 본다(1부)
9화 : 녹색맥으로 건강을 본다(2부)
10회: 건강을 보는 세 가지 지점
11회 가정 손 치료(시연)
채홍광(Cai Hongguang)은 1952년생으로 대학을 졸업하고 광저우중의약대학 침술학과장 Jin Rui 교수, Wudang Mountain 도사 Guo Gaoyi, Jishan Temple 그늘의 Chen Master. 차이 선생님은 20년 이상 한의학 임상 실습 및 교육에 종사해 왔으며 한의학 경락 건강 문화를 계승하고 복잡한 한의학 경락 문화를 단순화하고 실용화하여 사람들이 배울 수 있도록 최선을 다해 왔습니다. 그것을 이해하고 이해하고 사용하십시오. 차이 선생님은 경락 홀로그램 도수 진단, 안면 진단, 혀 진단, 맥박 진단, 눈 진단, 복부 진단 등 한의학 진단을 한약, 경락 침술, 긁기, 두드리기, 당기기 등의 전통 치료법과 통합하는 데 능숙합니다. , 뜸, 민간요법을 종합하면 일상생활에서 건강관리를 받을 수 있고, 희귀하고 어려운 질병도 치료할 수 있는 경우가 많다.
'손을 보면 건강을 안다'의 옛 버전이다. "(나의 책)은 가장 많이 불법 복제되는 책입니다." - 차이홍광의 책은 중국 장수의 고향인 광시성 융푸에서 30세 노인들의 비밀을 탐구하며, 이들의 유전적, 생리학적 특성, 생활습관, 식습관 등을 진실로 드러낸다. 100세 이상, 사진과 텍스트가 풍부하고 내용도 풍부하고 사실입니다. 이들 100세 노인들과 접촉할 기회나 시간은 없지만 진심으로 100세 노인을 느끼고 싶고 빨리 건강하게 오래 살고 싶다면 이 책은 읽어볼 만한 책이다. 이 책의 저자는 베스트셀러 '손을 보면 건강을 안다'의 저자로 매우 유명하다. 저자는 곧 중국의 여러 지방 TV 방송국에서 건강 토크 프로그램을 진행할 예정이다. 한 번의 기회로 수백만 달러의 부를 얻을 수 있습니다. 백년의 삶은 평생의 지혜로만 얻을 수 있습니다. 장수할 수 있다는 말은 누구나 들어봤고, 누구나 장수하고 싶어합니다. 하지만 100세 노인이 되기 위해 사는 것은커녕 100세 노인을 만날 수 있는 사람은 거의 없기 때문에 100세 노인이 된다는 것은 늘 궁금하고 놀랍고 흥미진진하다. 제가 궁금한 건 과연 백세 이상 살 수 있을지! 이렇게 많은 사람들이 백 살 이상을 산다는 것은 놀라운 일입니다! 과연 백세 살 비결을 얻을 수 있을지 기대가 되네요! 『백세의 비밀』은 호기심과 놀라움을 없애고 설렘을 선사할 책이다. 백세인을 공부한다고 반드시 백세인이 되는 것은 아니지만, 백세인의 방향으로 우리의 삶의 질과 체력이 향상되고, 우리의 삶이 행복해질 수 있습니다. 백세의 지혜는 인생의 신비를 드러낸다. 이 책은 풍부한 그림과 글, 풍부하고 실감나는 내용을 담고 있으며, 중국 장수의 고향인 광시성 용푸현에 사는 30세 노인들의 탐구를 통해 유전적, 생리적 특징, 생활습관, 식습관 등을 생생하게 드러낸다. 100세 노인의 비법. 이들 100세 노인들을 접할 기회나 시간은 없지만 정말로 100세 노인들을 경험하고 건강하게 오래 살고 싶다면 이 책을 읽어 볼 가치가 있다.
백세 천약의 지혜 서문 이백세 영생의 축복 서문 고귀한 자와 인연을 맺는 세 곳의 행운과 장수 서문 4 마음이 담긴 말씀 의술 전문가 1. 행운과 장수의 유래 (1) 용복에는 '장수'가 있다 (2) 용복에는 '축복'의 수호가 있다 (3) 용복에는 물과 산의 자양분이 있다 (4) 용복 천인합일의 9가지 신비를 가지고 있다 (5) 백세 노인이 용복을 만나도록 부른다 2. 백세 노인의 감동 (1) 100세 문화는 효도를 최우선으로 한다 (2) 되고자 하는 사랑 깨끗하고 몸에서 냄새가 나지 않는다 (3) 보온이 가장 중요하다. 여름에는 긴 옷을 입는다 (4) 청각장애도 없고, 시각장애도 없으며, 기억력이 좋고, 반응이 빠르다 (5) 독립적이고 자기관리 능력이 뛰어나다 (6) 허리가 곧은 노인이 가장 건강하다 (7) 일하기를 좋아하는 노인이 가장 활력이 강하다 (8) 카드놀이와 신문 읽기를 좋아하는 노인이 가장 유연한 두뇌를 가지고 있다 (9) 물 마시는 것을 좋아하는 노인이 가장 건강하다 피부가 가장 연약하다 (10) 노인은 품행이 있고 가족이 따뜻하다 (11) 100세에도 매운 음식을 먹지 말고 호박과 고구마를 좋아한다 (12) 늦게까지 자지 말고 피곤하면 쉬어라 (13) 드물다 살다보면 병들고, 자치력이 강하다 3. 100세 깨달음 (1) 웃으면서 마음을 편안하게 하면 장수할 수 있다 (2) 만족하고 행복하면 장수할 수 있다 (3) 따뜻하게 유지하고 에너지 소모를 적게 한다 (4) 규칙적인 일과 휴식은 장수로 이어진다 (5) 손을 자주 쥐는 것은 장수한다 (6) 자주 걷는 것은 장수한다 (7) 자주 걷는 것은 장수한다 쪼그려 앉는 것은 장수에 도움이 된다 (8) 괄사와 부항은 장수에 도움이 된다 (9) 가벼운 식사를 하면 장수할 수 있다 (10) 배고프지 않으면 오래 살 수 있다 (11) 고난을 견디면 오래 살 수 있다 (12) 당신은 감사하면 오래 살 수 있다 (13) 화합하고 포용하면 오래 산다 4. 백세의 얼굴 특징 탐구 (1) 백세의 얼굴 (2) 백세의 귀 (3) 백세의 눈 (4) 백세의 코 (5) 백세의 입술과 혀 (6) 백세의 손과 발 5. 백세의 신체 기능 탐구 ( 1) 백세 복부 (2) 백세 맥박 (3) 백세 혈압 (4) 백세 경락 6. 백세 통찰 (1 ) 백년을 돌보고 생명을 느끼다 (2) 화합하고 백년을 이루다 (3) 백년의 지혜가 인생을 놀라게 한다 (4) 평생 걷고 쪼그려 앉으면 백년을 늙지 않는다 (5) 평생 채식을 한다 , 백년 동안 늙지 않을 것입니다 (6) 단순하면 장수할 수 있지만 장수는 단순하지 않습니다 (7) 지나친 의존은 노화를 가속화합니다 (8) 백세의 반성 (7) 백세 이후 (1) 길 100세는 순탄하지 않다 (2) 100세는 어디에 있는가 (3) 정부는 100세를 배려한다 (4) 강력한 풀뿌리 지원 (5) 100세를 향한 길의 풍경 (6)과 100세** *저녁식사, 백세의 온기를 즐겨라 (7) 백세에는 후손이 생기고, 백세와 연결되어 인생을 깨우친다 (1) 백세를 느끼고 사랑을 전하라 (2) 선생님을 따라 비밀을 탐구하고 통찰을 얻으라. 백세 (3) 백세의 비밀을 탐구하다 (3) 4) 백세를 사는 것은 꿈이 아니다 (5) 늙어갈 시간이 없는 사람 (6) 다섯 가지 복이 찾아온다 백 살이 된 후 (7) 경락은 당신과 나와 그 사람을 조화시키기 위해 수천 가구에 들어갑니다. 백세를 돌보고 건강과 부를 나눕니다. "백년의 비밀"이라는 책의 출판은 전적으로 용푸현 당위원회, 정부 및 각급 부서의 지원과 도움에 달려 있습니다. 특히 100세 영복은 장수와 인류 건강의 고향인 영복에 대한 행동을 취하여 지울 수 없는 공헌을 했습니다! 백년문화는 효를 앞세우고, 양덕은 영화를 더하고, 음덕은 백년을 기원할 때 먼저 백년을 돌보고 영원한 축복에 감사해야 합니다. 백세 노인들을 진심으로 돌보기 위해 이 책의 로열티 전액은 용푸현 정부 백세 노인 돌보기 재단에 기부됩니다. 따라서 이 책을 구입하시면 각 도서의 로열티는 용푸 백세 노인 돌보기 재단에 기부될 수 있습니다. 100세 노인을 도와주세요. 이 책은 100세 노인이 되는 신비를 경험하고 100세 노인을 위해 기도하는 것뿐만 아니라, 100세 노인을 돌보기 위해 당신의 몫을 다하는 것에 관한 것이기도 합니다. 당신도 이 책을 읽고 같은 마음이 든다면, 이 책을 친척과 친구들에게 소개하여 사회 전체가 100주년을 느끼고, 100주년을 아끼고, 100주년을 즐길 수 있도록 진심으로 바랍니다!