그는 아침부터 정오까지 앉아, 이자를 조절하고, 눈을 비비고, 몸을 비비며, 편안해지면 일어났다. 그는 여태껏 화를 내지 않았고, 문도 늘 열려 있었다. 때로는 아프거나 피곤할 때 운이 좋아서 내기가 시작에서 오장육부로, 결국 사지의 털에 도달한다. 기류가 구름처럼 체내에서 흐르면 피로를 몰아내고 병을 치료할 수 있다. 그는 거의 외출하지 않는다. 외출해도 혼자여서 차를 타거나 말을 타는 경우는 드물다.
상조 말기까지 펑조는 767 세를 살았지만 여전히 젊어 보였다. 음과 펭 조의 명성 을 듣고, 펭 조 장수 의 비결 을 묻는 사자 를 보냈지만, 펭 조 는 대답을 거부했다.
윤은 성공한 여성 채집자를 찾았다. 여소년을 채집하는 것은 수련술에 정통하다. 그가 공무원으로 채용되었을 때는 이미 270 세였지만, 그는 여전히 28 세처럼 젊어 보였다. 주왕은 재녀를 궁궐에 초청하여 그녀를 위해 웅장한 궁전을 짓고 그녀에게 많은 보물을 주었다. 한번은 주왕은 재녀에게 호화로운 마차를 타고 펑조를 방문하고 펑조에게 수행의 비결과 장수 연장 방법을 물어보았다.
장조는 채소녀도 스님인 것을 보고 자신의 양생도를 채소녀에게 말했다. 승천하여 선관이 되려면 선단을 계속 복용해야 한다. 많은 신선들은 선단을 먹어서 승천했지만, 이것은 최고급 도교로, 인간 왕들은 모두 수련할 수 없었다.
두 번째 방법은 기운을 기르고, 약초를 복용하여 영원히 사는 것이다. 그러나 귀신을 쫓는 신, 바람이 부는 요술을 하지 마라. 그리고 펑조는 채소녀에게 출가한 경험을 말했다. "저는 유복자입니다. 어머니는 제가 세 살 때 돌아가셨습니다. 반란이 일어났을 때 나는 서역으로 도망쳐 그곳에서 100 여 년을 살았다. 나는 소년 때부터 무력했고, 나중에는 아내 49 명과 아들 54 명을 연이어 잃었다. 이 걱정들은 나의 정력을 다 써버렸다. 내 피부는 광택이 없어 뜨겁거나 차갑거나 영양이 좋지 않다. 내 몸이 마른 나무처럼 말랐는데, 나는 내 날이 많지 않을까 봐 걱정된다. 게다가, 정말 가르칠 비결이 별로 없다. Dawan Mountain 의 경청 선생은 이미 천 살이 되었는데, 여전히 총각처럼 보인다고 한다. 그는 하루에 500 마일을 걸을 수 있고, 몇 년 동안 음식을 먹지 않고, 하루에 아홉 끼를 먹을 수 있다. 너는 그의 의견을 물어도 무방하다. ""
채녀가 또 물었다. "경청 선생은 어떤 신선입니까?"
Pengzu 는 말했다: "그는 계몽 된 사람이지 신이 아니다. 신선은 구름 속으로 뛰어들어 무익하게 날고, 구름을 타고 하늘을 날 수도 있고, 청운에 머물던 새로 변해 강해를 헤엄쳐 명산대천 위를 활공할 수도 있다. 천지의 원기를 먹거나, 선약 영지를 먹거나, 세상에 드나드는 사람은 볼 수 없다. 그들은 신선이거나, 아니면 몸을 숨겨서 보이지 않게 한다. 어떤 사람들은 얼굴에 비범한 뼈가 있고, 몸에는 이상한 털이 자라고 있다. 그들은 혼자 살고, 필사자와 사귀지 않는다. 신선은 영원히 살 수 있지만, 이미 진실성을 완전히 잃었다. "
계몽자에 관해서는, pengzu 는 설명했다: "깨달음은 그렇지 않다. 그들은 몸이 건장하고, 겉모습이 윤택하며, 늙어도 죽지 않고, 세상에 실천하는 도교이다. 그들은 맛있는 음식을 먹고, 부드럽고 화려한 옷을 입고, 음양이 서로 통하고 상생상극이라는 이치를 알아야 한다. 설령 벼슬이라도.
스님은 건강한 뼈, 매우 반짝이는 피부색과 피부를 가져야 한다. 그는 늙었지만 나이가 들면서 더욱 박학할 것이다. 세계에서 년, 한열 류머티즘 부상 할 여유가 없다, 귀신은 침략 할 수 없다, 무기 독충은 가까이 갈 수 없다, 다른 사람의 평론은 신경 쓰지 않는다. 이것들은 가장 소중한 것이다. ""
나중에 펑조는 그의 장수 비결을 설명했다. "생명은 줄곧 천지의 기운을 흡수해 왔다. 수도의 마술을 모르더라도 제대로 관리하면 120 세까지 살 수 있고, 도교를 조금 알면 240 세까지 살 수 있다. 많이 알고 480 세까지 살 수 있다. 만약 네가 양생에 정통하다면, 너는 장수할 수 있을 것이다.
연년익수의 가장 근본적인 두 가지 점은 심신을 다치게 하지 않고 사계절의 기후변화에 적응하고, 겨울에는 춥고 여름에는 더워 몸을 영원히 편안하게 한다는 것이다. 여자와 오락에 적당해야지, 여러 가지 욕망에 유혹당하지 말고, 자신의 마음을 조용하고 순수하게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 차마 복장은 점잖고 만족감을 유지할 수 있다. 욕심을 부리지 마라, 자신의 야망을 한결같이 만들 수 있다. 팔음을 연주하면 오색, 청각, 시각, 기쁨이 어우러져 마음을 진정시킬 수 있다. 이것들은 모두 헬스하는 방법이다. 음악회를 너무 많이 들으면 귀머거리가 되고, 너무 많이 먹으면 식욕을 망칠 수 있다. 만사가 다 갖추어져 있고, 막힘과 원활한 관계를 제대로 처리하면 장수할 뿐만 아니라, 충만한 기운을 얻을 수 있다. ""
마지막으로, 펑조는 건강에 좋지 않은 몇 가지 요인을 요약했다. "이 물건들은 모두 불과 물의 사용과 같다. 만약 네가 그것들을 너무 많이 사용한다면, 너는 불가피하게 상처를 받을 것이다. 사람들은 경락이 손상되고, 기혈이 부족하고, 오장육부가 허약하고, 수뇌가 굳지 않으면 몸이 아플 수밖에 없다는 것을 종종 이해하지 못한다. 이 병은 단지 외상일 뿐, 예를 들면 날씨 변화나 주색이 과중하여 생긴 내적 소모일 뿐이다. 사람 자체가 아플 수 있는 것은 아니다. "
채소녀는 고개를 끄덕이며 그렇다고 말했다. Peng zu 는 계속해서 말했다: "상처를 주는 일이 많다. 뇌 손상 과다, 초조함, 슬픔, 희극, 분노, 정체, 주동적으로 추구, 음양 불균형 ... 온갖 해로운 것을 피하고 음양의 길을 걸으면 사람은 영원히 살 수 있다. 나의 사부님은 구도경의 모든 경전을 썼는데, 만 삼천여 글자는 모두 양생장수의 비결이며, 초보자를 위해 특별히 궁리해 준 것이 오늘 너에게 전해진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
채녀가 궁으로 돌아가 펑조의 말과 구도경을 봉왕에게 복창하다. 주왕이 스스로 모방한 후에, 그것은 정말 효과가 있었다. 그러나 그는 다른 사람이 장수의 비밀을 터득할까 봐 중국에서 펑조의 도학을 전수하지 말라는 명령을 내렸고, 위반자는 참수했다. 그는 펑조를 죽이고 싶어한다. 펑조는 주왕의 험악한 의도를 미리 예견하고 베이징을 떠나 베이징에서 사라졌다. 100 여 년 후, 누군가가 유사국에서 펑조를 본 적이 있다고 들었다. 주왕은 항상 펑조의 도학을 고수할 수는 없지만, 그는 이미 300 세이며 50 대처럼 강하다. 나중에 요염한 여인을 얻었기 때문에-정, 이 여자는 교만하고 사치스럽고 음탕하여 결국 길을 잃고 죽었다. 민간 전설에 따르면 펑조 도교를 전파하는 사람은 누구나 사형당할 것이다. -응? 음봉왕이 펑조도학을 금지한다는 뜻이다.