첫 번째 단계: 자신의 마음을 인식하십시오.
우선, 우리는 우리 자신의 내면을 분명히 알아야 한다. 우리는 내면의 자양분을 찾을 수 있도록 자신의 생각, 감정, 수요를 알아야 한다. 그래서 우리는 자성, 선정, 선수를 통해 자신의 마음을 알 수 있다. 이 과정에서, 우리는 우리 자신을 긴장을 풀고, 우리의 사상과 정서를 자유롭게 흐르게 하고, 외부의 간섭을 받지 않도록 해야 한다.
두 번째 단계: 내면의 영양의 근원을 찾으십시오.
다음으로, 우리는 내면의 영양의 근원을 찾아야 한다. 이 출처는 우리 가족, 친구, 믿음, 취미 등이 될 수 있다. 우리는 우리를 행복하고, 만족스럽고, 풍요롭게 할 수 있는 것을 찾아야 한다. 이런 것들은 우리의 마음을 자양할 수 있고, 생명의 의미와 가치를 느낄 수 있게 해준다. (존 F. 케네디, 인생명언)
세 번째 단계: 마음을 촉촉하게 유지하십시오.
마지막으로, 우리는 내면의 촉촉함을 유지해야 한다. 이를 위해서는 내적 영양의 원천을 끊임없이 찾고 발견하고, 삶에 대한 열정과 신념을 유지하고, 끊임없이 배우고 성장해야 한다. 우리는 긍정적인 마음을 유지하고, 생활의 도전과 어려움에 직면하고, 용감하게 문제를 직면하고 해결하며, 자신의 마음을 지속적으로 자양할 필요가 있다.
사막의 봄은 일종의 내면의 자양분이다. 그것은 우리에게 생명의 의미와 가치를 발견하고, 내면의 만족과 충실함을 느끼게 한다. 그래서 우리는 내면의 감정을 인식하고, 내면의 수분의 근원을 찾고, 내면의 수분을 유지해야 한다. 그래야만 우리는 인생의 여정에서 더 멀리, 더 강하고, 더 충실할 수 있다.
"사막 오아시스는 사막에 흐르는 맑은 샘이다. 그것은 사람들에게 내면의 자양분을 가져다 주고, 우리에게 생명의 의미와 가치를 느끼게 한다. "