출산 후 아기가 충분한 시간과 횟수를 들이마시지 않으면 유방에서 분비되는 유즙이 줄어든다.
따라서 산후 젖이 부족하면 먼저 아기가 더 많이 빨도록 해야 한다. 이렇게 하면 옥시토신의 분비가 자극되어 젖이 늘어난다.
두 번째 이유는 출산 후 엄마의 휴식 시간이 부족하고 피로가 부족해 젖이 줄어들기 때문일 수 있다. 출산 후, 가족들은 산모를 최대한 배려하고, 산모에게 영양가 있는 음식을 만들어 주고, 산모에게 관심을 갖고, 산모를 기분 좋게 유지해야 한다. 이렇게 하면 유즙 분비에 도움이 된다.
산모도 국물을 많이 마셔야 한다. 족발, 땅콩탕 등 유즙 분비에 유리하다.