율무 밥-율무는 쌀 중 으뜸이라고 해도 과언이 아니다. 율무인은 영양이 풍부하고 약용 가치가 있어 우리나라 고서에 기재되어 있다. 율무인은 중국과 동남아시아에서 기원한 것으로 전해지며 기원 754 년 중국 궁정식사 중 하나로 등재됐다. 후한서 마원전' 에 따르면 동한 장군 마원조는 부보의 관리다. 그의 육박전으로 남방 산림에는 덥고 김이 모락모락 나는 억압과 노기가 가득했다. 그는 율무를 자주 먹는데, 욕망도 살릴 수 있을 뿐만 아니라 말라리아도 이겨내고, 여러 차례 전공을 세웠다.
율무, 일명 율무, 율무, 율무, 율무, 율무, 약용 옥수수 등. 율무는 영양가가 높다. 율무는 단백질, 지방, 탄수화물, 조섬유, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄, 비타민 B 1, 비타민 B2, 니아신, 전분, 류신, 아르기닌, 라이신, 티로신, 지방산, 단백질, 지방, 비타민 B 1 함량이 쌀보다 훨씬 높다.
조상의 의학은 율무의 성질이 차갑고 맛이 감미로워 비장 위 폐경으로 들어가는 것으로 보고 있다. 이수 침투, 비장위, 청폐 설사의 효능을 가지고 있다. 이시진' 본초강목' 은 "율무인은 비장익위, 폐열 제거, 바람 제습 등을 할 수 있다" 고 말했다. 식욕을 증진시키고, 에어컨병을 치료하고, 이뇨를 달여 복용하다. 율무근으로 즙을 찧고 술을 넣으면 황달을 치료하는 데 효과적이다. "
율무인은 온몸이 보배라서 각 부위마다 약을 넣을 수 있습니다. 율무유는 호흡을 자극하고 폐혈관을 크게 확장시켜 근육과 주변신경의 경련과 마비를 완화한다. 율무에스테르는 보양작용과 항암제로, 아이씨 복수 암세포를 억제하여 위암과 자궁경부암을 치료하는 데 쓰인다. Coix 종자는 해열 진통 효과가 있습니다. 율무근은 보양, 항암, 강압, 해열, 이뇨, 구충작용이 있어 고혈압, 요로 결석, 요로 감염, 회충병 등의 질병에 적합하다. 율무엽은 차, 향기, 이뇨로 구울 수 있다.
율무-기본 정보 율무 100g 단백질 18.7g, 지방 5.4g, 탄수화물 65g, 칼슘 72mg, 인 242mg, 철1 지방 함량은 밀가루와 귀리의 2-3 배입니다. 쌀이나 찹쌀보다 몇 배나 많은 칼슘, 인, 철을 함유하고 있다.
율무-효능 율무 맛은 싱겁고, 미한은 건비익폐, 해열 효능이 있다. 임상적으로는 바람 제습, 강근골, 보기익위, 이뇨소부종 작용이 있다.
율무는 우리나라의 오래된 약식 양용 작물이다. 평균 단백질 함량은 쌀 밀 옥수수보다 5 ~ 8% 높다. 지방 함량은 2-5% 입니다. 율무인은 중장년층의 일상적인 보양 미용 가품으로, 열을 맑게 하고, 붓기를 가라앉히고, 기운을 돋우고, 비장을 활성화시키는 효능이 있다.
율무 밥-율무성 미한에 주의하세요. 따라서 비위가 허한 사람, 허한이 심한 사람, 임산부, 체질이 허약한 사람, 물 부족, 입술이 자주 갈라지고 목마른 사람은 율무죽이나 단순한 율무 식품을 장기간 먹기에 적합하지 않다.
율무-민간에 퍼진 법율무차는 살을 뺄 수 있다.
1. 율무 1 킬로그램
연꽃잎 800g (말린 연꽃잎은 한약방에서 살 수 있음)
산사 나무속 1 킬로그램
귤껍질 4.500 그램
연습:
1. 율무 씨를 볶아 굵은 가루로 만든다.
2. 연잎, 산사나무, 귤껍질은 모두 거친 가루로 갈아진다.
3. 이 네 가지 재료를 골고루 섞어 100 부씩 나누어 종이봉투에 넣고 우려낸다. (중국 약국은 위의 단계를 대신 처리 할 수 있습니다)
맥익차: 편평한 사마귀를 제거하는 효능.
재료:
1. 율무 종자 30 그램
2. 신선한 쇠비름 30g (또는 마른 쇠비름15g)
물 1000 입방 센티미터
연습:
1. 율무씨를 깨끗이 씻은 후 물을 넣고 큰 불로 끓인다.
2. 쇠비름을 넣고 약 500 밀리리터까지 끓인다.
3. 국을 걸러내다.
마시는 방법: 이것은 공복에 버금가는 일일 복용량이다.
설명: 한약은 편평한 사마귀가 젖은 독으로 인한 것이라고 생각합니다. 율무, 쇠비름, 열 제거, 이뇨, 제습, 해독, 2 주 정도 연속으로 마시면 효과가 있다.
율무인은 줄곧 여성들에게 복음으로 여겨져 왔다. 그 미백, 노화 방지 효능으로 예로부터 추앙을 받았다. 노고에 불복한 한대 유명 학자 마원도 사용자 중 한 명이다!
율무는 인체 수분의 대사와 노화 방지를 촉진하는 것 외에도 율무국이나 율무주로 삶을 수 있으며 다이어트, 날씬한 몸매 유지, 피부를 부드럽고 뽀얗게 하는 효과도 얻을 수 있다. 여자의 얼굴에 있는' 불법 건물' 인 여드름도 율무의 눈엣가시다.
율무탕
재료: 율무 종자 100g, 물.
* 실습:
1. 율무씨를 깨끗이 씻고 물 5 그릇을 넣고 3, 4 시간 정도 천천히 볶는다.
2. 먼저 국을 걸러내겠습니다.
3. 율무 찌꺼기에 물 2 그릇을 넣어 30 분 동안 끓인다.
알림: 1. 여과한 수프는 마실 수 있으니 버리지 마세요.