연꽃씨를 물에 담가 마시면 다음과 같은 효과가 있습니다.
1. 마음을 맑게 하고 마음을 안정시킵니다. 연꽃씨에는 비타민C, 칼슘, 구리, 아연 및 기타 영양소. 물을 마시면 정신을 맑게 하고 신경을 진정시키는 효과가 있으며, 수면의 질을 향상시킬 수 있으며, 잠들기 어렵고 수면의 질이 좋지 않은 사람들에게 좋은 조절 효과가 있습니다.
2. 항혈전제: 연꽃 씨앗에는 메틸넥시닌이 함유되어 있어 혈소판 응집을 어느 정도 억제하고 항혈전제 역할을 할 수 있습니다. 따라서 혈중 지질 수치가 높은 사람들은 연꽃씨 물을 적당히 마실 수 있으며 이는 일반적으로 신체에 유익합니다.
3. 혈열 개선: 코피, 혈변 등의 증상이 있는 경우 연꽃씨 물을 마시면 혈열을 개선하고 증상 완화를 촉진할 수 있습니다.
4. 이뇨 및 체액 생성: 연꽃씨를 물에 담가서 마시면 이뇨 및 체액 생성에 도움이 되며 소변이 잘 나오지 않고 구강 건조증이 있는 사람에게 좋은 조절 효과가 있습니다. .
5. 야간 배출 완화: 연꽃 씨앗을 물에 담가서 마시면 야간 배출을 완화하고 남성 성기능 장애를 조절할 수도 있습니다.
6. 습기와 열을 개선합니다: 연꽃 씨앗은 쓴 맛이 있어 습기와 열을 개선할 수 있습니다. 연꽃씨를 물에 담가서 마시면 강한 심장불로 인한 불면증과 과민증을 치료하는데도 효과적이다.
연꽃씨를 물에 불려 음용할 경우, 과도한 섭취로 인해 신체적 불편함이 발생하지 않도록 섭취량을 조절해야 한다는 점에 유의하시기 바랍니다. 또한, 연꽃씨는 쓴맛이 나기 때문에 물에 담글 때 꿀을 조금 넣어 양념을 하셔도 좋습니다.