상추는 아기가 먹기에 얼마나 적합합니까?

아기는 상추를 먹을 수 있다. 상추에는 비타민, 철, 칼슘, 인 등 영양소가 풍부해 신경계를 조절하는 기능이 있다. 그 유기물에는 인체에 흡수될 수 있는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 철분 결핍성 빈혈 환자에게 매우 유익하다. 그것을 먹으면 몸을 튼튼하게 하고, 뼈의 정상적인 발육을 촉진하고, 구루병을 예방하고, 정상적인 이빨을 내고, 암을 예방할 수 있다. 상추에는 식물섬유소가 많이 들어 있어 장의 움직임을 촉진하고 소화관을 소통시키고 아기의 변비를 치료할 수 있다. 또한 상추는 진정작용이 있어 아기가 잠을 자고 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다. 그래서 아기는 상추를 먹을 수 있지만 아기는 나이가 어리고 위장 기능이 약하기 때문에 상추를 먹을 때 되도록 잘게 썰거나 으깨야 한다.