냉식
산후어머니는 비위 기능이 약하여 생식이 소화흡수에 불리하고 악로의 배출에도 영향을 미친다.
매운 음식
이런 음식은 몸을 자극하고, 가스를 소모하며, 기혈을 가중시키고, 허약함을 가중시킬 수 있다.
신맛과 시부룩한 음식
우매, 연밥이 멍든 배출을 방해하여 산후 회복에 불리하다.
차가운 음료와 간식
이 음식들은 소화시스템이 불편할 수도 있고 치아에도 좋지 않을 수도 있다.
짠 음식
절임 제품 등 소금 함유 식품은 부종을 일으킬 수 있으므로 산후 어머니는 소금 섭취를 조절해야 한다.