달중에 보혈 음식을 먹을 수 있나요?

산후 엄마를 아십니까? 검은 닭은 달이 보충하는 좋은 선택이다! 출산 소비 후 어머니들은 급히 보혈이 필요하다. 오골닭은 철과 구리가 풍부해 어머니가 원기를 회복하는 데 도움이 되며 충분한 우유를 생산하는 데 도움이 된다. 그러나 어떤 보충품도 적당량이어야 한다.

냉식

산후어머니는 비위 기능이 약하여 생식이 소화흡수에 불리하고 악로의 배출에도 영향을 미친다.

매운 음식

이런 음식은 몸을 자극하고, 가스를 소모하며, 기혈을 가중시키고, 허약함을 가중시킬 수 있다.

신맛과 시부룩한 음식

우매, 연밥이 멍든 배출을 방해하여 산후 회복에 불리하다.

차가운 음료와 간식

이 음식들은 소화시스템이 불편할 수도 있고 치아에도 좋지 않을 수도 있다.

짠 음식

절임 제품 등 소금 함유 식품은 부종을 일으킬 수 있으므로 산후 어머니는 소금 섭취를 조절해야 한다.