허브차 마시는 방법:
일반적으로 허브차는 냄비에 담아 마시는데, 마시는 방법은 다음과 같습니다.
1 먼저 8~10을 더합니다. 그램의 허브티 원료
2 적당한 끓는 물을 붓습니다
3 홍차 티백을 냄비에 넣고 냄비를 채웁니다
4 즉시 붓습니다
5 부은 후 끓는 물에 8분 정도 부어주세요.
참고: 설탕을 넣어 조절해주세요. 맛은 설탕 넣는 걸 안 좋아하시는 분들은 편의상 생략하셔도 됩니다. 루이냄비나 귀여운 냄비는 다들 사실 수 없을 것 같거든요
양을 표시해주세요. 컵
여기 계시다면 집에서 컵을 사용하시는 분들은 차와 물의 비율이 1:60 또는 1:60 즉, 한 컵에 3g의 차를 넣고 150ml라는 점 참고해주세요. 또는 물 180ml 입니다.
참고로, 차를 잘 사용한다면 물 온도에 주의하세요. 차는 80~90도의 물로 끓여야 합니다. 물의 온도가 너무 높으면 찻잎이 익어 국물 맛이 나게 됩니다.
중급 차는 95도 물을 사용하세요. 홍차는 이 물 온도를 유지하는 것이 가장 좋습니다.
저급 차는 끓는 물을 사용하세요. 최종 차는 투과성이 좋지 않습니다.
라벤더 차: 사무직 근로자의 스트레스를 줄이는 좋은 방법
레시피: 라벤더 + 장미 + 차 소량
맛: 라이트 라벤더의 약용 향이 드러난다. 중국 차를 마시는 습관이 있는 사람이라면 장미 향과 로맨틱한 분위기가 특별한 놀라움을 선사할 것이다.
효능 : 로즈는 간을 진정시키고 기를 조절하며, 라벤더는 신경을 이완시켜 마음을 진정시키고 마음을 상쾌하게 하며 몸과 마음을 편안하게 하고 평온함을 누릴 수 있습니다.
차를 마시는 올바른 방법
1. 첫 번째 차를 마시는 것을 포기하세요. 차를 마시고 잠을 이루지 못하는 것은 카페인 때문이다. 따라서 처음에 차를 끓이지 않고 45초 정도 기다렸다가 씻어내는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 차에 들어 있는 대부분의 카페인을 동시에 씻어낼 수 있으며 동시에 차 맛도 잃지 않습니다. 시간이 지나면 신체의 카페인 흡수가 감소합니다.
2. 1시간 이내에 마신다. 우려낸 차는 오랜 시간 방치하면 유해물질이 방출되므로 1시간 이내에 마셔야 합니다. 따라서 3~4분에 한 번씩 물을 갈아주고 마신 후에만 우려내는 것이 올바른 차 끓이는 방법입니다. 차 맛이 더 향긋해집니다.
3. 생리 중에는 녹차를 마시지 마세요. 녹차 자체는 성질이 차갑기 때문에 복통을 유발할 수 있습니다. 꿀에는 완하제와 장을 부드럽게 하는 효과가 있으므로 차에 꿀을 무심코 넣지 마십시오.
4. 허브티를 구입하세요. 구매하시는 허브차는 대부분 해외에서 수입되는 제품이므로 구매시 유통기한에 주의하셔야 합니다. 동시에 원재료의 신선도는 원래의 색상, 완전한 형태 등 시각적인 외관과 색상으로 미리 판단할 수 있습니다. 냄새는 자연스럽고 건조한 향을 드러내야 합니다. 품질을 더욱 확인하기 위해 양조하고 맛을 볼 수도 있습니다.
5. 구매량. 너무 많이 마시면 안되며 반년 후에 마시는 것이 좋습니다.
6.조급하게 마시지 마세요. 꽃과 식물의 종류에 따라 효능이 다르므로 신중하게 선택하고 함부로 마시지 마십시오. 일반적으로 가장 선호되는 허브차는 기침을 진정시키고 복부 팽만감을 줄이는 카모마일 차입니다. 페퍼민트 차는 소화를 돕는 이점이 있습니다. 가장 흔한 라벤더는 다른 향이 나는 차보다 냄새가 강하기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않으며 일부 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.
7. 허브차를 보존하세요. 밀폐용기에 담아 신선식품이나 냄새가 강한 식품과 별도로 보관하세요.